2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Proteinový prášek má mnoho výhod. Může vám pomoci zhubnout a budovat svalovou hmotu a zároveň je skvělým způsobem, jak přidat bílkoviny do téměř jakéhokoli jídla (i dezertu).
Bohužel nežijeme ve fantasy filmu a existují jen užitečné věci. Každý produkt má také své vedlejší účinky. Protein není výjimkou.
Dermatologové varují, že u žen, které pijí koktejly a koktejly namočené v syrovátkové bílkovině, dochází k ohromujícímu zvýšení výskytu akné.
Existují také některé studie, které toto tvrzení podporují. Data ukazují, že syrovátkový protein lépe reguluje androgenní hormony, jako je testosteron, a stimuluje tak nadměrnou produkci kožního mazu.
Co přesně je akné?
V pokožce jsou malé mezery zvané póry, které mohou být blokovány olejem, bakteriemi, odumřelými kožními buňkami a nečistotami. Když k tomu dojde, na kůži se vytvoří pupínek. Pokud je vaše pokožka tímto stavem opakovaně postižena, můžete mít akné.
Akné je nejčastější stav kůže. Ačkoli to není život ohrožující, může to být bolestivé, zvláště když je to těžké. Může to také způsobit emoční utrpení. Akné, které se objeví na vaší tváři, může ovlivnit vaši sebeúctu a postupem času může způsobit trvalé fyzické jizvy.
Ale co mají společné proteinové koktejly a akné?
Koktejl obsahuje mléčné výrobky - ať už v proteinovém prášku, nebo pokud používáte skutečné mléko jako mixér. To může způsobit, že váš obličej bude pokryt pupínky. Mléko obsahuje dva proteiny - kasein a syrovátku. Jedná se o proteiny, které jsou v mnoha proteinových prášcích zcela běžné.
Syrovátka je hlavním viníkem. Zvyšuje produkci hormonu zvaného inzulínový růstový faktor 1 nebo IGF-1. Inzulin zvyšuje produkci kožního mazu, s čím je spojen vývoj akné.
Může také způsobit produkci androgenů nebo hormonů, které působí nadměrnou stimulací mazových žláz. To může ucpat póry, což vede k pupínkům.
Pokud přidáte odstředěné mléko, může to zkomplikovat problém, který již máte se syrovátkovými a kaseinovými proteiny. Odstředěné mléko obsahuje ve srovnání s běžným mlékem další mléčné bílkoviny, které se přidávají ke zlepšení jeho chuti a hustoty. Ve skutečnosti obsahuje nejvyšší množství mléčných bílkovin, čímž kompenzuje nižší obsah tuku.
Dermatologové doporučují, když se objeví akné snížit proteinové koktejly a dokonce je na chvíli úplně zastavte, dokud vyrážka nezmizí. Můžete také vyzkoušet syrovátkové proteinové náhražky, jako je hrachový, konopný nebo kolagenový protein.
Doporučuje:
Ovoce, Které Může Způsobit Alergie
Alergie představuje zvýšenou citlivost těla na určité látky. Při alergické reakci imunitní systém reaguje přecitlivěle na alergeny. V dnešní době jsou alergie poměrně častým onemocněním. Potravinová alergie se může objevit kdykoli. Nejčastěji se první alergické reakce vyskytují v dětství.
5 Užitečných Potravin, Které Mohou Způsobit Pupínky A Akné
Když jsme mladí, jsme podrážděni pupínky, které se objevují na naší tváři. Akné je charakteristické pro pubertu, ale je běžným kožním onemocněním iu dospělých. Je to způsobeno různými důvody, a proto je normální mít akné i když nejsme mladí.
Vaření Se Slunečnicovým Olejem Může Způsobit Rakovinu
Pokud často vaříte se slunečnicovým olejem, zvyšujete v budoucnu riziko rakoviny díky uvolňování toxinů, říkají vědci z univerzit v Oxfordu a Leicesteru. Přestože nenasycené tuky jsou pro lidské tělo dobré, vědci varují, že v rostlinných olejích, jako je slunečnicový olej, kukuřice a řepkový olej, mohou být pro vaše zdraví extrémně nebezpečné.
Zeštíhlující čaj Nám Může Způsobit Nevolnost
Mania na hubnutí může způsobit vážné zdravotní problémy. Za prvé, ne každá strava je vhodná pro každého, navíc někdy omezení jídla nevede k požadovaným výsledkům. Existuje již příliš mnoho volně prodejných léků a doplňků, které slibují, že vás hned dostanou do dobré kondice.
Snídaně Je Velmi Důležité Jídlo - Může Vám Vylepšit Nebo Pokazit Den
Pravděpodobně vám bylo od raného věku řečeno, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Možná jste se tomu smáli, ale kdokoli vám řekl, neudělal chybu. Téměř každé dítě si chce tuto část rána nechat ujít, protože stále spí, nemá hlad a ztrácí spoustu nervů, dokud dítě nenapadne něco do úst.
