2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pokud máte zvýšenou podrážděnost, nespavost, nesnášíte hlasitý hluk a jasné světlo s velmi rychlou únavou, můžete si pomoci bylinkami.
Listy máty ukazují antimikrobiální, protizánětlivé a sedativní účinky. V našem každodenním rušném dni s nedostatkem odpočinku se objevuje únava, která se ve většině případů stává chronickou. Tento stav můžete léčit procházkami na čerstvém vzduchu a infuzemi léčivých bylin.
Meduňka, máta a šípky patří k těm, které mají na tělo posilující a povzbuzující účinek. Osvědčeným receptem je smíchat 500 g máty a 500 g meduňky, dát do velké nádoby a nalijte 1 litr a půl vody.
Udržujte v teple po dobu 5 dnů a poté napněte. Oslaďte medem a vypijte 2 lžíce 3krát denně před jídlem.
Další velmi užitečný odvar lze vyrobit ze 100 g šípků a 50 g listů máty a 10 g lipových květů. Smíchejte a nalijte 2 lžíce směsi 600 ml vroucí vody a vařte 2 minuty. Jsou zakryté a opařené.
Když se ochladí, infuze se filtruje a pije 4krát denně v šálku čaje.
Dalším užitečným receptem na nervozitu a únavu je odvar ze 2 lžící mletých čerstvých listů máty, které se zalijí 2 šálky horké vody. Nechte tento elixír 2 nebo 3 hodiny a napněte.
Pijte půl hodiny před jídlem půl šálku dvakrát nebo třikrát denně. Nejlepší účinek, který můžete cítit, je užívání těchto tří bylin - máty, meduňky a šípky.
Doporučuje:
Citronová Tráva
Citronová tráva / Cymbopogon citratus /, nazývaný také cymbopogon, je vytrvalá tropická bylinná rostlina z rodiny obilovin. Má ostré vysoké listy, roste ve shlucích stonků. Dosahuje výšky 15 cm. Domovinou citronové trávy je Indie, ale pěstuje se také na Srí Lance, v Indonésii, Africe, Brazílii a Guatemale.
Čaje Proti Jarní únavě
Jarní únava je stav, který zná téměř každý. Nelze ji definovat jako nemoc, ale způsobuje silné oslabení sil. Obezita, deprese, pracovní neschopnost jsou často způsobeny tímto životem sajícím stavem. Je třeba tomu věnovat pozornost a jednat pro zahnat jarní únavu .
Kiwi Je Vitamínová Bomba Proti Jarní únavě
Jaro je období, ve kterém nás často tlačí jarní únava. Právě teď je doba, kdy musíme „dopovat“naše tělo vitamínem C. Doporučujeme důvěřovat kiwi. Zelené ovoce je skutečnou bombou vitaminu C - od 0,15 do 0,30%. To je přibližně 10násobek obsahu vitamínů citronu a černého rybízu.
Citronová šťáva S Kávou Proti Kocovině
Kocovinu lze snadno překonat osvědčenými prostředky. Chcete-li se zbavit kocoviny, můžete použít citrony a kávu. Toto je osvědčený recept, který vás ochrání před nepříjemnými příznaky kocoviny. Každý ví, že kocovina má mnoho nepříjemných příznaků:
Pijte Kávu Proti Jarní únavě
Po dlouhé a chladné zimě si všichni užíváme jaro s úsměvem. Příroda se probouzí k životu a vy se musíte každé ráno probouzet s povznesenější náladou. Ale s příchodem teplejšího počasí a změny ročních období přichází tzv jarní únava . to je cítit se úplně unavený , ospalost, snížená účinnost a nedostatek dobré koncentrace.
