2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Řasa (Laminaria) je hnědá mořská zelenina, která si u nás získává stále větší oblibu. Je k dispozici ve formě doplňku stravy bohatého na jód, který napomáhá zdravé funkci štítné žlázy.
Řasa je jedním z nejbohatších zdrojů jódu v přírodě. Obsahuje také uhličitan vápenatý, vlákninu, kyselinu stearovou, fosforečnan vápenatý a mnoho dalších důležitých prvků.
Řasy byly prohlášeny za přírodní superpotravinu s mnoha výhodami. Kromě 16 aminokyselin a 11 stopových prvků obsahují také 0 kalorií. To v kombinaci s velkým množstvím jódu z nich dělá perfektní jídlo pro lidi, kteří chtějí zhubnout.
Jód je nezbytný pro udržení zdravého metabolismu. Nachází se pouze ve formách mořského života. Někteří odborníci se domnívají, že naše potřeba jódu sahá miliony let, kdy se lidský život vyvinul z moře. Většina z nás trpí nedostatkem jódu. Ale než se uchýlíte k mořským plodům, abyste je získali, je dobré se seznámit s příslušnými riziky.
První riziko spočívá v jinak tak užitečných minerálech a živinách obsažených v řase. Pokud se užívá ve velkých dávkách, může to vést k sytosti a zdravotním problémům, zejména u lidí s určitými nemocemi.
Řasy jsou bohaté na jód, protože rychle absorbují svůj obsah z moře. Odborníci však tvrdí, že i když máte nedostatek jódu, je nepravděpodobné, že takové doplňky budou doporučeným postupem. Šokové dávky jódu mohou způsobit mnoho zdravotních problémů, včetně hypertyreózy, Graveovy choroby a rakoviny štítné žlázy.
Kromě jódu absorbují řasy vše ostatní. Například pokud jsou pěstovány ve znečištěné vodě, absorbují toxické kovy, což může vést k vážným zdravotním problémům. Předpokládané riziko vyžaduje, aby řasy nekonzumovaly těhotné ženy, kojící matky, děti a lidé s problémy s játry nebo ledvinami.
Stejně jako mnoho doplňků, i ty, které mají řasy, často obsahují jiné řasy s nepojmenovaným názvem. Každá může ovlivnit vaše tělo různými způsoby. Než přistoupíte k jejich přijetí, je dobré poradit se s lékařem.
Doporučuje:
Jezte Mořské řasy Každý Den Pro Zdraví
Abychom byli zdraví, musíme každý den jíst řasy, je neoblomný tým dánských vědců. Superpotraviny z mořských plodů jsou zdravým doplňkem, který předchází obezitě a všem problémům a chorobám, které s sebou přináší. Kromě toho snižují riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění.
Fazolové Lusky Skrývají Neočekávané Zdravotní Výhody
Fazolové lusky jsou mimořádně užitečné při cukrovce, otokech s problémy s ledvinami, kopřivce, bolestech kloubů a ekzémech. Nalijte 2-3 lžíce jemně nasekaných suchých fazolových lusků do 3-4 čajových lžiček vody a vařte 10-15 minut. Po napití vypijte 100 ml čtyřikrát denně před jídlem a doporučuje se lékařský dohled.
Pro Japonské Menu A řasy řasy
Tradiční japonské menu obsahuje velké procento mořských řas. V některých částech Japonska téměř ¼ denní stravy sestává z řas v různých formách. Japonci vyrábějí polévky, nudle, pokrmy a další pokrmy z mořských řas. Japonci patří k nejodolnějším, nejsilnějším, nejvytrvalejším a nejzdravějším lidem na světě.
Triky, Které Supermarkety Skrývají
Supermarket je místo, kde najdeme vše, co potřebujeme. Oblíbený hostitel, jen vás zve ke koupi něčeho docela vědomého. Tam jsou nějací triky které v žádném případě nejsou náhodné. Jedná se o celou marketingovou strategii založenou na psychice a vědomí spotřebitele.
Dietní Suchary Skrývají Nebezpečné Přísady
Suchary jsou součástí téměř každé stravy a lidé je konzumují bez omezení, protože jsou považovány za užitečné. Ukázalo se však, že to bylo nesprávné prohlášení. Nejen, že není nízkokalorický a nevhodný pro dietu, ale suchary jsou také velmi škodlivé pro naše tělo.
