2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Nadváha, sedavý životní styl, stres z rušného každodenního života, nezdravé rychlé občerstvení jsou faktory, které vedou k hromadění toxinů v našem těle. Tělo potřebuje detoxikační stravu každý den, aby zůstalo zdravé.
Způsoby detoxikace jsou sport a opuštění špatných návyků, stejně jako změna ve stravě.
Ráno jsou všichni zvyklí na drink. Nejčastěji sáhneme po kávě nebo čaji, horkém kakau a stále více po smoothie. To je přesně to, co se může stát nezbytným zdravým ranním nápojem. Důležité je, jaký je jeho obsah.
Smoothie recepty na detoxikaci
Citron a vápno
Každý ví, že citrusové plody obsahují největší množství vitamínu C. Je to silný antioxidant a udržuje v těle zásaditou rovnováhu. Ano toxiny se snadno vylučují.
Kopr
Toto voňavé koření má močopudné vlastnosti, podobně jako jiné zelené koření, které používáme denně - petržel. Je vhodné zahrnout jako detoxikátor, pokud zadržujete vodu v těle. Při nafouklém žaludku a zažívacích potížích je fenykl neocenitelným pomocníkem, který aktivuje antioxidanty v játrech v boji proti volným radikálům.
Vodní meloun
Meloun je nejen šťavnatý a chutný, ale také velmi užitečný pro rušit pro detoxikaci, takže je široce používán. Čistí vnitřní orgány, zejména ledviny a játra, a odvádí přebytečnou tekutinu z těla.
Zrzavý
Exotické koření má fantastické detox účinek na celé tělo. Zlepšuje trávení, podporuje metabolické procesy a eliminuje možné záněty.
Borůvky
Tyto přírodní antioxidanty čistí lymfu a jsou detoxikační pro celé tělo. Jejich kalorie jsou nízké a vitamínů je impozantní číslo - A, C, K, beta karoten a další.
Avokádo
Ovoce je velmi vhodné pro onemocnění žluči a zažívacího traktu. Vhodným jídlem je strava pro hubnutí. Zdravé tuky v avokádu, stejně jako vitamíny A, D, E a K a vláknina, činí z avokáda velmi užitečnou přísadu do smoothies.
Zelený čaj
Tonikový nápoj je známý tím čisté toxické akumulace v těle. Má také diuretický účinek, který odstraní přebytečné tekutiny.
Bez ohledu na to, které ingredience jsou kombinovány, bude ranní smoothie lahodné a povzbuzující a zdravé.
Doporučuje:
Detoxikační Snídaně Megan Markle
Megan Markle se může pochlubit skvělým vzhledem, který je samozřejmě ovlivněn zdravou stravou. Nedávno bývalá herečka odhalila tajemství svého zdravého vzhledu sdílením svého oblíbeného receptu na detoxikační snídani. V rozhovoru pro web EyeSwoon v dubnu 2015 si bývalá hvězda vyšší moci a nyní manželka britského prince osvětlila, co má nejraději na snídani:
Detoxikační čaje A Byliny
Čaje jsou spojeny s řadou zdravotních výhod a jsou opilé v mnoha kulturách a po mnoho generací. Nyní začal nějaký výzkum podporovat tradiční používání čaje jako způsobu prevence určitých nemocí. Na základě kombinace tradičního použití a současného výzkumu jsou zde některé z nejlepší detoxikační čaje ze kterého se vaše tělo bude cítit zdravé a energické.
Detoxikační Strava Pro Krásnou Pleť
Pokud jde o pro detoxikaci , automaticky myslíme na tělo a zdraví, ale pokožka může z tohoto čištění také hodně těžit. Eliminace toxinů má řadu výhod - od hubnutí, snadnější léčby závažných onemocnění až po řešení problémů, jako je neplodnost.
Detoxikační S černým Kmínovým Olejem
Dva z nejdůležitějších důvodů konzumace černého kmínu: regulace imunitního systému a čištění trávicího systému (zejména detoxikace střev). Obě léčby patří do široké oblasti prevence a mají významný vliv na povahu a možné příčiny onemocnění nebo na již objevené příznaky.
Detoxikační Koktejly Zbaví Tělo Toxinů
Když už mluvíme o detoxu, téměř automaticky se rozhodneme, že budeme inzerovat nový detoxikační doplněk stravy nebo nejmodernější kosmetický postup pro čištění těla, který můžete udělat v kosmetickém salonu. Ano, bez takových produktů a postupů by bylo obtížné uchovat si krásu a zbavili byste se nahromaděných toxinů z těla, zvláště pokud jste již ve stáří.
