2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Tofu lze použít k přípravě lahodných a zdravých receptů, které překvapí vaše blízké svou neuvěřitelnou vůní a netradičními kombinacemi produktů.
Tofu v marinádě z pomerančů a zázvoru je vynikající a lahodná specialita.
Složení: 500 gramů tofu, 1 šálek čerstvě vymačkaného pomerančového džusu, 4 lžíce rýžového octa, 5 lžic sójové omáčky, 5 lžící olivového oleje, 4 lžíce sezamového oleje, 3 stroužky česneku, 1 lžička strouhaného kořene zázvoru čtvrt lžičky horké červené papriky, 1 zelená cibule, 1 svazek petrželky.
Petržel je nakrájena hromadně, česnek je nakrájen na malé kousky, cibule je nakrájena na kruhy. Tofu se nakrájí na trojúhelníky. Jsou uspořádány na desce a pokryty ručníkem. Na ručník se umístí závaží, které pomůže rychleji odstranit přebytečnou tekutinu z tofu. Po půl hodině se ručník a závaží odstraní.
V misce smíchejte pomerančový džus, ocet, sojovou omáčku, oba druhy tuku, česnek, zázvor a pálivou červenou papriku. Uspořádejte tofu trojúhelníky do podnosu a zalijte marinádou. Posypeme směsí petrželky a zelené cibulky. Nechejte 6 hodin v chladničce.
Před vařením se část marinády nalije tak, aby pokrývala tofu trojúhelníky jen do poloviny. Pečeme 45 minut při 180 stupních bez otáčení. Tofu je připraveno, když zezlatne a část marinády se odpaří.
Rýže s chřestem a tofu je lahodná a zdravá.
Složení: 1 šálek hnědé rýže, 2 lžíce olivového oleje, 1 cibule, špetka soli, 1 červená paprika, 150 gramů hub, 200 gramů tofu, 1 polévková lžíce mouky, 2 polévkové lžíce sójové omáčky, 1 svazek chřestu.
Vařte rýži asi 30 minut a do jedné šálky rýže přidejte 2 šálky vody. Jemně nakrájejte cibuli a smažte na olivovém oleji a solte. Přidejte nakrájenou papriku na cibuli, přidejte nakrájené houby a smažte sedm minut na prudkém ohni.
Umyjte chřest, odstraňte tvrdé dno a nakrájejte na tři kusy. Přidejte k zelenině a vařte 5 minut. Tofu se nakrájí na kostky a rozválí se v mouce. Přidejte k zelenině a smažte. Smíchejte zeleninu s tofu a rýží a posypte sojovou omáčkou.
Doporučuje:
Lahodné Recepty S Tuňákem
Dva z receptů, které jsme vybrali, jsou na salát a třetí je na základní. K prvnímu salátu potřebujete následující produkty: Tuňákový salát s červenou cibulkou a rajčaty Potřebné produkty: ½ kg rajčat, 200 g konzervovaného tuňáka, 1 červená cibule, 220 g zelených fazolí, 1 červená paprika, několik listů salátu, 3 vejce, 10 oliv, petržel, ½
Lahodné Recepty S Pražmou
Při vaření pražmy se od ní po pečení dlouho neoddělujte. Závisí to na velikosti ryby, ale na pečení je stále asi dvacet minut. Zde jsou naše recepty: Pražma s cherry rajčátky a česnekem Potřebné produkty: 4 pražma, 4 stroužky česneku, 12 - 14 cherry rajčat, olivový olej, citron, petržel, sůl, mletý černý pepř, olivy.
Lahodné Recepty Na Pečenou Hru
Pečená zvěřina je velmi chutná a je oblíbeným cílem milovníků lovecké kuchyně a labužnických specialit. Jednou ze slavných loveckých specialit v naší oblíbené italské kuchyni jsou různé druhy zvěřiny. Vezměte 500 gramů divočáka, jelena, jelena, králíka, posypeme trochou soli a nasekanou petrželkou, posypeme velkým množstvím octa.
Lahodné Recepty S černými Fazolemi
Hodně vám představujeme tři lahodné recepty s černými fazolemi . První, který jsme si vybrali, fazolový salát - vhodný také pro hosty. Jak to udělat: Salát z černých fazolí Nezbytné produkty: 150 g bílé fazole, 150 g černé fazole, 2 cibule, sůl, máta, jablečný ocet, olej, petržel Způsob přípravy:
Lahodné Recepty S Fazolemi Azuki
Bob azuki je také známý jako červené asijské fazole . Je populární v Japonsku, kde se používá k výrobě pasty z červených fazolí. Je ideální pro saláty, pokrmy s rýží, celé nebo mleté na mouku. Za tímto účelem jsou fazole namočeny na 12 hodin do velkého množství vody.
