Rybí Olej Je Tajemstvím Dlouhověkosti

Video: Rybí Olej Je Tajemstvím Dlouhověkosti

Video: Rybí Olej Je Tajemstvím Dlouhověkosti
Video: Recept na dlouhověkost 2024, Listopad
Rybí Olej Je Tajemstvím Dlouhověkosti
Rybí Olej Je Tajemstvím Dlouhověkosti
Anonim

Rybí olej, který je bohatý na polynenasycené omega-3 mastné kyseliny, pomáhá prodlužovat vitální aktivitu buněk, říkají američtí vědci z Kalifornské univerzity.

Tvrdí, že s tímto elixírem dlouhověkosti pomáhá srdečním chorobám. Rybí olej se používá jako lék na infarkt. Do studie bylo zařazeno 608 pacientů se srdcem z různých kardiologických center.

Každý den dostávali několik lžiček rybího oleje. Výsledky ukázaly, že polynenasycené mastné kyseliny mají příznivý účinek na telomery.

Toto jsou koncové části chromozomů. Účinek polynenasycených kyselin byl nejvíce patrný na délce telomer.

A délka telomer je známá jako značka biologického stárnutí. Postupem času se tyto části chromozomů zkracují a stávají se náchylnějšími k určitým chorobám způsobeným procesem stárnutí lidského těla.

Kapsle z rybího oleje
Kapsle z rybího oleje

Omega 3 navíc pomáhá srdci normálně pumpovat krev, stejně jako schopnost zabránit smrti v důsledku zástavy srdce.

Američtí vědci dospěli k závěru, že úmrtnost na kardiovaskulární poruchy po přidání rybího oleje do denního menu se snížila o 27 procent.

Zahrnutí rybího oleje do jídelníčku pacientů se srdcem snižuje náhlou potřebu hospitalizace. Vědci proto doporučují, aby byl tento elixír zařazen do jídelníčku alespoň dvakrát týdně.

Pokud člověk nemá rád rybí olej, může jej nahradit rybami bohatými na polynenasycené mastné kyseliny, jako jsou makrely, lososy, sardinky a pstruhy.

Doporučuje: