2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Studie ukazují, že zahrnutí lžičky skořice v každodenní stravě vám pomůže zhubnout. Lžička medu a půl lžičky skořicového prášku přidané do sklenice vroucí vody vám mohou také pomoci zhubnout a snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Skořice je bohatá na železo, vápník a vlákninu. Od středověku se používá jako lék na průjem, poruchy trávení a nadýmání. Na druhé straně pomáhá předcházet šíření rakovinných buněk, tvorbě žaludečních vředů a pomáhá léčit bakteriální infekce.
Skořice snižuje hladinu cukru v krvi spolu se špatným cholesterolem (LDL), aniž by ovlivňovala dobrý cholesterol (HDL). Proto je to dobré pro srdce. Tak jako skořice má sladkou chuť, uspokojuje také touhu po sladkých pokrmech.
Skořice má regulační účinek na hladinu cukru v krvi a současně zvyšuje hladinu inzulínu v těle. Napodobuje biologickou aktivitu inzulínu a zvyšuje metabolismus glukózy. Protože vysoká hladina cukru v krvi může zvýšit ukládání tuku v těle, skořice pomáhá tomuto trendu zabránit tím, že vám umožní zhubnout.
Kromě toho ovlivňuje způsob metabolismu cukru v těle a zabraňuje jeho přeměně na tuk. Skořice také zpomaluje průchod potravy ze žaludku do střev. Proto se cítíte delší dobu spokojeni, ale jíte méně. To vám pomůže zhubnout. Skořice pomáhá tělu efektivněji zpracovávat sacharidy - pomáhá také zhubnout.
Ve svém denním menu skořice můžete přidat vypitím bylinného čaje s výtažkem z něj. Další alternativou je přidání lžičky skořice do snídaňových cereálií nebo ovesných vloček, posypání toastem nebo přidání do ranní šálky kávy.
Přidání skořice na potraviny, jako je máslo, sýr a pečivo, jako je broskev a jablečný koláč, zlepšuje jejich chuť. Může být také přidán do ovocných šťáv ze stejného důvodu. Výroba skořicových tobolek je navíc také snadné rozhodnutí. Můžete dokonce použít skořice jako koření na pečené brambory v kombinaci s některými jinými východními kořeními.
Když do své stravy zařadíte skořici, musíte se ujistit, že je čerstvá. Sám vám však nemůže pomoci trvale zhubnout. Pro dosažení optimálních výsledků by měl váš program hubnutí zahrnovat výživné jídlo i pravidelné cvičení.
Čajová lžička skořicePřidáno do vaší každodenní stravy může rozhodně snížit vaši chuť k jídlu a pomoci vám zhubnout.
Doporučuje:
Lidová Medicína Se Skořicí
Skořice se používá nejen jako koření při vaření. Používá se také v lidovém léčitelství jako lék na různé nemoci a nemoci v kombinaci s medem a skořicí. Skořice pro srdeční choroby Jezte každý den chléb na snídani, namazaný medovou pastou a skořicovým práškem místo džemu.
Probuďte Chuť K Jídlu Se Skořicí
Pokud je vaše dítě nezbedné, povzbuďte jeho chuť k jídlu skořicí. Není divu, že mnoho dětí miluje rýži s mlékem jen díky vůni skořice. Dejte jim to bez jemného hnědého pylu a oni se jen zamračili. Skořice má úžasnou vlastnost povzbuzovat chuť k jídlu, díky čemuž je žaludek odolnější vůči experimentům s různými druhy potravin a pomáhá trávení.
Se Skořicí Proti Kilogramům Navíc
Skořice je nová superpotravina, která úspěšně bojuje s nadváhou. Bylo prokázáno, že pomáhá snižovat tělesnou hmotnost a patří mezi koření, které by nepochybně pomohlo na cestě k dobré postavě. Skořice je jedním z nejlepších koření, pokud jde o spalování břišního tuku.
Pojďme Zhubnout Dýcháním
Přejídání a přibývání na váze je ve většině případů důsledkem emocionálních nebo psychologických problémů. Jíme, když jsme ve stresu, naštvaní, když nám chybí láska a porozumění. Zdá se, že jídlo kompenzuje další životní nedostatky. Odborníci stále častěji nedoporučují dietu, ale řešit tyto životní nedostatky v různých formách.
Pojďme Zhubnout S Citrony
Citron je jedním z nejdůležitějších prvků při dosahování vaší touhy zhubnout. Hlavní kontraindikací při používání citronů při hubnutí je alergie na citrusové plody. Nejúčinnější metodou hubnutí je citronová voda. Pijte vodu s citronovou šťávou každé ráno na lačný žaludek bez přidání medu nebo cukru.
