2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Už není nutné, aby dámy váhaly, zda jej nosit zelená cibule v čerstvých jarních salátech. Výběr předurčili vědci, podle nichž konzumace zelené cibule chrání před mnoha různými nemocemi, většinou dermatologické povahy.
Důvodem je očistná síla stonků cibule, které působí na regenerační procesy probíhající v těle a pokožce.
Zelená cibule má navíc příznivý účinek na imunitní systém. Křupavá zelenina obsahuje řadu cenných látek, které udržují tělo odolné vůči virům a jiným infekcím. Obsahuje vysoké množství vitaminu C, draslíku, vápníku, silný antioxidant kercitin a mnoho vlákniny.
Bylo také zjištěno, že zelená cibule je velmi dobrá pro pokožku, ale nejen. Obsahuje hodně kyseliny listové. Pokud není v našem každodenním jídelníčku dostatečně, vede to k problémům, jako je gastritida.
Budoucí matky by si měly být vědomy, že nedostatek kyseliny listové během těhotenství může způsobit plodu problémy nebo dokonce vést k předčasnému porodu a někdy dokonce k potratu.
Pouze 70 gramů čerstvá cibule podávejte tělu denní dávku kyseliny askorbové (vitamin C). Je zodpovědný za tvorbu kolagenu, který je důležitý pro pružnost pokožky, stejně jako za posílení stěn cév. To vede k méně častému subkutánnímu krvácení.
Známky nedostatku kyseliny askorbové jsou rychlá únava, svalové napětí, špatný stav úst a zubů.
Stres, kouření a vysoká tělesná teplota ničí kyselinu askorbovou. Aspirin, kortizol, antibiotika a analgetika jsou také nepřáteli vitaminu C.
Získejte proto důležitý vitamin pro tělo prostřednictvím přírodních zdrojů, jako je čerstvá cibule.
Spotřeba zelené cibule je velmi užitečná a na hubnutí, protože zelenina obsahuje vlákninu. Proto doporučujeme, abyste jej častěji přidávali do zeleninových salátů, rajčatových salátů a všech druhů občerstvení.
Můžete jej také použít k přípravě zelených polévek. Hodí se ke všem zeleným, takže jej můžete zahrnout do jarních polévek, do polévek nebo dušených masa s kopřivami.
Doporučuje:
Jezte Zelenou Zeleninu Pro Krásu A Mládí
Zelené dary přírody jsou tajemstvím věčné krásy, mládí a dobrého tónu. Zelenina má mnoho výhod ze zeleniny, přestože nemá žádný negativní dopad na naše tělo. Je důležité vědět, že tato skupina zeleniny je nositelem chlorofylu a vlákniny, které mají očistný účinek na žaludek a krev.
Užitečné Potraviny Pro Zdravou A Krásnou Pokožku
Lidé pravidelně utrácejí strašně hodně peněz za drahou kosmetiku, aby bojovali s problematickou suchou pokožkou, akné, vráskami a suchostí. Mnoho z nás se může spolehnout na levnější prostředky, a to zdravé potraviny. Většina zdravých potravin nabízí širokou škálu možností boje proti problémové pokožce.
Co Jíst V Létě Pro Zdravou Pokožku
Přidejte tyto potraviny a nápoje do svého nákupního seznamu, abyste udrželi krok vaše pokožka je po celé léto zdravá . Jahody, rajčata, okurky a ryby jsou v letních měsících povinné potraviny pro zdravou pokožku. Vedoucí užitečná přísada mezi všemi lahodnými produkty pro krásnou pleť je lykopen - kouzelnická sloučenina, která se nachází téměř ve všech potravinách na našem seznamu.
Jezte To Pro Zdravou Pokožku
Pokud chcete hladkou a živou pokožku, nezapomeňte si na talíř dát dobré jídlo. To, co jíte, je důležitější než to, čím si pokožku namažete, protože čím zdravější jídlo, tím lépe pokožka vypadá. Vyvážená strava je nejlepší způsob, jak přispět dobrým jídlem ke krásné pokožce.
Jezte Banánové Slupky Pro Zdravou Mysl A Tělo
Banánové slupky mají úžasnou schopnost očistit tělo od toxinů. K těmto závěrům dospěli vědci, kteří provedli nedávnou studii citovanou BGNES. Dnes je více než kdy jindy vzduch, voda a půda nasyceny škodlivými látkami. Znečištěné životní prostředí způsobuje řadu zákeřných chorob.
