2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Co je zelený čaj Sencha?
Toto je druh Japonský čaj, vyrobený ze špiček a listů čajovníku Camellia Sinensis. Má nažloutlou barvu a je známá svou mírně hořkou chutí i mnoha dalšími výhody zdraví.
Stín obsahuje antioxidanty, vápník, kyselinu listovou, fosfor a vitamín C. Zelený čaj obsahuje také kofein, což z něj činí zdravou alternativu ke kávě.
Čtyři druhy čaje Sencha
Shincha - má čerstvější a sladší aroma. Vyrábí se z listů, které se sklízejí na jaře;
Asamushi - je vyroben lehčí nálev, který má lehkou a jemnou chuť;
Fukamushi - nejsilnější zelený čaj. Připravuje se drcením listů a jejich delším ponecháním, aby se dosáhlo opravdu bohaté chuti;
Chumushi - má slabší chuť a aroma oleje.
Zde jsou výhody konzumace zeleného čaje Sencha:
Protirakovinový účinek
Antioxidanty v Sencha pomáhají v boji proti volným radikálům, které v lidském těle způsobují oxidační stres. A podle výzkumu tento stres zvyšuje riziko vzniku malignit. Listy zeleného čaje také obsahují polyfenoly, které zabraňují ničení buněk, což vede k rozvoji rakovinných buněk.
Ztráta váhy
Antioxidanty také pomáhají tělu urychlit spalování kalorií, což vede k rychlejšímu úbytku hmotnosti. Kofein zvyšuje rychlost metabolismu.
Reguluje hladinu cholesterolu
Spotřeba asi 1,5 litru Stín za den snižuje hladinu cholesterolu v těle. A bez ovlivnění dobrého cholesterolu.
Zvyšuje energii
Vitamíny a minerály v zeleném čaji v kombinaci s antioxidanty a kofeinem z něj činí skutečnou energetickou raketu pro každé tělo.
Reguluje krevní tlak
Studie ukazují, že i když obsahuje kofein, zelený čaj snižuje vysoký krevní tlak. Díky tomu je nápoj velmi vhodný pro lidi, kteří jsou vystaveni riziku rozvoje aterosklerózy, infarktu a dalších srdečních chorob.
Zvyšuje imunitu
Vitamin C c Zelený čaj Sencha stimuluje produkci bílých krvinek, které bojují proti infekcím. Zvyšuje také schopnost těla rychleji se léčit a působí jako štít proti virům a nachlazení.
Zlepšuje ústní hygienu
Tento úžasný čaj obsahuje také fluor, který vás ochrání před zubním kazem, ale také zlepší zdraví vašich zubů. Jeho antibakteriální účinek vás ochrání před zápachem z úst.
Doporučuje:
Kolik Zeleného čaje Vypít Denně?
Zelený čaj je jedním z nejvíce konzumovaných nápojů na světě. Mnoho lidí nemá rád její chuť, ale přesto ji pijí kvůli mnoha zdravotním výhodám. Někteří lidé to však berou ve velkém množství právě kvůli nim. Kolik zeleného čaje můžeme denně vypít a jsou vysoké dávky nebezpečné?
Zelená Kávová Zrna Místo Zeleného čaje
Zapomeňte na zelený čaj jako silný antioxidant! Nedávný výzkum v boji proti stárnutí přinesl nového vůdce, který nás chrání před vráskami a udržuje naše tělo déle mladé. Zelená (nepražená) kávová zrna jsou nejnovějším hitem v boji proti stárnutí nepražená zelená kávová zrna.
10 Prokázaných Přínosů Pro Zdraví Při Pití Zeleného čaje
Zelený čaj je nejzdravější nápoj na planetě. Překypuje antioxidanty a živinami, které mají příznivý účinek na tělo. Zde je 10 působivých přínosů pro zdraví od spotřeba zeleného čaje podloženo důkazy v průběhu času. 1. Obsahuje řadu bioaktivních sloučenin, které mají zdravotní přínosy - díky přítomnosti antioxidantů, zelený čaj může mít dobrý účinek na různé záněty i v boji proti rakovině.
Šálek Zeleného čaje Zlepšuje Mozkovou činnost
Další studie zeleného a černého čaje dokazuje, že nás nejen rozveselí a uvolní, ale také zlepší funkci mozku. Tato studie je dílem vědců z University of Newcastle ve Velké Británii. Neurologická aktivita se zvyšuje asi třicet minut po vypití šálku těchto čajů, uvádí studie.
Nežádoucí účinky Zeleného čaje Během Těhotenství
Těhotné ženy budou jednat moudře, pokud omezí příjem zeleného čaje a všech jeho složek. Je bohatý na antioxidanty a je poskytovatelem mnoha zdravotních výhod souvisejících se zuby, hladinou cukru v krvi, cholesterolem a hubnutím. Vědci však zjistili, že jeho aktivní složka, nazývaná epigalokatechin galát nebo zkráceně EGCG, může ovlivnit způsob, jakým tělo používá kyselinu listovou.
