2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Řeřicha je považována za rodiště Íránu, kde ji starí Egypťané a Římané používali k získávání živin, které uklidňují nervový systém a zlepšují spánek.
Části této rostliny se používají k výrobě léků. Jeho léčivé vlastnosti podporují funkce plic, stejně jako kašel, bronchitidu a chřipku. Kromě toho je velmi užitečný pro léčbu vypadávání vlasů, pro zlepšení chuti k jídlu a trávení.
Listy řeřichy jsou bohaté na vitamíny skupiny B, stejně jako na vitamín A, C, vápenaté soli, hořčík, železo, jód, fosfor a další. Obsahuje také vitamin K, který je nesmírně důležitý pro udržení zdravých kostí.
Řeřicha dokonce se předpokládá, že má léčivý účinek u některých typů malignit. Předpokládá se, že jeho schopnost bojovat proti rakovinovým buňkám je způsobena tím, že zvyšuje hladinu antioxidantů v krvi. Stále více výzkumů to ukazuje řeřicha chrání před rakovinou prostaty, rakovinou tlustého střeva a rakovinou prsu.
Zelené listy řeřichy jsou užitečné při potížích se štítnou žlázou a ke zlepšení sexuální aktivity. Existují také případy, kdy jej ženy používaly k vyvolání potratu. Některé studie poukazují na tuto rostlinu jako na prospěšný způsob léčby tuberkulózy, zácpy a dalších.
Někteří lidé používají řeřichu přímo na kůži k léčbě nemocí, jako je artritida, bolesti uší, ekzémy, bradavice a svrab.
Tím však zdravotní výhody řeřichy nekončí. Řeřicha je součástí mnoha jídel, účastní se přípravy různých salátů a slouží jako koření.
Cenné složky řeřichy bojují s patogenními bakteriemi a chrání nás před nemocemi. Jeho příjem také vede ke zvýšenému výdeji moči a používá se jako diuretikum (ztráta tekutin) a je vhodný zejména pro lidi s vysokým krevním tlakem.
Není náhodou, že otec moderní medicíny, Hippokrates, vytvořil svou první kliniku poblíž místa, kde vyrůstal. řeřicha.
Řeřicha se používá rychle a snadno. Po umytí může být uložen v chladničce a v případě potřeby se podílet na přípravě salátů, sendvičů. Může být také dušený, smažený nebo použit do různých polévek.
Žerucha se během těhotenství nedoporučuje, protože může způsobit krvácení a potrat. Pokud jde o kojení, není k dispozici dostatek spolehlivých údajů o jeho poškození, ale je dobré se mu vyhnout, stejně jako u dětí do 4 let. Některé studie ukazují, že má nepříznivý účinek na lidi s problémy s ledvinami a žaludečními a střevními vředy.
Doporučuje:
Petržel - Všechny Zdravotní Výhody
Větvička petrželky může být mnohem víc než dekorace na talíři. Petržel obsahuje dva typy neobvyklých složek, které poskytují jedinečné zdravotní výhody. Ukázalo se, že jeho těkavé oleje, zejména myristicin, při pokusech na zvířatech inhibují tvorbu plicních nádorů.
Pro Skvělé Zdravotní Výhody Ryb
Příznivé omega-3 mastné kyseliny se nacházejí ve velmi malém množství u hovězího a kuřecího masa, ale ryba je skutečným zdrojem. Čím více mořských plodů na stole a ve vašem jídelním lístku, tím lépe se budete cítit. Co říká výživový poradce?
Vaření V Páře - Všechny Zdravotní Výhody
Vaření v páře je mimořádně snadný a užitečný způsob přípravy jídla. V posledních letech se tato metoda stává stále populárnější, ale i starí Číňané takhle vařili. Jaké jsou všechny přínosy vaření v páře pro zdraví? Takto připravené výrobky si zachovávají všechny své cenné látky, protože jsou zpracovávány pouze pomocí páry.
Všechny Zdravotní Výhody Semen Chia Na Jednom Místě
Zasloužený Chia semínka mít pověst superpotraviny. Mohou být velmi malé, ale představují výjimečný nutriční vitaminový hit. Ve skutečnosti pouze 1 lžíce chia semen obsahuje pouze 69 kalorií a může se pochlubit až 5 gramy vlákniny, 4 gramy tuku a 2 gramy bílkovin.
Všechny Zdravotní Výhody Balzámu
Meduňka má uklidňující účinek a je vhodný pro lidi s neklidným spánkem. Rovněž odstraňuje pocity napětí a vzrušení, úzkosti a úzkosti. Bylina eliminuje křeče v žaludku a střevech, zpomaluje srdeční frekvenci, snižuje krevní tlak. Odvar z meduňky potlačuje sexuální vzrušení, zlepšuje vidění.
