2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Muži a ženy se liší nejen chuťovými preferencemi, ale také potřebou určitých živin. Ukázalo se například, že silnější pohlaví potřebuje dostat více bílkovin a tuků, aby bylo schopno dostatečně pracovat a cítit se dobře. Zde jsou produkty, na které se zaměřte zejména v zimní sezóně:
Kultury fazolí
Patří mezi oblíbené pokrmy mnoha mužů a je pro to zjevně důvod. Podle studií snižují špatný cholesterol a dodávají tělu energii.
Brambory
Jsou zdrojem draslíku, železa, vápníku, hořčíku, sodíku, mědi, zinku, fosforu. Předpokládá se, že jejich příjem stimuluje krevní oběh a má dobrý účinek na mužské libido.
Vepřové maso
Existují různé názory na vepřové maso, více negativních. Podle nejnovějších výzkumů je však, když je svěží a něžná, prospěšné pro mužské tělo. Pokud je to samozřejmě konzumováno s mírou.
Tvaroh
Je to jedna z potravin považovaných za nesmírně užitečnou pro obě pohlaví. Je zdrojem vitaminu A, vitaminu B2, vitaminu B12, vitaminu E. Díky němu může tělo získat zinek, měď, fluor, selen, fosfor, píše foodpanda. Je vhodný pro lidi, kteří dodržují dietu, i pro ostatní.
Vejce
Aby byli pánové zdraví, stačí si vzít jen jedno vejce denně. Vitamin B2 v něm obsažený je jednou z látek, které jim dodají velkou energii, sílu a tón.
Houby
Uspokojivé jídlo, které obsahuje cenné vitamíny a minerály. Předpokládá se, že některé druhy hub mají velké množství komplexu vitaminu B, vitamínu E a vitamínu D. Rovněž se říká, že působí jako antioxidanty a chrání před některými závažnými chorobami.
Doporučuje:
Nejužitečnější Jídla Pro Muže
Specifické výživové potřeby silnějšího pohlaví vyžadují, aby měl stůl vždy pestrou a kompletní stravu. Několik potravin je však pro muže jen nutností. V kombinaci s fyzickou aktivitou mohou působit jako prevence kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny.
Povinná Jídla Každý Den
Neustále slyšíme, jak důležité je jíst zdravě. Sotva zbude někdo, kdo není informován o tom, které potraviny by neměl konzumovat a po kterých může sáhnout, ale ne příliš často. Nadměrné používání jakékoli potraviny je pro tělo extrémně škodlivé, ale správným rozhodnutím není úplně se připravit o jakékoli produkty.
Povinná Jídla Na Velikonoční Stůl
Zde jsou povinné pokrmy na velikonoční stůl které musíte nabídnout své rodině. Pokud nechcete opakovat, přidáme několik variant. Salát Nyní je čas na oblíbený salát každého, protože je čerstvý a sezónní. Znáte svou klasiku - salát, ředkvičky, okurky a zelenou cibuli.
Nápady Na štíhlá Zimní Jídla
Každá domácnost v zimních měsících klade důraz na masové pokrmy. Obecně se věří, že maso je dost na to, aby dodalo tělu sílu a energii. Není tomu tak, protože je chudý na vitamíny a v důsledku monotónní stravy začíná lidské tělo trpět beriberi.
Čokoláda - Více Pro Muže A Méně Pro ženy
Jedním z nejčastějších snů žen je mít možnost sníst kousek čokolády, a to jim nejen ublíží, ale bude pro ně také užitečné. Ukazuje se, že ženy mohou krutě žárlit na své partnery, protože ve skutečnosti mají muži mnohem větší šanci, že se jim tento sen splní.
