2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pomelo je citrusové ovoce, které je bohaté na vitamín C a vitamin B a je často označováno jako sladký grapefruit. Ovoce také obsahuje vápník, fosfor, železo a díky tomuto vyváženému složení je velmi vhodný ke konzumaci během diety.
Díky vysokému obsahu pektinu a vlákniny zanechává pomelo trvalý pocit sytosti, navíc je to ovoce s nízkým obsahem kalorií. Pomelo dieta je velmi snadná, ale je třeba ji přesně dodržovat.
Nejlepší je přestat jíst vysoce kalorické potraviny, nejen během diety, ale také po ní. Nekonzumujte více alkoholu, uzených a slaných jídel a také kořeněných pochoutek.
Voda je během režimu také nesmírně důležitá - každý den minimálně 1,5 litru. Můžete také konzumovat ovocné džusy, zelený nebo černý čaj. Zahrňte do své stravy různé druhy zeleniny a obilí.
Kuřecí prsa a hovězí maso jsou také povoleny, ale nejsou mastné. Pomelo můžete jíst jako ovoce, nebo můžete šťávu vymačkat a vypít. Dieta se dodržuje déle než týden - během těchto sedmi dnů můžete zhubnout až 5 liber.
Lidé, kteří by neměli podléhat dietě, jsou lidé, kteří nesnášejí citrusové plody, lidé se slabou imunitou. Nedoporučuje se pro lidi trpící chorobami trávicího systému, stejně jako těhotné ženy.
Protože je ve stravě hodně vlákniny, bude to mít pozitivní vliv na střeva a samozřejmě zlepší trávení. Po ukončení režimu je žádoucí pokračovat ve stravování zdravé a vyvážené. Pro lepší efekt kombinujte stravu se sportem.
Kromě kuřete a hovězího masa je také povoleno jíst ryby. Maso by samozřejmě nemělo být smažené - nejlépe pečené nebo dušené. Pokud dodržujete dietu v zimě nebo brzy na jaře, podpořte své tělo multivitamíny. Zde je ukázka nabídky na jeden den:
Vaše snídaně může být napůl pomelo a o něco později, před obědem, připravte 300 ml zeleného čaje a asi 50 g sýra, nutně odsoleného.
Na oběd si připravte kuře se zeleninou. Mohou to být papriky, cukety, mrkev, hrášek a další. V časných odpoledních hodinách je na řadě druhá polovina pomela a 300 ml minerální vody.
Později snězte vajíčko natvrdo a další polovinu pomelo ovoce. Na večeři vařte brokolici a dochuťte polovinou citronu a trochou olivového oleje.
Přidejte k nim polovinu ovoce pomelo a zelené jablko. Vypijte šálek bylinného čaje, který jste osladili 1 lžičkou. Miláček.
Doporučuje:
Pomelo
Často jsou konjugované pomelo pro krále citrusových plodů. Neuvěřitelně užitečné a zároveň šťavnaté a chutné ovoce z pomela je známé lidem již 4000 let, kdy Číňané začali pěstovat pomelo jako první. Po tisíce let se konzumace pomela v Asii stala přísnou tradicí a dnes v Čínské republice dokonce existuje státní program pro použití ovoce.
Exotika Tropica - Pomelo
Pomelo je velké citrusové ovoce, které roste v jihovýchodní Asii a na mnoha ostrovech v jižním Pacifiku, včetně Tahiti a Fidži. Komerční vývoz vedl k širokému přístupu k ovoci po celém světě, a to i v sadech s teplejším podnebím od Floridy po Austrálii.
Nádherné Pomelo Ovoce
Víte, jak dobrý může být pro vaše zdraví? pomelo !! Úžasně užitečné! Pomelo je tropické ovoce druhu Citrus. Hmotnost velkých vzorků ovoce může dosáhnout 10 kg! Pomelo může mít různé tvary - hruškovitý nebo sférický, se zelenou nebo žlutou slupkou a jeho dužina může být bílá, růžová a žlutá.
Pomelo - Záruka Dobrého Zdraví
Existuje nejméně deset důvodů, proč bychom měli jíst pomelo a užívat si ho častěji. Tito předkové grapefruitů jsou sladší než kyselé, s masitou dužinou a nažloutlou barvou. Pocházejí z Malajsie a jihovýchodní Asie a nacházejí se již v jiných tropických zemích.
Během Zimních Měsíců Jezte Pomelo
V posledních letech si pomelo získává v naší zemi stále větší oblibu. Tento obrovský lahodný citrus je po tisíce let v Asii uctíván pro své prospěšné živiny. Pomelo je ve skutečnosti největší citrusové ovoce a je extrémně bohaté na vitamin C, cenný zdroj vitaminu A, antioxidantů, minerálů (zejména draslíku) a éterických olejů.
