2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Detoxikace střev je populární alternativní lék, který odstraňuje odpad a toxiny z tlustého střeva.
Tlusté střevo musí být očištěno pro optimální trávicí zdraví. Může také pomoci při problémech, jako je zácpa nebo nepravidelný pohyb střev, a existují určité důkazy, že může snížit riziko rakoviny tlustého střeva.
Kromě standardních metod čištění tlustého střeva, jako jsou laxativa a klystýry, existují některé přirozené, netraumatické a rychlé metody detoxikace střev.
Způsob čištění vody je velmi efektivní. Pít hodně vody a zůstat hydratovaný je skvělý způsob, jak regulovat trávení. Pro správnou detoxikaci vodou se doporučuje vypít šest až osm sklenic vlažné vody denně.
Můžete také zkusit opláchnout slanou vodou. To se doporučuje zejména lidem trpícím zácpou. Před jídlem ráno smíchejte 2 čajové lžičky soli s vlažnou vodou. Doporučuje se mořská sůl nebo himálajská sůl.
Pijte vodu rychle na prázdný žaludek a za pár minut pravděpodobně pocítíte nutkání jít na toaletu. Udělejte to ráno a večer a po vyčištění zůstaňte chvíli doma u koupelny. Možná budete muset jít na toaletu několikrát.
Pokuste se také jíst hodně potravin s vysokým obsahem vody. To zahrnuje ovoce a zeleninu, jako jsou vodní melouny, rajčata, hlávkový salát a celer. Ve skutečnosti existuje mnoho potravin, které pomáhají přirozeně čistit tlusté střevo prostřednictvím stravy. To nás přivádí k druhému způsobu čištění střev, a to konkrétními potravinami.
Vláknina je hlavní živina, která je ve stravě často přehlížena. Nacházejí se v celých zdravých rostlinných potravinách, jako je ovoce, zelenina, zrna, ořechy, semena. Rostliny obsahují celulózu a vlákninu, které pomáhají odstranit přebytečnou hmotu v tlustém střevě.
Regulují také zácpu a hyperaktivní střeva a zvyšují prospěšné bakterie, jako jsou prebiotika. Nezapomeňte jíst hodně potravin s vysokým obsahem vlákniny, které napomáhají zdraví tlustého střeva. Mohou být také skvělé pro střevní bakterie.
Džusy a smoothie jsou také populární prostředek střevní detoxikace. Šťávové směsi obsahují určité množství vlákniny a živin, které podporují trávení. Obsahují také vodu, která pomáhá střevům hydratovat a udržovat pravidelnost jejich pohybů.
Doporučuje:
Detoxikace Těla Jogurtem
Vzhledem k našemu hektickému každodennímu životu, a proto říkáme „jíst pěšky“, a toto jídlo je nejčastěji něco z rychlého občerstvení, jsme přišli s nápadem vykládat dny. V těch dnech, které poskytují našemu tělu tolik požadovaný odpočinek od jídla něčeho kalorického a rychlého.
Detoxikace Anglickou Solí
Anglická sůl je přírodní minerál, který se skládá z kyslíku, vodíku, síry a hořčíku. Spotřeba má projímavý účinek tím, že uvolňuje svaly trávicího systému. Anglickou sůl lze také použít k detoxikaci jater. Z tohoto důvodu si budete muset vybrat dva dny volna, jeden pro detoxikaci a druhý pro odpočinek.
Oranžová Detoxikace Těla A Mozku
Pomeranče rostou hlavně na bohatých písčitých půdách při vysokých celoročních teplotách. Za vhodných podmínek je lze pěstovat doma. Oranžová je skvělým pomocníkem zažívacího a nervového systému. Olej, vylisovaný z pomerančové kůry, posiluje ducha a reguluje funkce celého těla.
Detoxikace: Jak Očistit Své Tělo?
Špatná ekologie, špatná kvalita jídla, stres, fyzická nečinnost - to vše znečišťuje naše tělo. Je čas to uklidit? Vědci odhadují, že každý rok dospělý spotřebuje 3,75 litru pesticidy , které infikují moderní zeleninu a ovoce, stejně jako 5 kg umělých konzervantů a potravinářských přídatných látek, plus další 2 kg škodlivých látek, které dýcháme plícemi.
Nejjednodušší Detoxikace Těla Na Jaře
Jakmile nastane období, ve kterém se příroda probouzí, je nutné, aby se každý postaral o detoxikaci těla. Jeho účelem je eliminovat poškození těla ze zimního období, připravit nás na úspěšné zvládnutí jarní únavy, posílit naše zdraví a veselou náladu.
