2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pokud z nějakého důvodu potřebujete rychle zhubnout, podívejte se na následující dvě diety. Jsou efektivní a levné, což znamená, že nezruší váš rozpočet.
První dieta, kterou vám nabízíme, je banánové mléko. S ním můžete ztratit až 3 libry za 3 dny. A to je normální, protože mléko je produkt, který stimuluje hubnutí. Banány jsou naopak velmi užitečné, bohaté na vlákninu, draslík a vitamíny. Jsou zdrojem energie a uspokojují hlad.
Připravte své tělo před zahájením této stravy - udělejte několik přípravných dnů, během nichž byste neměli jíst smažené, sladké nebo mastné.
Dieta vám umožňuje konzumovat 3 banány denně a tři sklenice odstředěného mléka. Rozdělte je na stejné porce na několik jídel.
Další verze této stravy je také velmi účinná. Postupujte podle toho tři dny až týden. Jezte libru banánů každý den a nic jiného. Pijte zelený čaj v neomezeném množství. Denní kalorický příjem by měl být asi 1300 kcal.
Výsledky této stravy budou dlouhodobé, pokud budete po jejím ukončení jíst zdravě a zdravě.
Můžete také použít dietu, která zahrnuje pouze konzumaci mléka. Aplikuje se od 5 do 7 dnů, je velmi drastický, ale zároveň je užitečný a čistící.
Pijte jeden litr mléka denně, to je jediná věc, která se konzumuje. Rozdělte příjem na 2 nebo 3 hodiny s jednou sklenicí mléka.
Další dieta je tři dny, rychle s ní zhubněte. Můžete to zkombinovat se saunou nebo s masáží.
První den jíst pečené kuře bez kůže rozdělené na tři stejné porce, nejlépe poslední porci několik hodin před spaním.
Druhý den - 300 g grilovaného nebo vařeného hovězího masa, opět rozděleného na tři stejné porce.
Třetího dne povoleno je pouze 3 až 5 šálků kávy.
Neměli byste příliš dlouho dodržovat dietu. Dělejte přestávky mezi diety, krmte své tělo zdravými potravinami, vyhýbejte se mastným, sladkým a příliš slaným.
Doporučuje:
Snadné A Levné Diety
Každý z nás v určitém okamžiku svého života chtěl nebo musel zhubnout několik kilogramů. Není nic lepšího, než se to děje rychle as co nejmenšími penězi. Zde je několik návrhů: Dieta s grapefruitovým a pampeliškovým čajem Grapefruit je známý antioxidant, obsahuje mnoho vitamínů a má nízký obsah kalorií.
Rychlé Diety Poráží Dlouhé Diety
Zapomeňte na dlouhé a bolestivé diety - podle nové studie jsou rychlé diety účinnější než jiné. Studii provedli australští vědci, kteří studovali 200 lidí a všichni účastníci studie byli obézní. Vědci rozdělili tyto dobrovolníky do dvou skupin po 100 lidech.
Co Vařit Rychle A Levně
Máte často jeden z vašich přátel si stěžují na nedostatek času nebo peněz, takže jak pro zpestření nabídky doma, a to je chutné a v neposlední řadě - užitečné. Zde je několik tipů, které vám mohou pomoci při řešení podobného problému. 1.
Dieta S Banány A čerstvým Mlékem Pro Rychlé A Efektivní Hubnutí
Obecně se věří, že banány jsou plné. Ačkoli v prohlášení existuje důvod, pravdou je, že díky nim se můžeme zbavit nadbytečných kilogramů. To se může stát při dodržení zvláštního režimu jejich spotřeby. Exotické ovoce má vysoký obsah cukru.
Rychlé, Snadné, Chutné A Levné
Rychlá jídla ušetří spoustu času hostesky. Zde je několik receptů, které můžete snadno připravit a které nevyžadují příliš mnoho produktů. První je se zelenou cibulkou, která je na trhu k dispozici během jarní sezóny. Pyré ze zelené cibulky Nezbytné produkty :
