2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Rostlinná mléka jsou stále populárnější. Ve skutečnosti je můžeme vyrobit ze všech druhů ořechů - kešu, mandlí, kokosu, sóji. Nepochybně jsou dobrou alternativou pro vegany a vegetariány a podařilo se nám z nich získat to nejlepší z ořechů.
Další odrůda, která není tak populární, ale má působivou lehkou a svěží chuť, je dýňové mléko. Recept je snadný a nápoj je bohatý na bílkoviny. Jaké jsou však výhody dýňových semen? Je to dokonalý způsob, jak obohatit svůj jídelníček.
Kromě toho, že jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, obsahují také esenciální aminokyseliny. Jsou bohaté na železo, dobrý zdroj zinku, vápníku, hořčíku, manganu, draslíku, fosforu, mědi. Obsahují také mnoho vitamínů - vitamin A, který je vhodný pro oči, pokožku a vlasy, vitamin B, který má pro mnoho lidí nedostatek, a vitamin E.
Dýňová semínka má mírně sladkou a ořechovou chuť. Jejich barva je mírně zelená, takže vaše mléko bude mít takový odstín.
Recept na dýňové mléko je velmi snadné a rychlé, protože je ideální přísadou do koktejlů a dezertů. Na asi 3 šálky budete potřebovat 250 gramů dýňových semen, 3 šálky minerální vody a trochu soli.
Nejprve musíte namočit dýňová semínka. Celé množství dejte do velké mísy nebo sklenice a zalijte je vodou. Přidejte 1 čajovou lžičku mořské soli a několik kapek citronu a nádobu, do které jste je vložili, zakryjte ručníkem. Ořechy musíte nechat 8 hodin při pokojové teplotě. Po uplynutí osmi hodin vypusťte a zlikvidujte vodu, do které jste namočili ořechy, a semena několikrát opláchněte.
V dalším kroku budete potřebovat mixér, ale pokud žádný nemáte - můžete také použít mixér. Semínka, tři sklenice vody a trochu soli vložte do mixéru (nebo do mísy mixéru) a zapněte na 60 sekund maximální rychlostí.
Pokud chcete dýňové mléko Chcete-li mít hladší strukturu připomínající mléko zakoupené v obchodě, musíte jej napnout. Nezapomeňte však, že tímto způsobem odstraníte buničinu, konkrétně obsahuje nejužitečnější látky.
Pokud chcete nápoj se sladkou chutí, přidejte do mixéru nebo mixéru několik datlí, lžíci medu nebo javorového sirupu, vanilkový extrakt a špetku skořice. Tímto způsobem vaše mléko získá správnou dávku sladkosti, ale nabijete ho také dalšími hodnotnými přísadami. Hotové mléko můžete skladovat až 3 dny v chladničce.
Doporučuje:
Jak Si Vyrobit Ořechové Mléko
Zdravé stravování je stále častěji volbou moderního člověka. Přestože tradiční jídlo v naší zemi úzce souvisí s čerstvým živočišným mlékem, je na pořadu dne otázka, co lze změnit, aniž by došlo ke ztrátě zdravotních přínosů mléka. Lidé chtějí neutralizovat toxiny, které se hromadí v zažívacím traktu z bílkovin v tradičním mléce, a přetížují tělo.
Halloween: Jak Používat Dýňové Zbytky?
předvečer Všech svatých je tradiční americký svátek, ale jeho oslava zemi již dávno opustila a dnes se těší velké oblibě mezi národy po celém světě. Spolu s našimi tradicemi a zvyky Halloween se slaví vhodné i v Bulharsku. Když se zmíníme o Halloweenu, nelze si pomoci, ale spojit ho s dýní.
Zde Je Návod, Jak Si Vyrobit Vlastní Ořechové Mléko Sami
Rostlinná alternativa k živočišnému mléku je stále více preferovanou volbou pro lidi s intolerancí laktózy nebo pro ty, kteří se rozhodli přejít na takzvané veganství. Rostlinné mléko je oblíbený u všech, kteří se chtějí stravovat zdravě, protože je zdrojem komplexu vitaminu B, vitaminu D, vitaminu E, vitaminu K.
Zapomeňte Na Kravské Mléko - Pijte Pouze Rostlinné Mléko
Pokud jste se rozhodli udělat něco dobrého pro sebe a své tělo, přestaňte používat zvířecí mléko. Existují alternativní řešení, a to jsou rostlinná mléka. Vaše tělo bude za toto rozhodnutí velmi vděčné. Zde jsou výhody některých druhů rostlinného mléka.
Jak Si Vyrobit Vlastní špaldové Mléko?
Výslovnost je jednou z nejstarších pěstovaných obilovin v lidské historii. Jeho popularita v posledních letech ohromně vzrostla, stimulovaná rostoucí touhou více lidí vést zdravý životní styl. Ze špaldy kromě mouky na výrobu různých chlebů a pečiva připravuje se také mléko - nápoj ideální pro lidi s nesnášenlivostí laktózy.
