2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Titul krále plodů tropů má ananas. Je to voňavé a lahodné ovoce získané z rostliny, která je ve skutečnosti trávou. Ananas vyniká mimo jiné nejen svým vzhledem, ale také užitečnými vlastnostmi.
Mezi jeho mnoha pozitivními vlastnostmi patří význam, který má pro trávicí systém. Toto ovoce obsahuje značné množství vlákniny, která je důležitá pro fungování střevního traktu. Jejich působení je vyjádřeno v normalizaci peristaltiky a revitalizaci střevní motility.
Kromě vlákniny obsahuje ananas vzácnou složku - bromelain. Je to rostlinný enzym, který štěpí tuky. Z ovoce má tuto schopnost pouze papája a kiwi.
Bromelain je obsažen ve zralém ovoci a je přírodním produktem pro štěpení živočišných bílkovin, díky čemuž je cenný. Proto se po jídle těžkého masa doporučuje jíst kousek ananasu. Pro maximální užitek se doporučuje jíst ananas na lačný žaludek, ale i při hmotnosti jídla je účinek také pociťován.
Dalším důležitým detailem je, že ananas obsahuje velké množství vitaminu C, ve 100 gramech ovoce má asi 80 procent požadované denní dávky vitaminu. Každý ví, že železo je v těle dobře absorbováno, pokud je kombinováno s vitaminem C. Proto, pokud strava neobsahuje masné výrobky, jako u vegetariánů, lze potřebné železo extrahovat pomocí ananasu.
Při konzumaci s jídlem nebo po jídle pomáhá bromelain zvyšovat enzymatickou energii žaludečních šťáv a projevuje se jako trávicí enzym.
Doporučení je 2 hodiny po vydatném jídle sníst pár kousků ananasu, to usnadní trávení.
Večerní jídlo lze úspěšně nahradit ananasem, protože vláknina odstraní pocit hladu, ale to platí pouze pro čerstvé ovoce.
Obsah cenných vitamínů a minerálů je v ovoci zachován, takže vždy byl důležitým zdrojem živin v tropech.
Díky svým dietním vlastnostem díky vzácné kombinaci cenných živin a málo kalorií ananas je vhodný jako dezert nebo doplňkové jídlo po konzumaci těžkých potravin živočišného původu a lze je zahrnout do jakékoli stravy.
Zde je nápad na ananasovou dietu, která úspěšně roztaví libry.
Doporučuje:
Proč Byste Měli Pravidelně Jíst Papriku?
Všichni se radujeme, až přijde sezóna paprik, kterým se ve vesnicích obvykle říká jen pepř. Nejlepší papriky jsou k dispozici v létě a na podzim, podle toho, kterou část Bulharska si koupíte, nebo ještě lépe - pěstujete si je sami. Kromě toho, že jsou papriky velmi chutné, jsou také velmi užitečné.
Proč Byste Měli Pravidelně Jíst Játra?
Játra savců, domácích kuřat a kachen a některých druhů ryb se konzumuje jako potrava. Jako zdroj potravy se používá hovězí, jehněčí, hovězí, kuřecí a husí játra. Vepřová játra se konzumují také v Bulharsku a mnoha dalších zemích. Játra se prodávají všude v řeznictvích a supermarketech.
Proč Byste Měli Pravidelně Jíst čokoládu V Malém Množství?
Ačkoli čokoláda má vysoký obsah kalorií a rozhodně neodráží dobře v pase, je to skutečně užitečné. Pokud jíme čokoládu s mírou a pravidelně , užijeme si některé zdravotní výhody, které nelze podceňovat. Ve skutečnosti jsou blahodárné vlastnosti čokolády způsobeny hlavně kakaem obsaženým ve sladkém produktu.
Clementine Mandarinky A Proč Byste Je Měli Jíst Nejpravidelněji
Šťavnaté, voňavé a lahodné, opravdová předzvěst Nového roku - to vše je klementinky . Tyto mandarinky jsou nádherným křížencem mandarinky a pomeranče, skládají se z 86% vody, jsou bohaté na draslík a vápník. Proto mandarinky Clementine by měly být konzumovány denně, nahrazovat sladkosti, a tak zhubnout několik kilogramů.
Příjemnou Dovolenou S Melounem! Podívejte Se, Proč Byste To Měli Jíst často
3. srpen je označen jako Světový den melounu . Svátek melounu Poprvé se konalo ve Spojených státech a právě v této zemi jsou nejpodivnější zvyky spojené s oslavou tohoto dne, mezi nimiž je střelba z melounů a plivání na semena melounu. Meloun je jedním z oblíbených letních plodů.
