2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pravidelná konzumace kukuřice je velmi užitečná. Postačí získat všechny potřebné vitamíny pro tělo. Cereálie chrání srdce a tělo před různými chorobami.
Jedním z nich je cukrovka. Lidé, kteří každý den jí kukuřici, dostávají o 22% více vlákniny, která je nezbytná pro zdravou výživu.
Kukuřice je bohatá na sacharidy, hořčík, kyselinu listovou, bílkoviny a další velmi důležité živiny. Kukuřice je jednou z nejoblíbenějších druhů zeleniny na světě. Může se jíst v jakékoli formě - v salátech, jako hlavní jídlo, na snídani, pečené. Má nízký obsah tuku a komplexních sacharidů.
Kukuřice pochází z doby před 9 000 lety. Byl to důležitý aspekt aztécké civilizace ve Střední Americe.
Přínosy kukuřice pro zdraví jsou obrovské. Kukuřice je fantastickým zdrojem rozpustné i nerozpustné vlákniny. Kukuřice je také bohatá na kyselinu listovou, vitamin B.
Vitamin B12 a kyselina listová v kukuřici zabraňují vzniku anémie způsobené nedostatkem železa.
Kukuřice čistí trávicí systém, je užitečná proti zácpě a hemoroidům. Kukuřice je dobrým zdrojem thiaminu (vitaminu B1), který je součástí procesu přeměny potravy na energii v těle.
Bylo zjištěno, že kukuřice je bohatá na karotenoidy, konkrétně beta-kryptoxantin. Podle odborníků tento karotenoid snižuje riziko rakoviny plic.
V Bulharsku není tak dobře známý čaj z kukuřičných vlasů. Má sedativní, antibakteriální a deuretické vlastnosti. Pomáhá při problémech s ledvinami, zánětech močových cest a močového měchýře, chrání před dnou a revmatismem.
Zabraňuje také noční enuréze u dětí. Odstraňuje podkožní tuk a podporuje úbytek hmotnosti tím, že vyvolává pocit sytosti a snižuje pocit hladu.
Doporučuje:
Vařená Kukuřice - Proč Ji Jíst?
Kukuřice je jednou z nejvýživnějších obilovin. Surové zrno obsahuje téměř 12% bílkovin, asi 6% tuku a 65-70% sacharidů. Toto složení vyvolává mnoho otázek mezi příznivci správné výživy. A hlavní je, jak kukuřice je pro postavu dobrá a zda to může ublížit.
Kukuřice
Ačkoli je kukuřice často spojována se žlutou, existují různé odrůdy, které mají různé barvy, například červenou, růžovou, černou a modrou. Kukuřice roste na klasu a zrna kukuřice jsou chráněna hedvábnými nitěmi a obalena hustými listy. Jako důležitá rostlinná potrava se předpokládá, že kukuřice pochází z Mexika a Střední Ameriky.
Sterilizace Kukuřice
Sterilizovaná kukuřice je velmi užitečná a může být skladována po dlouhou dobu. Po měsíce si tedy můžete pochutnat na lahůdkách připravených s kukuřicí. Kukuřici lze použít k přípravě různých salátů a pokrmů, a když ji sterilizujete na klasech, můžete ji podávat jako vynikající přílohu.
Výhody Konzumace Kukuřice
Kukuřice je zelenina, která je na stole lidí po celá staletí. Má vysoký obsah škrobu, vlákniny, minerálů a vitamínů, ale neexistuje shoda ohledně zdravotních výhod jeho konzumace. Kukuřice velmi často může zvýšit hladinu cukru v krvi v těle.
Vařená Kukuřice Otrávila 28 Lidí
28 lidí bylo přijato do pohotovostního centra města Karlovo s příznaky otravy jídlem po konzumaci vařené kukuřice prodané pouličnímu prodejci. Mezi akceptované příznaky otravy jídlem patří 4 děti od 2 do 11 let. Jako první byly do nemocnice přijaty čtyři dívky ve věku 2, 7, 10 a 11 let a mladá žena ve věku 21 let.
