2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Konzumace arašídů se ukazuje jako požehnání pro srdce. Nová americká studie vědců z univerzity Loma Linda tvrdí, že balíček arašídů denně může snížit hladinu špatného cholesterolu v krvi.
Do studie bylo zapojeno 600 dobrovolníků, kteří konzumovali průměrně 67 g ořechů denně po dobu 3 až 8 týdnů. Výsledky ukázaly, že ořechy snížily hladinu tukových látek o 7,4 procenta, což vedlo k ucpání tepen a zvýšenému riziku infarktu.
Úroveň triglyceridů se také zlepšila u dobrovolníků. Jedná se o tuky, které cirkulují v krvi a jsou spojeny se srdečními chorobami. Arašídy měly špatný vliv na arašídy.
Arašídy jsou bohaté na tzv. „užitečné“tuky, stejně jako vláknina a vitamin E.
Univerzitní vědci varují, že ořechy jsou mnohem užitečnější v surovém stavu. Nebudou mít stejný účinek, pokud jsou solené nebo nějakým způsobem zpracované - například cukrem nebo čokoládovou polevou. Vědci však varují, že jejich objev by vás neměl omezovat v používání ořechů.
Je to všechno otázka správného dávkování, protože přejídání ořechů může vést k obezitě.
Doporučuje:
Arašídy
Arašídy (Arachis hypogaea) jsou ve skutečnosti luštěniny, jako je hrách, čočka a fazole. Rostou jedinečným způsobem. Začínají růst jako květ vyrůstající nad zemí, který se později díky své hmotnosti zaboří a začne růst v podzemí. To je místo, kde arašídy začínají růst.
Pro Alergii Na Arašídy
Podle některých statistik trpí každé třetí dítě a každý čtvrtý dospělý alergiemi. Arašídy jsou jedním z nejčastějších alergenů. Alergická reakce se může objevit po konzumaci arašídů, dotyku s nimi, užívání léků nebo používání kosmetiky obsahující arašídový olej.
Jak Péct Arašídy
Arašídy jsou velmi dobrým zdrojem mononenasycených tuků a jsou jedním z dokonalých spojenců zdravého srdce. Mají bohatou sadu živin, jako je vitamin E, niacin, kyselina listová, bílkoviny a mangan. Arašídy navíc dodávají tělu fenolický antioxidant a resveratrol, které se nacházejí v červených hroznech a červeném víně.
Jezte Své Arašídy Dle Libosti Na Světový Den Arašídů
Dnešní 13. září vzdáváme hold lahodné arašídy . Tyto chutné ořechy jsou také užitečné, a proto bude vaše tělo vděčné, pokud oslavíte dnešní svátek - arašídový den . Arašídy byly objeveny asi před 3500 lety v Jižní Americe. Patří do rodiny luštěnin, protože tvoří lusk, který roste pod zemí, jako brambory.
Klín Zabíjí Klín: Alergie Na Arašídy Byla Léčena Arašídy
Nedávná studie Amerického institutu pro alergii ukázala, že dětem s vysokým rizikem vzniku arašídové alergie by měly být podávány potraviny obsahující dotyčné ořechy. Americká pediatrická akademie dokonce vydala dočasné pokyny pro schvalování výsledků studie, která byla zveřejněna na začátku tohoto roku.
