2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Zde jsou tři úžasné recepty na pražmu, které si zamilujete. Jeden návrh je pro pražmu s feferonkami a pro druhou budete potřebovat kapary a rajčata.
Pikantní pražma
Potřebné produkty: 2 filety z pražmy, 2 polévkové lžíce. lehká sójová omáčka, sezamový olej, zázvor, 2 feferonky - červená a zelená, 6 zelených cibule, 1 polévková lžíce. ocet, ½ lžičky. cukr.
Způsob přípravy: filety očistěte a vložte do vhodné nádoby nebo pánve a položte na sporák. Do samostatné misky dejte sezamový olej, sójovou omáčku, ocet a cukr a dobře rozšlehejte. Jakmile se cukr roztaví na zbývající tekuté produkty, nalijte tekutinu na filety a zapněte sporák.
Na vrch dejte nastrouhaný kousek zázvoru - kousek by měl mít velikost asi 2–3 cm. Přidejte také feferonky nakrájené na tenké julienny. Před přidáním do pánve s rybami odstraňte jejich semena. Poté nakrájejte polovinu cibule na malé kousky a také ji nalijte na filety.
Zakryjte víkem a nechte ryby několik minut vařit. Při podávání podávejte s vařenou rýží a na vrch posypte druhou část nadrobno nakrájené čerstvé cibule.
Další recept je na pražmu s rajčatovou omáčkou. Zde jsou produkty:
Pražma s kapary a rajčaty
Potřebné produkty: 2 filety pražmy, 1 ks. žlutý pepř, 3 stroužky česneku, 1 velké rajče, 2-3 lžíce. rajčatový protlak, pár cherry rajčat, ½ lžičky. vykostěné olivy, 1-2 lžíce. kapary, olivový olej, černý pepř, sůl, máslo, oregano.
Příprava: nejdříve vložte rybu do pečicí trouby a pánev zakryjte hliníkovou fólií. Než rybu dáte upéct, namažte ji velkým množstvím oleje, olivový olej mezitím zahřejte na vhodné pánvi a vložte nakrájenou papriku a česnek.
Jakmile se česnek začne smažit, přidejte nakrájené kousky rajčat a rajčatový pretlak. Dochutíme černým pepřem a solí. Měli byste také přidat kapary a olivy, které jste předem nakrájeli.
Nakonec posypeme oreganem a směs necháme několik minut vařit.
Poté vložte cherry rajčata, aniž byste je nakrájeli. Pokračujte v vaření, dokud rajčata nejsou měkká. Poté, co je ryba uvařena, vložte ji na talíř a na stranu přidejte několik lžiček omáčky. Na ozdobu můžete přidat pečené brambory s kořením.
Poslední návrh je pro pražmu se zázvorovou a česnekovou pastou. Vytvořte pastu vložením několika stroužků česneku do kuchyňského robotu, přidejte kousek másla a 1 lžičku. Zrzavý. Případně přidejte více černého pepře a trochu soli. Nanášejte filet z pražmy na pastu.
Doporučuje:
Nejlepší Recepty Na Detoxikaci Těla
Pokud se chystáte zahájit zdravý životní styl - je čas očistit tělo od zbytečných látek a různých toxinů. Podívejte se na následujících řádcích, o koho jde nejlepší recepty na detoxikaci : 1. Jablko a skořice Tenké plátky jablka a nalijte 500 ml čisté vody, přidejte 1 lžičku.
Tři Nejlepší Recepty Na švestkový Džem
Švestky jsou jedním z nejlepších plodů džemu. Jsou lahodné a užitečné a úžasné koláče se připravují se švestkovým džemem. Recepty jsou snadné a úspěšné. Opečte džem v troubě Nezbytné produkty: 3 kg sušených švestek, 1 kg cukru, 200 ml vody, 2 lžičky.
Nejlepší 3 Nejlepší Tipy Na Stravu Pro Tento Rok
Všichni víme, že dobrý spánek, spousta vody, ovoce a zeleniny a cvičení dělají zázraky pro naše tělo a zdraví. Ale zde je několik velmi čerstvých tipů na hubnutí pro rok 2016: 1. Jezte bílkoviny ke každému jídlu Měly by být od 25 do 35 gramů, říkají odborníci na výživu.
Udělejme Pražmu
První recept, který vám nabízíme, lze připravit velmi snadno. Nebudete k tomu potřebovat složité produkty. Kromě pražmy můžete stejným způsobem připravit i pstruha. Co potřebujete: Pražma s cibulí a mrkví Potřebné produkty: 1 kg pražmy, ½
Jak Vařit Pražmu
Cejn je velmi užitečná a velmi chutná ryba. Je něžná a voňavá a obsahuje velmi málo kalorií. Před vařením je pražma dobře umyta, očištěna od šupin a vnitřnosti jsou odstraněny, opatrně s žlučníkem. Nemělo by to prasknout. Nakonec ryby zbavte žábry a pražmu před vařením velmi jemně nakrájejte.
