2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Jednou z prvních pěstovaných rostlin vůbec byla řeřicha. Pro svou sílu a vytrvalost ho používali starořečtí a římští vojáci. V sedmnáctém století doporučil slavný anglický bylinkář Nicholas Culpepper nápoj řeřichy, aby očistil obličej od skvrn a pupíků. Indiáni v Americe používali rostlinu na bolesti jater a ledvin.
Řeřicha je vodní rostlina. Jeho předpokládané výhody ve starověku byly dnes prokázány. V průběhu let si lidé rostlinu pěstovali. Řeřicha zahradní je zelená listová zelenina, stojící vedle dalších superpotravin.
Rodinou řeřichy je Eurasie. Odtamtud se rozšířila do Severní Ameriky, Kanady a Spojených států. Divoká řeřicha se nejčastěji vyskytuje v blízkosti potoků, koryt řek, jezer, potoků a řek. Při vaření se používá pouze zahradní řeřicha.
V době královny Viktorie v Anglii byla řeřicha lépe známá jako chléb chudých. V té době byl závod snadno přístupný a nižší třída nahradila chléb řeřichou. To se podařilo díky živinám obsaženým v rostlině.
Pouze 80 gramů zeleniny poskytuje doporučených pět porcí ovoce a zeleniny denně. Tvrdilo se také, že chrání před kurdějí a bylo preventivně konzumováno. Předpokládá se, že i Hippokrates používal čerstvé stonky řeřichy k léčbě pacientů s různými nemocemi.
Řeřicha má své blahodárné vlastnosti díky vitamínům A, C a E a stopovým prvkům, jako je folát, vápník a železo. Obsahuje také flavonoidy, kyseliny hydrocinamové, glukosinoláty a lutein.
Zajímavé je, že i když uspokojuje, řeřicha je nízkokalorická zelenina. Díky tomu je skvělým doplňkem a proč není klíčovou složkou jakékoli stravy. Téměř 90% kalorií v zelenině je ve formě bílkovin. Jeho příjem aktivuje rychlý rozklad látek, pomáhá očistit tělo a dodává sílu a energii.
Doporučuje:
Proto Je řeřicha Pro ženy Nezbytným Jídlem
Řeřicha je listová rostlina pěstovaná v přírodní pramenité vodě. Je to dlouho opomíjené, ale nedávno začalo ožívat jako nová superpotravina. Zdravými přínosy řeřichy jsou zvýšená imunita, prevence rakoviny a udržování štítné žlázy. Tyto přínosy pro zdraví začínají tím, že jeden slouží jako doplněk stravy.
Síla Rostlin! 5 Dobrých Důvodů K Jejich Konzumaci
Mnoho lidí je skeptických ohledně konzumace různých rostlin. Nejběžnějším důvodem je, že nenasycují tak dobře jako maso nebo jiné jídlo ze zmrazeného porostu. Ale pravda je velmi odlišná. Zde je 5 důvodů, proč bychom měli klást důraz na výživu rostlin.
9 Z Nejmocnějších Léčivých Rostlin V Přírodě! Názor Vědy Za Nimi
Dnes žijeme v době, kdy převládají vyráběné léky, ale měla by to být jediná léčba? Mnoho lidí se již obrací na léčivé rostliny a bylinné léky, které mají schopnost léčit a stimulovat fyzickou a duševní pohodu. Na počátku 21. století ve skutečnosti je 11% z 252 léčivých přípravků, které Světová zdravotnická organizace považuje za esenciální a esenciální, výlučně „rostlinného původu“.
Zlatá Pravidla Výživy Jednoho Z Prvních Jogínů Indry Devi
Indra Devi , jehož skutečné jméno je Eugenia Peterson, byla jednou z prvních žen, které cvičily jógu a popularizovaly ji jóga Celosvětově. Peterson se narodil v roce 1899 v Rize ruské operetní herečce a bankéři švédského původu. Evgenia několikrát změnila svůj životní styl.
Jak Rychle Zabít Chřipku V Prvních Hodinách
Neměli byste jíst hodně soli a každý to ví. Vášeň pro příliš slaná jídla je zdraví škodlivá a způsobuje problémy se zadržováním tekutin v těle. Ale použití soli jako léku a velmi užitečné. Solný roztok je schopen zmírnit zánět, opláchnout nos a hrdlo.
