2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pokud se neobtěžujete experimentovat v kuchyni a nejste fanouškem masových pokrmů, pak je červená řepa zeleninou, která si určitě zaslouží vaši pozornost. Nevím proč řepa není příliš populární a není dostatečně konzumován, alespoň ne u nás. A červená řepa, kromě toho, že je velmi chutný, je také velmi užitečná zelenina. Pomáhá trávení a je preferovanou zeleninou pro zdravé saláty.
Proto vám nabízíme několik lahodná tajemství červené řepy:
Červená řepa obsahuje antokyan. To je látka, díky níž je řepa ve skutečnosti charakteristická červená barva. Ale navíc má antokyan protirakovinné vlastnosti.
Díky tomu může červená řepa pomáhat proti různým chorobám, včetně rakoviny. Kromě antokyanů má řepa také betain. Tato látka je užitečná pro kardiovaskulární systém.
Řepa se může jíst syrová, vařená, konzervovaná nebo jako džus. Šťáva z červené řepy má schopnost čistit močové cesty od toxinů a bakterií. Pomáhá předcházet ateroskleróze, snižuje krevní tlak a zvyšuje imunitu.
Řepa se tradičně konzumuje do salátů, nejčastěji vařených, v kombinaci s jinou zeleninou, jako jsou brambory, okurky. Jedná se o takzvaný vinaigretový salát, který Rusové připravují o svátcích. Řepa je často přítomna v jejich jídelním lístku.
U nás jíme řepu obvykle na salátu, v syrové formě, přidáváme další čerstvou zeleninu - například s mrkví a zelím. Salát z červené řepy, jablek a omáček je velmi zdravá volba, pokud chcete jíst a žít tímto způsobem.
Červená řepa může být také konzumována jako součást čerstvého nebo salátu s mrkví a okurkami. Může být také v páře. Oblíbený recept dr. Emilové na řepu je na sezónní salát ze syrové strouhané červené řepy s kyselým jablkem a hrstkou rukoly, ochucený citronem, olivovým olejem a česnekem.
Doporučuje:
Jaké Jsou Výhody červené řepy?
Ke konzumaci používáme kořen řepy, která má silně červenou barvu. Konzumuje se syrový, ve formě salátu nebo se pije jako čerstvě vymačkaný džus. Můžeme to také vidět v kombinaci s dušenou zeleninou nebo okurkou. V některých zemích je velmi populární ve formě polévky.
Šťáva Z červené řepy čistí Tělo
Řepa je jednou z nejužitečnějších kořenových zeleniny a je čerstvá vymačkaný džus je to skutečný elixír pro tělo, který ho čistí a pomáhá zbavit se nahromaděných toxinů. Šťáva z červené řepy je nejcennější šťáva pro zlepšení složení krve.
Šťáva Z červené řepy Místo Krevních Pilulek
Pokud nevíte nebo jste neslyšeli, jak je to užitečné šťáva z červené řepy , je čas se učit. Jen jedna sklenice denně šťáva z řepy je dostatečný ke snížení vysokého krevního tlaku. Hypertenze je dobré ji konzumovat, i když jejich onemocnění nepodléhá lékařské kontrole.
12 Zdravotních Výhod šťávy Z červené řepy
Řepa je kořenová zelenina, kterou někteří lidé mají rádi, jiní ne tolik. Postupně si získává pověst superpotraviny, zejména v posledním desetiletí. Výzkumy to ukazují pití šťávy z řepy může být dobré pro vaše zdraví. Tady jaké je použití šťávy z červené řepy :
Skladování červené řepy
Jednou z hlavních věcí pro normální stravu během zimy je skladování zeleniny. Mělo by se provádět za podmínek, které potlačují intenzitu dýchání a odpařování vody. Nejdůležitějšími faktory ovlivňujícími proces skladování zeleniny a jeho délku jsou teplota a vlhkost.
