2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Maliny - tyto malé červené plody, jsou jedním z největších pokušení v teplejších obdobích. Neváhejte a dopřejte si ji, dokud ji ještě najdete na trhu. Maliny jsou nejen chutné, ale také neuvěřitelně užitečné.
Červené maliny jsou v Bulharsku nejoblíbenější. Kromě nich však existují i ty s černou, fialovou a žlutozlatou barvou. Mají podobné zdravotní výhody.
Maliny mají nízký obsah tuku a kalorií, ale jsou bohaté na vitamíny a minerály. Díky tomu jsou dokonalí v boji proti řadě nemocí.
Malé červené plody jsou plné vitamínu C. Díky tomu jsou silným antioxidantem, který bojuje proti volným radikálům. Výsledkem je posílená a udržovaná imunita. Kromě toho se vitamin C v kombinaci s antioxidantem zaexanthin v ovoci stará o zdraví očí.
Maliny obsahují velmi vysoké množství vlákniny. Jejich konzumace usnadňuje práci trávicího traktu. V případě zácpy se doporučují čerstvé maliny. Kromě toho je to vláknina v nich, která jim umožňuje kontrolovat hladinu cukru v krvi.
Když máte chuť na džem, maliny jsou nejzdravější alternativou, protože tyto hladiny regulují. Tím se také předchází riziku cukrovky.
Maliny také obsahují vysoké hladiny draslíku, které jsou nesmírně důležité pro dobré zdraví srdce. Flavonoidy v nich pomáhají zdraví mozku. Předpokládá se, že konzumace malin stimuluje paměť.
Odborníci jsou pevně přesvědčeni, že maliny by se měly jíst, pokud si chceme dlouhodobě uchovat mládí. Účinné látky v nich stimulují produkci kolagenu - hlavního proteinu pro opravu buněk. Je spojena s pružností a zdravým vzhledem pokožky.
Mezi další účinné látky v malinách patří taniny a antioxidanty. Jsou užitečné při všech druzích zánětů žaludku, kostí a kardiovaskulárního systému.
Maliny jsou vhodné pro jakoukoli stravu a zdravou stravu. Kromě toho, že mají nízký obsah kalorií, mají také detoxikační vlastnosti. Ke stimulaci metabolismu je nejlepší sníst hrst lahodného ovoce na snídani. Jsou také vhodné na občerstvení.
Čerstvé maliny a zejména čaj z malinových listů mají schopnost zmírnit bolestivou menstruaci. Účinné látky v nich pomáhají napínat svaly pánevního dna. Lidová medicína navíc doporučuje čaj z malinových listů pro rychlé těhotenství.
Doporučuje:
Proč Je Nutné Jíst Brokolici?
Brokolice je jednou z nejužitečnějších a nejvíce nelíbí dětská zelenina. Bratranec květáku je z rodiny Cruciferous, ve které najdou kromě květáku a zelí. Začal se pěstovat v 16. století v Itálii, kde získal svůj název podle latinského slova brachium, překládaného jako větev nebo ruka.
Proč Pravidelně Jíst Sezamové Tahini
Hlavní surovinou pro výrobu sezamového tahini jsou sezamová semínka. Získává se z keře dlouhého až 2 metry, s chlupatými listy, které vydávají silnou okouzlující vůni. V závislosti na odrůdě produkuje malá semena v různých barvách. Sezam je vysoce ceněn pro svůj příspěvek k kompletní a zdravé kuchyni.
Zde Je Několik Důležitých Důvodů, Proč Pravidelně Jíst Sezamové Tahini
Zapomenuté sezamové tahini bylo znovu rehabilitováno, ale jeho oživení je tentokrát způsobeno především módním a zdravým trendem ve výživě a zvýšil se zájem o použití všech druhů přírodních semen. Kromě toho, že je to moderní jídlo, je pro tělo nesmírně užitečné.
Několik Důvodů, Proč Jíst Třešně
Kromě toho třešně jsou velmi chutné a milují nás všichni, jsou a velmi užitečné . V sezóně třešní si nenechte ujít příležitost jíst tyto lahodné červené plody, protože získáte pouze bonus ke svému zdraví. Zde jsou některé základní informace důvody, proč jíst třešně :
Proč Se Kdoule Nazývá Měděné Jablko? Důvody, Proč Ji Letos V Zimě Jíst
Kdoule strom je ovocný strom známý lidem před 4 tisíci lety. Jeho botanický název - Cydonia oblonga, kdoule obdržel od krétského města Kidonia, kterému se nyní říká Chania. Toto podzimní ovoce je také známé jako medové jablko který pochází z řeckého názvu melimeon, protože se dával do medu na výrobu džemu.
