2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Všichni se radujeme, až přijde sezóna paprik, kterým se ve vesnicích obvykle říká jen pepř. Nejlepší papriky jsou k dispozici v létě a na podzim, podle toho, kterou část Bulharska si koupíte, nebo ještě lépe - pěstujete si je sami.
Kromě toho, že jsou papriky velmi chutné, jsou také velmi užitečné. V následujících řádcích vás odhalíme proč byste měli pravidelně jíst papriku.
Papriky jsou velmi bohaté na vitamíny A, vitamíny B, vitamín C a vitamin E. Zajímavé je, že i když vždy mluvíme o citrusových plodech, které jsou také bohaté na vitamín C, je mnohem koncentrovanější v paprikách, které, co se týče jejich bohatosti na vitamin C, je řadí daleko před citrony nebo petržel, o nichž se říká, že jsou v tomto ohledu vůdci.
Většina vitamínu C se nachází v červené a oranžové paprice a pravděpodobně víte, že vitamin C kromě toho, že je skvělým antioxidantem a posiluje náš imunitní systém, podporuje také vstřebávání železa, tzn. jsou také ideálním jídlem pro lidi trpící anémií.
Červené papriky jsou bohaté kapsaicinu - látky, která tvrdě pracuje na zdraví našich plic a srdce. Blahodárně působí také na náš zažívací systém, a proto Doporučuje se pravidelné jíst papriky během diety, jak zhubnout.
Kapsaicin se také nachází ve velkém množství v feferonkách, takže pokud máte rádi feferonky, neváhejte a feferonky pravidelně konzumujte.
Můžete si dokonce vyrobit šťávu z červeného pepře, protože se postará o zdraví vašich vlasů a nehtů.
Všechno, co bylo dosud řečeno, platí v plné síle pro domácí papriky. Ty papriky, které se pěstují ve vesnicích a které si obvykle můžete koupit ve stáncích u silnice.
Papriky, které se prodávají v obchodech po celý rok, se dovážejí hlavně z Řecka, Turecka, Makedonie, Itálie, Španělska a Jordánska (zimní papriky), které jsou ošetřeny pesticidy pro lepší výnosy a pro získání lepšího obchodu. chemické ošetření.
Jen na začátku roku 2020 bylo z bulharského trhu staženo více než 30 tun těchto produktů, ale mělo by vám být zcela jasné, že ne každý dovážený produkt lze sledovat.
Používejte pouze naše papriky, které můžete na zimu skladovat různými způsoby - zmrazené, sušené nebo konzervované. Můžete se spolehnout zdravotní výhody papriky a konzumujte je po celý rok!
Doporučuje:
Proč Bychom Měli Pravidelně Jíst Chléb
Když se člověk rozhodne zhubnout, první věc, kterou ze svého jídelníčku odstraní, je chléb. Je však velkou chybou nejíst chléb vůbec, protože je pro tělo velmi dobrý. Chléb je důležitým zdrojem cenných rostlinných bílkovin, které obsahují řadu esenciálních aminokyselin.
Proč Byste Měli Pravidelně Jíst Játra?
Játra savců, domácích kuřat a kachen a některých druhů ryb se konzumuje jako potrava. Jako zdroj potravy se používá hovězí, jehněčí, hovězí, kuřecí a husí játra. Vepřová játra se konzumují také v Bulharsku a mnoha dalších zemích. Játra se prodávají všude v řeznictvích a supermarketech.
Proč Byste Měli Pravidelně Jíst čokoládu V Malém Množství?
Ačkoli čokoláda má vysoký obsah kalorií a rozhodně neodráží dobře v pase, je to skutečně užitečné. Pokud jíme čokoládu s mírou a pravidelně , užijeme si některé zdravotní výhody, které nelze podceňovat. Ve skutečnosti jsou blahodárné vlastnosti čokolády způsobeny hlavně kakaem obsaženým ve sladkém produktu.
Proč Byste Měli Pravidelně Pít Kakao? Více Nových Výhod
Kakao se získává z plodů vždyzeleného stromu, který se nachází ve Střední a Jižní Americe a Africe. Jedlé části kakaových lusků a fazolí v nich jsou podrobeny sušení a fermentaci, po které jsou zpracovány na kakaový prášek, kakaové máslo nebo čokoládu.
Proč Byste Měli Tyto Nápoje Pravidelně Pít
V následujících řádcích vás s tím seznámíme které nápoje byste měli pravidelně pít a proč je to pro vaše tělo nezbytné. Vidět víc: Voda Bez příjmu vody člověk nemůže existovat. Zároveň jste slyšeli nejrůznější teorie o tom, kolik vody by měl každý z nás vypít.
