2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Tmavá čokoláda je oblíbeným pokušením pro mnohé, ale kromě toho, že je příjemná pro chuťové buňky, je také velmi dobrá pro zdraví.
Vědci z Fakultní nemocnice v Düsseldorfu zjistili, že užívání více flavanolů může významně zlepšit stav kardiovaskulárního systému a přesněji udržovat pružnost cév.
Tím se snižuje riziko vysokého krevního tlaku. Flavanoly jsou antioxidanty obsažené v kakau, ze kterého se vyrábí čokoláda.
Zvýšení množství flavanolu ve stravě snižuje riziko infarktu o 10 let o 31 procent a kardiovaskulárních onemocnění o 22 procent. Kromě tmavé čokolády obsahují jablka také velké množství flavanolu.
Neslazené kakao však zůstává jedním z nejlepších zdrojů cenného antioxidantu. Chcete-li si užít výhody čokolády, vyberte si tu, která obsahuje vysoké procento kakaa.
Kromě krevních cév je tmavá čokoláda velmi dobrá na náladu. Jeho složky zvyšují hladinu endorfinů v mozku a tak rychle zvedají náladu.
Tmavá čokoláda reguluje hladinu cukru v krvi, protože má velmi nízký glykemický index - 23. Čokoláda nás udržuje sytými a potlačuje touhu jíst něco škodlivého.
Mezi výhody tmavé čokolády patří lepší koncentrace, ochrana pokožky před škodlivými slunečními paprsky, zlepšení zdraví očí a pomoc v boji proti přebytečnému tuku.
Doporučuje:
7 Prokázaných Zdravotních Výhod Tmavé čokolády
Hořká čokoláda obsahuje živiny, které mohou pozitivně ovlivnit naše zdraví. Je to jeden z nejlepších zdrojů antioxidantů na planetě. Studie ukazují, že tmavá čokoláda může zlepšit zdraví a snížit riziko srdečních onemocnění. Tady 7 zdravotních výhod tmavé čokolády :
Tmavé Nebo Světlé Pivo?
Předpokládá se, že většina milovníků piva dává přednost světlému pivu v létě a tmavému pivu v zimě. Může to být proto, že tmavé pivo je považováno za těžší než světlé pivo. Nejstarší údaje o vaření piva jsou staré asi 6000 let. Mluví o Sumerech.
Omezte Chuť K Jídlu Trochou Tmavé čokolády Každý Den
Ženský sen o štíhlém pasu obvykle zapomeneme, když čelíme lahodným pokušením. Sladkým dezertům můžete odolat jen zřídka, i když pro dokonalou postavu opakujeme mantry. Touha zhubnout je někdy silnější než my a my se nemůžeme ovládat, takže skončíme s několika snědenými sušenky, zbytečnými kaloriemi a výčitkami svědomí, které nedokážeme potlačit ani při namáhavém cvičení.
Proč Je Tmavé Pivo Ideální Na Zimu?
"Na zdraví! „Je to jedno z oblíbených bulharských slov. Téměř v každém domě je večerní aperitiv povinný. Sklenka brandy, vína nebo piva doprovází šťastné i ne tak šťastné dny. Výběr je skvělý, ale jedním z nejpoužívanějších a nejoblíbenějších alkoholů je pivo.
Tarot - Neočekávaný Zdroj Vitamínů
Tarot připomíná chuť sladké brambory (sladké brambory), a proto se mu často říká obratník tropů. Pěstuje se v suchých i vlhčích oblastech a je součástí havajských specialit. Tarot je kromě toho, že je vynikající, také mimořádně bohatý na vitamíny.
