2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Sladké brambory jsou bohaté na karoten. Obsahují také železo, měď, kyselinu listovou a mangan, stejně jako téměř dvakrát tolik vlákniny než jiné brambory. Není divu, že sladké brambory jsou plné výhod pro lidské tělo.
Sladký bramborový džus je pro nás neuvěřitelně dobrá. Chcete-li to připravit, musíte je jen zmáčknout. Podle chuti můžete přidat mrkev a zázvor. Sladké brambory jsou bohatým zdrojem karotenu a vitaminu B6. Karotenové složky snižují hladinu cukru v krvi reakcí na inzulín. Vitamin B6 omezuje srdeční choroby související s cukrovkou. Vitamin D je důležitý pro zdraví zubů, kostí, kůže, nervů a štítné žlázy.
Sladké brambory jsou bohatým zdrojem vitaminu D. Udržuje naše kosti zdravé. Úžasnou výhodou sladké bramborové šťávy je, že podporuje zdravé trávení. Je to proto, že sladké brambory obsahují bohaté množství vlákniny. Při čištění trávicího traktu tato vlákna pomáhají se zdravým trávením.
Vysoký obsah vlákniny také pomáhá při zácpě. Obsah vitaminu D, beta karotenu, draslíku a vápníku v sladkých bramborách snižuje možnost vzniku vředů. Pokud tedy trpíte žaludečním vředem, zahrňte tuto šťávu do svého jídelníčku.
Sladké brambory jsou bohatým zdrojem folátu, který je užitečný a nezbytný pro vývoj ovoce. Proto, pokud jste těhotná, pijete džus z sladké brambory je něco téměř povinného. Vitamin B6 je potřebný ke snížení hladiny homocysteinu v našem těle. Vyrábí se chemicky v našem těle, což, pokud se nekontroluje, vede k zažívacím potížím a srdečním onemocněním.
Sladké brambory jsou také bohatým zdrojem hořčíku. Považován za antistresový minerál, nabízí relaxaci pro vaše tělo a mysl. A vitamin C je tělem vyžadován k ochraně před chřipkou, nachlazením a jinými malými virovými infekcemi. Je také monumentální při tvorbě buněk a krevních buněk. Urychluje hojení ran.
Sladké brambory obsahují dostatek vitaminu C. Jejich šťáva může pomoci vybudovat váš imunitní systém. Železo dodává energii a my víme, jak důležité je být energický. Šťáva ze sladkých brambor poskytuje hodně železa. Podporou tvorby bílých krvinek pomáhá příjem této šťávy dobře se vyrovnat se stresem.
Posiluje imunitní systém těla a také pomáhá tělu při správném metabolismu bílkovin. Nedostatek draslíku může vést ke svalovým křečím, stejně jako ke zvýšení náchylnosti svalů ke zranění. Sladké brambory jsou bohatým zdrojem draslíku. Pokud cvičíte pravidelně, pravidelně pijte sladkou bramborovou šťávu, abyste dosáhli lepšího zdraví svalů. Poskytuje také úlevu od svalových křečí.
Tak na co čekáš? Kupte si sladké brambory, vyjměte odšťavňovač a starejte se o své zdraví!
Doporučuje:
Které Sýry Jsou Zakázány Pro Těhotné ženy
Sýry jsou důležitým zdrojem bílkovin a vápníku, které těhotné ženy potřebují. Těhotné ženy by se však měly určitým sýrům vyhýbat, protože mohou obsahovat bakterie, které mohou poškodit plod. Tyto bakterie se nazývají listérie. Těhotné ženy by neměly konzumovat následující sýry:
Žraločí Maso Není Pro Těhotné ženy A Děti
Žraločí maso se používá jako potrava pro mnoho lidí, kteří žijí u moří a oceánů - v Asii, Africe, Latinské Americe, Austrálii. Existuje více než tři sta druhů žraloků, které se liší velikostí, životním stylem, stravou a chováním, ale pouze některé z nich jsou relevantní pro potravinářský průmysl.
Česnek - Vhodný Pro Zuby A Kontraindikovaný Pro Těhotné ženy
Bezesporu má česnek řadu prokázaných zdravotních výhod. Sušený česnek například obsahuje specifické antimikrobiální látky zvané phytoncides. Mnozí si jsou vědomi příznivých účinků česneku při různých onemocněních zubů a ústní dutiny i při mnoha dalších stavech.
Užitečné Potraviny Pro Těhotné ženy
Jednou z mnoha výhod moderního století je mnoho kulinářských sortimentů, ke kterým máme neomezený přístup. To je velmi užitečné, když je žena těhotná. Nezapomínejme, že na jejím životním stylu závisí nejen její vlastní zdraví, ale také plný vývoj malého dítěte.
Jahodový Džus Je Pro Kuřáky Nutností
Málo je známo o tom, že jahodový džus je nesmírně prospěšný pro naše zdraví, a to spíše než samotné ovoce, protože je snadněji absorbováno naším tělem. V tomto případě je však velmi důležité si uvědomit, že se jedná o skutečný jahodový džus.
