2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Heřmánkový čaj je nápoj vyrobený z malých, sedmikráskovitých květů. Hrnek teplý heřmánkový čaj je jako objetí - uvolní vás a budete se cítit pohodlně. Výhody heřmánkového čaje jsou již dlouho známy: je to starodávný lék, který má uklidňující účinek na úzkost, léčí nespavost a zmírňuje menstruační bolesti. Existují různé odrůdy byliny, ale většinou se používá německý a anglický heřmánek.
Šálek heřmánkového čaje na konci dne vás může uklidnit od rušného každodenního života a cítit se jako nový člověk. Proto to stále stojí za to pravidelně pít heřmánkový čaj:
Zdroj antioxidantů
Heřmánkové čaje a odvary jsou také bohaté na antioxidanty a mají kromě své schopnosti usnout také antimikrobiální vlastnosti, které jsou dobré pro naše zdraví. Heřmánkový čaj také obsahuje hořčík, kyselinu listovou, vápník, vitamín A a draslík. Všechny tyto různé antioxidanty, vitamíny a minerály činí bylinný nápoj nesmírně užitečným. Jsou spojeny se sníženým rizikem kardiovaskulárních onemocnění a dokonce i rakoviny, ačkoli konečné studie v tomto ohledu teprve přijdou.
Potlačuje bolest žaludku
Lze použít heřmánkový čaj jako účinný lék na zažívací potíže a nepříjemné bolesti žaludku. Obsahuje sloučeniny, které jsou odpovědné za lepší trávení našeho jídla. Je antispazmodický a pomáhá snižovat křeče v těle, včetně oblasti žaludku. To znamená, že heřmánkový čaj je skvělý pro řešení nesnesitelné bolesti, aniž byste se museli uchýlit k lékům proti bolesti.
Používá se také k léčbě nespavosti
Horký nápoj nám může pomoci lépe spát díky přítomnosti flavonoidu zvaného apigenin, který se váže na receptory v našem mozku a má relaxační účinek na naše tělo a zajišťuje nám zdravý spánek. Pijte heřmánkový čaj asi 45 minut před spaním, aby vaše tělo plně absorbovalo nápoj, aby v něm začaly fungovat potřebné chemikálie.
Bezpečné pro cukrovku
I když, pokud trpíte cukrovkou, je nejlepší poradit se s lékařem, než do své stravy přidáte něco nového, heřmánkový čaj se považuje za užitečný při snižování hladiny cukru a cholesterolu.
Heřmánkové nápoje jsou zdrojem zdraví. Nebojte se, přidejte je do svých oblíbených zdravých čajů. Konzumujte je samotné nebo ve společnosti různých druhů pečiva a sušenek na čaj.
Doporučuje:
Proč Je Důležité Jíst Cibuli Pravidelně?
Musí být přítomen v naší nabídce cibule aby naše tělo fungovalo dobře a chránilo se před mnoha nemocemi. Cibule jsou dobré nejen pro zdraví, ale i pro dobrý vzhled. Je bohatý na vitamíny, minerály, organické kyseliny a další živiny. Cibule obsahuje vitamíny B1, B2, B6, E, PP a C.
Jahodová Sezóna! Proč Je Důležité Je Pravidelně Jíst
Jahody objevují se koncem května a začátkem června a jsou lákavě sladké a svůdné. Tyto voňavé a šťavnaté plody zaručují zdravý a blahodárný účinek na naše tělo. Šťavnaté a červené jahody podporují boj proti mnoha chorobám. Mají také osvěžující účinek na pokožku a vlasy.
Proč Je Důležité Pít Hodně Vody, Když Držíme Dietu
I když je účinek krátký a příliš malý, pití vody vám může pomoci zhubnout spálením kalorií navíc. Výsledky studie provedené v prosinci 2003 ukazují, že pití vody může pomoci zvýšit rychlost metabolismu v těle. Navzdory těmto výzkumným zjištěním je nesporným faktem, že pro efektivní buněčný metabolismus je nezbytná hydratace buněk.
Proč Byste Měli Pravidelně Pít Kakao? Více Nových Výhod
Kakao se získává z plodů vždyzeleného stromu, který se nachází ve Střední a Jižní Americe a Africe. Jedlé části kakaových lusků a fazolí v nich jsou podrobeny sušení a fermentaci, po které jsou zpracovány na kakaový prášek, kakaové máslo nebo čokoládu.
Proč Byste Měli Tyto Nápoje Pravidelně Pít
V následujících řádcích vás s tím seznámíme které nápoje byste měli pravidelně pít a proč je to pro vaše tělo nezbytné. Vidět víc: Voda Bez příjmu vody člověk nemůže existovat. Zároveň jste slyšeli nejrůznější teorie o tom, kolik vody by měl každý z nás vypít.
