2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Není pochyb o tisících zdravotních výhod kapary. Jsou uznávány i tradiční vědou. A jak to nebude tak. Rostlina je bohatá na jód, fosfor a draslík, stejně jako vitamíny C, B1, B2 a karoten.
Kapary jsou druhem léku na nachlazení a chřipku díky přírodním antibiotikům, které obsahují.
Po staletí mniši přidávali do svých salátů nejen jedlé hlízy kapary, ale také jejich listy, stonky a květiny. Vědí o hlavní funkci rostliny - zvýšit imunitu.
Kapary obsahují vysoké hladiny vitamínů, rutinu, polyfenolů, alkaloidů (caparndin) a dalších. Díky tomu jsou skvělým nástrojem ke snižování krevního tlaku. Kromě toho mají antimikrobiální a antialergické účinky. Ale buďte opatrní - stejně jako u čehokoli jiného by kapary neměly být přehnané.
Předávkování může vést k vážným následkům, jako jsou závratě a plynatost. Kromě toho konzumace kapary zvyšuje příjem sodíku. Taková tendence způsobuje zadržování tekutin v těle a zvýšení krevního tlaku.
Kapary jsou široce používány v lidovém léčitelství. Jejich kůra se používá k mytí ran. 2 lžičky mletou suchou kůru z kořenů a 250 ml vody vařte 15 minut na mírném ohni. Když vychladne, vypusťte. Infuze se používá u lidí s vysokým krevním tlakem, bolestmi zubů a dalšími.
Kromě jedinečné chuti mají kapary také mnoho zdravotních výhod. Když je přidáte do nabídky, investujete do budoucna.
Tato rostlinná strava je bohatá na vlákninu. Jedna lžíce z nich, přidaná do salátu, obsahuje 0,3 g vlákniny. Dávají pocit sytosti a zabraňují zácpě. Jsou také nízkokalorické.
Vitamin K obsažený v kaparách má velký význam pro růst a sílu kostí. Podporuje růst buněk a hraje důležitou roli při srážení krve.
Stejně jako mnoho jiných druhů zeleniny jsou kapary bohaté na železo. Obohacuje krvinky kyslíkem, který vyživuje tkáně v těle. Železo je potřebné pro tělo, aby mělo energii, stejně jako pro vývoj a růst buněk.
Doporučuje:
Přínosy Makadamiových Ořechů Pro Zdraví
Království ořechů má svého krále a jmenuje se macadamia. Jeho Veličenstvo pochází z Austrálie. Toto je nejdražší a nejkalorickější zástupce svého druhu. Vysoká cena australského ořechu je způsobena tím, že je obtížné ho pěstovat. Malý strom, vysoký až 15 m, s hladkými kožovitými listy, začíná rodit až v 8.
Přínosy Probiotik Pro Zdraví
Všichni jsme slyšeli, že probiotika jsou velmi užitečná. Nacházejí se v potravinách, jako je kefír, jogurt, kysané zelí, kváskový chléb, nakládaná zelenina. Ale co jsou zač výhody probiotik ? 1. Posilujte imunitní systém Dobré bakterie v probiotika pomáhají detoxikovat tlusté střevo a posilují imunitní systém.
Vitamin B6: Přínosy Pro Zdraví A Zdroje Výživy
Vitamin B6 nebo pyridoxin je ve vodě rozpustný vitamin, který se neukládá v těle a vylučuje se po požití. Vitamin B6 je docela odolný vůči teplu, ale při kontaktu s alkalickými nebo ultrafialovými paprsky ztrácí svou pevnost. Význam a funkce vitaminu B6:
Alkalické Potraviny A Jejich Přínosy Pro Zdraví
Každé jídlo, které jíme, je buď kyselé nebo zásadité. To, zda bychom ji měli přiřadit jedné nebo druhé skupině, závisí na jejím obsahu minerálů. Prvky, které vedou k zásaditost , jsou draslík, sodík, hořčík, vápník a vedou ke kyselosti fosfor, síra, chlor, jod, mangan.
Makrela - Vlastnosti A Přínosy Pro Zdraví
Kromě své úžasné chuti má makrela také mnoho užitečných vlastností pro lidské tělo. Na místech, kde žije a je lovena, existují stovky způsobů, jak ji připravit v kombinaci s různými produkty. Jen málo lidí přemýšlí o výhodách, které tato ryba pro tělo má, nejvíce ocení pouze její chuť.
