2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Řepa je jednou z nejužitečnějších kořenových zeleniny a je čerstvá vymačkaný džus je to skutečný elixír pro tělo, který ho čistí a pomáhá zbavit se nahromaděných toxinů.
Šťáva z červené řepy je nejcennější šťáva pro zlepšení složení krve. Je to vynikající čisticí prostředek na játra, ledviny, žlučník, normalizuje žaludek a střeva, pomáhá proti zácpě a žaludečním potížím.
Používá se řepná šťáva pro snížení krevního tlaku a jiných typů srdečních poruch. Je užitečný při oslabení imunitního systému a nachlazení.
Šťáva z červené řepy také zlepšuje paměť, zejména při rozvoji aterosklerózy. Pokud se potřebujete postarat o paměť, zaměřte se na řepu.
Jedna sklenice džusu denně zlepší vaši paměť a schopnost zapamatovat si různé a neuspořádané informace o 50%.
Odborníci tvrdí, že přidání řepný džus do stravy může pomoci zlepšit výkon o nic méně než tvrdý trénink, ve kterém profesionální sportovci nalévají řeky potu.
V tomto směru byly nedávno provedeny studie na univerzitě v Exeteru. Stephen Bailey a jeho kolegové zkoumali 15 cyklistů, kteří pili dál půl litru řepné šťávy několik hodin před tím, než nasednete na motorku. Zároveň cestovali o 20% více než druhá skupina, která dostávala džus z černého rybízu.
Šťáva z červené řepy umožnilo cyklistům šlapat s méně kyslíku než obvykle. Šťáva z červené řepy funguje efektivně i bez dalšího tréninku. Snižuje energetické potřeby vašich svalů, takže vydržíte déle vydržet zátěž, říkají britští vědci.
Šťáva z červené řepy se může zlepšit čas konkurence o 1-2 procenta. Na první pohled se změna jeví jako malá, ale pro elitní sportovce je velmi důležitá. Sportovci by měli vypít tmavý nápoj několik hodin před tréninkem nebo soutěží.
Řepa pomáhá snižovat krevní tlak. Zahrnutí červené řepy do stravy však nemůže nahradit výhody cvičení. Některá jídla mohou pomoci zvýšit účinek cvičení, ale ne snížit jejich množství, varuje Roger Fielding, ředitel specializované laboratoře výživy na Tufts University ve Spojených státech.
V šťáva z červené řepy je obsažena cenná látka betain, která bojuje proti stresu a zánětu. Díky vysokému obsahu kyseliny listové a železa je šťáva užitečná také při anémii.
Šťáva z červené řepy se odstraní různé záněty a detoxikuje játra. Složky červené řepy mají mimořádně příznivý účinek na játra, čistí je a chrání před hromaděním tuků.
Šťáva z červené řepy je užitečná a pro těhotné ženy. Pouze 100 ml nápoje poskytuje asi 30% denního příjmu kyseliny listové, což je během těhotenství nesmírně důležité. Je to vynikající nápoj pro každou ženu v této fázi života.
Šťáva bojuje se všemi druhy zánětů, včetně kožních problémů. Odstraňuje akné a bojuje proti vypadávání vlasů, což z něj dělá produkt, který musíte mít ve zdravé stravě a udržujete krásu, o kterou se snaží každá žena.
Kromě všeho ostatního šťáva z červené řepy pomáhá dilatovat krevní cévy, což zase přispívá k lepšímu zásobování celého těla krví. Hořčík v červené řepě zabraňuje tvorbě krevních sraženin a ucpání cév.
Šťáva z červené řepy je extrémně bohatá na antokyany - barevné pigmenty s vynikajícími antioxidačními vlastnostmi. Pro silnější stimulaci imunitního systému lze užívat v kombinaci s imunostimulanty, jako je ženšen.
Protože dokonale čistí tělo, šťáva z červené řepy je užitečná a v radiační terapii. Pomáhá při obezitě a přestože je sladká, může ji konzumovat i diabetici.
Čisticí funkce šťáva z červené řepy pomoc a k rozpuštění ledvinových kamenů. Může změnit barvu moči, ale je to dočasný jev a neměl by vás obtěžovat.
Přestože je šťáva z červené řepy mimořádně prospěšná, může mít negativní vedlejší účinky, jako jsou závratě a nevolnost. Takové stížnosti jsou pouze na začátku příjmu a pravděpodobně ustoupí. Každý reaguje individuálně, ale i tak je dobré na začátku brát menší množství, které se postupně zvyšuje. Nejlepší je kombinovat s jinými čerstvými džusy - mrkví, jablky nebo ovocem podle přání.
Šťáva z červené řepy je také velmi nízkokalorický. Většinu jeho složení tvoří voda, bílkoviny a vitamíny, které v kombinaci s dalšími složkami posilují imunitní systém a chrání před řadou chorob.
Jakkoli to může být užitečné, nemělo by se užívat déle než 4–6 týdnů. Pak je nutné si dát pauzu jako trvalou příjem šťávy z červené řepy uvolňuje žaludek a může způsobit poruchu.
Doporučuje:
Jaké Jsou Výhody červené řepy?
Ke konzumaci používáme kořen řepy, která má silně červenou barvu. Konzumuje se syrový, ve formě salátu nebo se pije jako čerstvě vymačkaný džus. Můžeme to také vidět v kombinaci s dušenou zeleninou nebo okurkou. V některých zemích je velmi populární ve formě polévky.
Šťáva Z červené řepy Místo Krevních Pilulek
Pokud nevíte nebo jste neslyšeli, jak je to užitečné šťáva z červené řepy , je čas se učit. Jen jedna sklenice denně šťáva z řepy je dostatečný ke snížení vysokého krevního tlaku. Hypertenze je dobré ji konzumovat, i když jejich onemocnění nepodléhá lékařské kontrole.
Šťáva Z červené řepy Bojuje S Hypertenzí
Legendy o magickém účinku červené řepy na lidské tělo se vyprávěly od starověku. Zároveň je to jedna z nejvíce opomíjených druhů Bulharů. Nejsilnější pozitivní účinek má čerstvě vymačkaná šťáva z červené řepy. Britští vědci nedávno objevili další užitečnou vlastnost.
Šťáva Z červené řepy Proti Anémii
Šťáva z červené řepy je jedinečný přírodní lék, dlouho známý jako antianemikum. Jeho výhody spočívají zejména v bohatém obsahu vitamínů C, vitamínu P a vitamínu PP - faktoru, stejně jako kyseliny listové a karotenu. Minerály přítomné v obsahu červené řepy jsou draslík, vápník, fosfor, železo, síra a jód.
Šťáva Z červené řepy Dělá Zázraky
Řepa , který považujeme za běžný produkt, je pro tělo velmi užitečný. A ačkoli naši prarodiče tvrdí, že řepa je krmivo pro zvířata, ve skutečnosti je to jedna z nejužitečnějších potravin pro člověka, což je již dlouho prokázáno. Džus z něj vymačkaný dokáže s naším tělem skutečné zázraky.
