2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Kávový pudink má nízký obsah kalorií. Potřebujete 3 lžičky instantní kávy, 1 lžičku oleje, 2 lžičky koňaku, 150 gramů přírodní čokolády, 180 gramů bílé čokolády, 150 mililitrů nízkotučného krému.
Přírodní čokoládu rozpustíme ve vodní lázni přidáním oleje a mícháním dohladka. Distribuujte čokoládu v malých papírových formách a distribuujte ji podél jejich stěn.
Formy nezkazí jejich tvar, pokud je pro stabilitu umístíte do malých šálků kávy. Ochlaďte, dokud nevychladne, a vyjměte formy.
Tak vzniká košík na čokoládu. V tomto okamžiku se káva přidá do smetany a pomalu se zahřívá, dokud se káva nerozpustí. Přidejte bílou čokoládu a po rozpuštění ji odstavte z ohně.
Po ochlazení přidejte koňak a směs rozdělte do čokoládových košů. Může být zdoben ořechem.
Nepoškozuje postavu a citronový krém. Potřebujete 100 mililitrů citronové šťávy, nastrouhanou kůru z 1 citronu, 450 mililitrů nízkotučného krému, 5 žloutků, 100 gramů práškového cukru, 1 lžíci škrobu.
Smíchejte 150 mililitrů smetany s citronovou šťávou a kůrou. Zahřívejte na mírném ohni bez vaření. Odstraňte z tepla a ochlaďte.
Žloutky rozšlehejte s práškovým cukrem a škrobem, přidejte do citronové směsi, promíchejte a zahřejte na mírném ohni. Když směs začne vřít, odstavte ji z ohně a ochlaďte.
Zbývající smetanu vyšlehejte a přidejte do smetany. Zamíchejte, rozdělte do forem a nechte ztuhnout v chladničce.
Doporučuje:
Nízkokalorické Dezerty
Dezert je konec opravdu chutného oběda nebo večeře. Většina dezertů však obsahuje příliš mnoho kalorií a poškozuje elegantní siluetu. Existují však dezerty, které jsou lahodné a zároveň neobsahují tolik kalorií, že jich můžete sníst jen velmi málo.
Nízkokalorické Potraviny, Které Nás Zasytí Na Dlouhou Dobu
Když se snažíte zhubnout nebo si udržet zdravou váhu, je velmi pravděpodobné, že až vám začne řvát žaludek, veškeré vaše úsilí bude zbytečné. Proto potřebujete vědět, jaké potraviny můžete v takové krizové chvíli jíst, aniž byste se museli obávat, že to bude mít nepříznivý vliv na vaši stravu.
Které Nízkokalorické Potraviny Nasycují?
Chcete si udržet pas, aniž byste se obtěžovali s dietami? Zelené světlo! Představíme vám nízkokalorické potraviny, které vás nabijí energií a silou po celý den! Všichni víme, že udržet si postavu během sezóny „vepřové a víno“je „nemožné“.
Pštrosí Maso - Exotické, Chutné A Nízkokalorické
Pštrosí maso odkazuje na exotické výrobky, i když je každým dnem stále oblíbenější. Dnes existují farmy, které se chovem těchto ptáků zabývají v mnoha částech světa. Jeden rok po narození lze pštrosy poslat na porážku. Maso je obzvláště populární a je široce konzumováno v Asii a Evropě.
Nízkokalorické Ovocné Dezerty
Lahodné, zdravé a nízkokalorické dezerty se připravují pomocí ovoce. Takový dezert je jahodový dezert s jahodovou zmrzlinou. Potřebujete 2 kuličky jahodové zmrzliny, 100 gramů jahod - čerstvé nebo z kompotu, 100 gramů borůvek - čerstvé nebo zmrazené, 3 větvičky máty, šťáva ze 2 pomerančů, cukr podle chuti.
