2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Abychom byli zdraví, musíme každý den jíst řasy, je neoblomný tým dánských vědců. Superpotraviny z mořských plodů jsou zdravým doplňkem, který předchází obezitě a všem problémům a chorobám, které s sebou přináší. Kromě toho snižují riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění.
Biofyzici z univerzity v jižním Dánsku zjistili, že řasy obsahují látky, které mají mnoho zdravotních výhod. Odborníci studovali výživové profily celkem 35 druhů řas. Většina z nich se ukázala jako nesmírně užitečná pro lidské tělo.
Obsahují esenciální aminokyseliny, antioxidanty, minerály, vlákninu, polynenasycené mastné kyseliny a obecně - celou řadu zdravých živin. Denní dávka řas by podle odborníků měla být asi 5-10 gv sušené formě. Dávka je orientační a může se lišit.
Podle vědců musí výrobci potravin přemýšlet o způsobech, jak proměnit řasy v běžnou složku potravin, které jíme každý den. Tvrdí, že neexistuje překážka pro přidání malého množství mořských řas do jakýchkoli zpracovaných potravin, jako jsou párky v rohlíku, mražené pizzy a dokonce i hamburgery.
Nejlepší možností je vstřebat sušené řasy v jídle, které jíme. Například můžeme do těsta přidat trochu sušených a granulovaných mořských řas.
Samozřejmě je lze brát také jako koření. Jsou vhodné k aromatizaci, protože vápenaté soli v nich nevedou ke zvýšení krevního tlaku, jako je sodík. Ať už jim dáváte přednost, ujistěte se, že pokud je budete jíst každý den, výrazně zlepšíte své zdraví.
Doporučuje:
Pozornost! Řasy řasy Skrývají Temnou Stránku
Řasa (Laminaria) je hnědá mořská zelenina, která si u nás získává stále větší oblibu. Je k dispozici ve formě doplňku stravy bohatého na jód, který napomáhá zdravé funkci štítné žlázy. Řasa je jedním z nejbohatších zdrojů jódu v přírodě.
Dulce - červené řasy, Se Kterými Posíláme Zdraví
Tato forma bohatá na živiny červené řasy je již více než tisíc let důležitým zdrojem potravy v různých částech světa. Roste hlavně na severním pobřeží velkých oceánů světa a je snadno dostupný v mnoha oblastech. Některé z nejdůležitějších přínosů pro zdraví z dulse patří jeho schopnost zlepšit vidění, chránit imunitní systém, budovat zdraví kostí, zlepšovat štítnou žlázu, snižovat krevní tlak, posilovat mozek a nervový systém.
Mořské řasy A Jejich Pozoruhodné Přínosy Pro Zdraví
Čerstvé z moře nebo oceánu s řadou zdravotních výhod, mořské řasy jsou pochoutka , který je u našeho stolu bohužel zřídka přítomen, ale ve skutečnosti si zaslouží patřičné místo v našem jídelním lístku. Zde je několik důvodů, proč byste měli začít jíte více mořských řas :
Pro Japonské Menu A řasy řasy
Tradiční japonské menu obsahuje velké procento mořských řas. V některých částech Japonska téměř ¼ denní stravy sestává z řas v různých formách. Japonci vyrábějí polévky, nudle, pokrmy a další pokrmy z mořských řas. Japonci patří k nejodolnějším, nejsilnějším, nejvytrvalejším a nejzdravějším lidem na světě.
Jezte čokoládu Každý Den, Abyste Zůstali Zdraví
Denní konzumace čokolády je nejen užitečná, ale také povinná. Vědci doporučili jeho každodenní použití kvůli jeho blahodárným vlastnostem. Ukázalo se, že výhody pokušení byly více, než se očekávalo. Podle výzkumu je čokoláda ideálním nástrojem pro dosažení dlouhověkosti.
