2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Hypotyreóza je charakterizována sníženou produkcí hormonů štítné žlázy. Nedostatek těchto hormonů vede k problémům s většinou orgánů.
U hypotyreózy je třeba dodržovat určitou dietu. Zdůrazňuje stimulaci oxidačních procesů v těle.
Omezení energetické hodnoty potravin by mělo být na úkor sacharidů a v menší míře na úkor tuků.
Je důležité omezit konzumaci produktů bohatých na cholesterol - živočišné tuky, tučné maso, tučné ryby, droby, máslo, smetana, cukr, med, džem, těstoviny.
Důraz by měl být kladen na produkty bohaté na rostlinnou celulózu - zeleninu a ovoce, které nejsou sladké. Celulóza vytváří pocit sytosti s málo kalorií.
Spotřeba soli by měla být omezena. Je dobré jíst pět nebo šest jídel, abyste se vyhnuli hladovění. Doporučuje se konzumace žitného a celozrnného chleba.
Listové těsto a kynuté těsto nejsou povoleny. Můžete jíst až tři vejce týdně, nejlépe na měkko.
Doporučuje se konzumovat mléko, nápoje s kyselinou mléčnou, netučný tvaroh, nesolený sýr. Krém lze konzumovat, ale rostlinného původu.
Spotřeba těstovin a luštěnin je omezená. Doporučuje se konzumace syrové, pečené a vařené zeleniny.
Spotřeba hub, tuřínu, špenátu, doku je omezená. S dezerty je třeba postupovat opatrně. Spotřeba sladkých krémů, zmrzliny a čokolády je omezená.
Doporučuje:
Jezte čerstvé šproty Pro Vitamin A A Kranase Pro Vitamin D
Velmi často, když se chystáme vařit ryby, jdeme do nejbližšího obchodu s potravinami a kupujeme zmrazené ryby. Ano, je to mnohem rychlejší a pohodlnější! Ale stejně jako většina mražených produktů / ovoce, zelenina /, je ryba mnohem užitečnější čerstvá než ve zmrazené verzi.
Silný Nápoj Pro ženy - Pro Hubnutí, Lesklou Pokožku A Krásné Vlasy
To je ideální nápoj pro ty, kteří se vážně obávají nadváhy. K výrobě potřebujete pouze 1 přísadu. Začněte to pít od rána do noci a každý den budete hubnout. Krásné vlasy a rychle omlazená pokožka se stanou příjemným bonusem. Recept na dámský nápoj na hubnutí Před spaním proveďte následující:
Tipy Pro Zdraví Pro Děti
Zdravé návyky vždy se používají u dítěte od útlého věku. Učit dítě Zdravé stravování je jednou z prvních věcí, kterou se rodiče snaží naučit své dítě. Dobré návyky zděděné od útlého věku přispívají k celkovému rozvoji dítěte a činí z něj odpovědnou osobu.
Průvodce Výživou Pro Děti: Zdravé Stravování Pro Děti
Potravinový index pro děti Živiny potřebné pro dítě jsou stejné jako pro dospělé, jediným rozdílem je množství. V letech svého růstu mají děti větší chuť k jídlu. Potřebují hodně energie, protože se věnují mnoha fyzickým činnostem. Požadované živiny a jejich zdroje jsou následující:
Česnek - Vhodný Pro Zuby A Kontraindikovaný Pro Těhotné ženy
Bezesporu má česnek řadu prokázaných zdravotních výhod. Sušený česnek například obsahuje specifické antimikrobiální látky zvané phytoncides. Mnozí si jsou vědomi příznivých účinků česneku při různých onemocněních zubů a ústní dutiny i při mnoha dalších stavech.
