2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Existuje mnoho mýtů o trávení. Mylné představy jsou tak rozšířené, že je většina lidí považuje za samozřejmost. Většina z nich se úplně mýlí.
Pikantní způsobuje vředy
Kořeněná jídla nemohou způsobit vředy, i když se v minulosti považovalo za hlavní příčinu tohoto onemocnění. Dnes bylo zjištěno, že vřed je způsoben infekcí, nejčastěji způsobenou bakterií Helicobacter pylori nebo tzv. neopioidní analgetika, jako je kyselina acetylsalicylová, ibuprofen a další nesteroidní protizánětlivé léky. Kořeněná jídla mohou jen zhoršit žaludeční potíže, protože dráždí postiženou sliznici.
Fazole způsobují plyn
Luštěniny mohou skutečně způsobit nadýmání, ale v žádném případě nejsou první na seznamu potravin, které tento stav způsobují. Ačkoli jsme zvyklí žertovat s lidmi, kteří jedí fazole nebo čočku, ukázalo se, že mléčné výrobky způsobují nejvíce plynu. Tělem se vstřebávají obtížněji, zejména s věkem.
Žvýkačka se roky rozkládá
To je úplně špatně. Ačkoli se nerozkládá v ústech, když vstupuje do žaludku a střev, nelepí se na stěny trávicího traktu, jak mnozí věří. Stejně jako ostatní potraviny se žvýkačka bez problémů pohybuje po celém těle a po několika dnech se zlikviduje.
Silné zvedání způsobuje kýlu
To může jen ukázat, že trpíte kýlou. Zvedání závaží to nezpůsobuje. Kýla nastává v důsledku slabosti nebo otvoru v břišní stěně.
Jedna cigareta zmírňuje pálení žáhy
Přesně naopak. Kouření, byť jen jedna cigareta, přispívá k návratu žaludečního obsahu do jícnu.
Ořechy, popcorn a kukuřice zvyšují riziko divertikulitidy. Za těchto podmínek se kapsy ve stěně tlustého střeva zapálí a infikují. V minulosti se předpokládalo, že se v nich mohou zaseknout malé nestravitelné částice a zhoršit stav. Studie provedená v roce 2008 však ukázala, že je to naopak - lidé, kteří tyto potraviny konzumují častěji, mají menší riziko vzniku této nemoci.
Lidé s intolerancí laktózy by neměli konzumovat mléčné výrobky
Lidé s intolerancí laktózy by se měli omezovat, ale ne zcela přestat užívat mléčné výrobky. A zatímco u některých se po sklenici mléka objeví příznaky, u jiných může bez problémů vypít dva nebo více. Jogurt a zmrzlina se lépe vstřebávají než mléko.
Doporučuje:
Dobré Trávení - Jak Toho Dosáhnout?
Dobré trávení každý si přeje. A dosáhnout toho není vůbec obtížné. Musíme jen znát základní principy zdravého života, díky nimž můžeme zlepšit trávení. Nejdůležitějším bodem, osvědčeným odborníky, je samotný proces stravování. Jeden by si měl jídlo vychutnat.
Produkty Pro Dobré Trávení
Sušené třešně jsou jedním z nejlepších přátel dobré trávení . Používají se také při prevenci srdečních a cévních onemocnění. Sušené třešně obsahují organické kyseliny, pektické látky, železo, měď, kobalt, hořčík, vitamíny A, C, PP, vitamíny B.
Studená Voda Narušuje Trávení
Naše tělo potřebuje tekutiny, aby správně fungovalo. Krev se skládá z 80% vody a náš mozek - 75%. A pokud nebudeme pít dostatek tekutin, soli, živiny a hormony nebudou schopny optimálního transportu. Zvyšuje se riziko trombózy, snáze se unavíme a bude těžké se soustředit.
Fenyklový čaj Pomáhá Trávení A čistí Tělo
Fenyklový čaj je lehký nápoj, který by měli pít lidé trpící zácpou ve velkém množství, protože zrychlí metabolismus a podpoří lepší trávení. Kopr se doporučuje v mnoha receptech v každodenní stravě, protože kromě pokrmů dodává příjemnou chuť a usnadňuje trávení.
Nové Koření Zlepšuje Trávení
Nové koření pochází z divokých vždyzelených stromů typických pro deštné pralesy Jižní a Střední Ameriky. Jeho název pochází z vůně, konkrétně z kombinace skořice, hřebíčku, zázvoru a muškátového oříšku. Mezi výhody užívání jaro zdůrazňuje úlevu od zažívacích potíží, koření má také analgetický účinek, může chránit tělo před patogeny a zlepšit krevní oběh.
