2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Sýry jsou důležitým zdrojem bílkovin a vápníku, které těhotné ženy potřebují. Těhotné ženy by se však měly určitým sýrům vyhýbat, protože mohou obsahovat bakterie, které mohou poškodit plod.
Tyto bakterie se nazývají listérie. Těhotné ženy by neměly konzumovat následující sýry: měkké s plísní, jako je brie a camembert.
Kromě toho - sýry s modrou plísní, jako jsou Stilton, Roquefort, Dor Blue a Dana Blue. Tyto sýry obsahují více vody a méně kyselin než ostatní, což vytváří vynikající podmínky pro množení bakterií.
Tepelné zpracování zabíjí příčiny listeriózy, takže tepelně upravené pokrmy připravené z těchto sýrů mohou konzumovat těhotné ženy.
U starších lidí se listerióza vyskytuje jako akutní zánět dýchacích cest. Imunita těhotné ženy je však slabá, a proto může být onemocnění závažné.
Příznaky listeriózy se objevují jen několik týdnů po vstupu bakterií do těla, takže je obtížné přesně určit, co způsobilo onemocnění.
Mezi příznaky listeriózy patří horečka, bolesti svalů a zad. Po diagnostice je léčena antibiotiky.
Tvrdé sýry jsou považovány za bezpečné k jídlu. Listeria je přítomna v zanedbatelném množství a nepředstavuje hrozbu pro těhotnou ženu.
Sýry, které lze konzumovat během těhotenství, jsou gouda, holandské, čedar, edam, ementál, parmazán, maasdam, pecorino, radamer.
Kromě toho lze konzumovat měkké tavené sýry, jako je feta, tvaroh, tvaroh, kozí sýr bez bílé krusty, mascarpone, mozzarella, filadelfie, ricotta.
Všechny odrůdy jogurtu, probiotické nápoje, tvaroh a smetana jsou také bezpečné pro konzumaci těhotnými ženami.
Doporučuje:
7 Potravin, Které By Těhotné ženy Měly Jíst
Udržování zdravá strava během těhotenství je velmi důležité. Během této doby vaše tělo potřebuje další živiny, vitamíny a minerály. Strava bez klíčových živin může negativně ovlivnit vývoj dítěte. Špatné stravovací návyky a nadváha mohou zvýšit riziko gestačního diabetu a těhotenství nebo komplikací při narození.
Sladký Bramborový Džus Je Nutností Pro Těhotné ženy
Sladké brambory jsou bohaté na karoten. Obsahují také železo, měď, kyselinu listovou a mangan, stejně jako téměř dvakrát tolik vlákniny než jiné brambory. Není divu, že sladké brambory jsou plné výhod pro lidské tělo. Sladký bramborový džus je pro nás neuvěřitelně dobrá.
Žraločí Maso Není Pro Těhotné ženy A Děti
Žraločí maso se používá jako potrava pro mnoho lidí, kteří žijí u moří a oceánů - v Asii, Africe, Latinské Americe, Austrálii. Existuje více než tři sta druhů žraloků, které se liší velikostí, životním stylem, stravou a chováním, ale pouze některé z nich jsou relevantní pro potravinářský průmysl.
Česnek - Vhodný Pro Zuby A Kontraindikovaný Pro Těhotné ženy
Bezesporu má česnek řadu prokázaných zdravotních výhod. Sušený česnek například obsahuje specifické antimikrobiální látky zvané phytoncides. Mnozí si jsou vědomi příznivých účinků česneku při různých onemocněních zubů a ústní dutiny i při mnoha dalších stavech.
Užitečné Potraviny Pro Těhotné ženy
Jednou z mnoha výhod moderního století je mnoho kulinářských sortimentů, ke kterým máme neomezený přístup. To je velmi užitečné, když je žena těhotná. Nezapomínejme, že na jejím životním stylu závisí nejen její vlastní zdraví, ale také plný vývoj malého dítěte.
