2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Zdravé stravování je stále častěji volbou moderního člověka. Přestože tradiční jídlo v naší zemi úzce souvisí s čerstvým živočišným mlékem, je na pořadu dne otázka, co lze změnit, aniž by došlo ke ztrátě zdravotních přínosů mléka.
Lidé chtějí neutralizovat toxiny, které se hromadí v zažívacím traktu z bílkovin v tradičním mléce, a přetížují tělo.
Můžeme svému tělu dát vše, co potřebuje, aniž bychom ho obtěžovali produkty, které také obsahují škodlivé složky?
Alternativou k čerstvému mléku je produkt rostlinného původu, který překvapuje rozmanitostí nabídek.
Co je ořechové mléko?
Jedná se o směs získanou po namočení ořechů do vody. Výsledek ořechové mléko dochucený medem, sušeným ovocem nebo jinou přísadou podle vašeho výběru. Lehká směs příchutí je velmi příjemná a ořechy mohou být ze sóji, kokosu, mandlí, sezamu, kešu ořechů a dalších.
Laktóza, kterou někteří lidé netolerují, ve výrobku chybí, a to umožňuje každému, aby se ze zdravotních důvodů nezbavil mléka. Malé množství kalorií osloví jak ty, kteří se chtějí starat o svou postavu, tak i ty, kteří kvůli nemoci dodržují dietu.
Tato mléka mají nízký glykemický index, což znamená, že diabetici nebudou připraveni o sklenici mléka ráno nebo o obvyklé snídaňové cereálie. Rostlinné tuky, vitamíny, minerály a stopové prvky jsou výhodou oproti tradičnímu produktu.
Ořechové mléko je dobrý imunostimulant, protože obsahuje některé přísady v mateřském mléce.
V některých mléko rostlinného původu mohou existovat umělá sladidla nebo jiné zesilovače, které jsou škodlivé pro tělo, a to je třeba mít na paměti.
Lidé mají odlišné tolerance k druhům mléka z ořechů a to také podléhá ověření.
Druhy mléčných ořechů
Existuje více než 10 druh ořechového mléka. Liší se chutí a hustotou a mohou splnit jakýkoli požadavek. Kokosové mléko má kromě své exotické chuti příjemnou sladkost, která si získá ty, kteří milují sladké jídlo. Pro experimentátory v kuchyni je pole vyjádření široce otevřené, protože ořechová mléka se snadno a rychle připravují doma.
Recept na mandlové mléko
Namočte 1 šálek mandlí z předchozího večera. Namočené mandle se dobře umyjí pod tekoucí vodou a oloupou. Mash v mixéru s 3-4 sklenicemi vody. Výsledná směs se filtruje a mléko se skladuje ve skleněné láhvi po dobu 3-4 dnů v chladničce.
Koření lze provést s příchutěmi podle vašeho výběru - med, javorový sirup, datle. Pro chuť můžete přidat různé esence - vanilka, skořice, kakao.
Konzumuje se v smoothies, jako jsou obilné polevy, krémy a dezerty. Může být také přidán do kávy.]
Doporučuje:
Zde Je Návod, Jak Si Vyrobit Vlastní Ořechové Mléko Sami
Rostlinná alternativa k živočišnému mléku je stále více preferovanou volbou pro lidi s intolerancí laktózy nebo pro ty, kteří se rozhodli přejít na takzvané veganství. Rostlinné mléko je oblíbený u všech, kteří se chtějí stravovat zdravě, protože je zdrojem komplexu vitaminu B, vitaminu D, vitaminu E, vitaminu K.
Jak Si Vyrobit Dýňové Mléko
Rostlinná mléka jsou stále populárnější. Ve skutečnosti je můžeme vyrobit ze všech druhů ořechů - kešu, mandlí, kokosu, sóji. Nepochybně jsou dobrou alternativou pro vegany a vegetariány a podařilo se nám z nich získat to nejlepší z ořechů.
Jak Si Vyrobit Vlastní špaldové Mléko?
Výslovnost je jednou z nejstarších pěstovaných obilovin v lidské historii. Jeho popularita v posledních letech ohromně vzrostla, stimulovaná rostoucí touhou více lidí vést zdravý životní styl. Ze špaldy kromě mouky na výrobu různých chlebů a pečiva připravuje se také mléko - nápoj ideální pro lidi s nesnášenlivostí laktózy.
Ořechové Skořápky - Nejlepší Pro Prevenci Krevních Sraženin
Ořechové skořápky jsou zásobárnou živin a stopových prvků. Vržením tohoto zbytkového produktu do koše ztrácíme schopnost předcházet kardiovaskulárním chorobám a především trombóze. Ořechová skořápka se používá opravdu úspěšně, aby se zabránilo srdečním problémům.
Ořechové Bariéry - Výhody A Léčba
Ořech - v každém ohledu jedinečná rostlina, protože vše v ní lze použít k léčebným účelům, od kořene po listy. Úžasné je, že tak nenápadná část ořechu jako ořechové příčky tam je také léčivé vlastnosti . V lidovém léčitelství široce používaný odvar a tinktura z ořechových příček .
