2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
1. Hovězí maso
- je užitečný pro dospívající;
- zabraňuje vzniku anémie, protože obsahuje vysoké procento železa;
- pomáhá nám udržovat zdravé zuby;
- pomáhá nám udržovat naše kosti zdravé;
- brání vývoji rakovinných buněk;
- zvyšuje produkci červených krvinek;
- pomáhá bojovat s rakovinou prsu a rakoviny prostaty
- Pomáhá bojovat proti obezitě.
2. Vepřové maso
- pomáhá udržovat dobrý zrak;
- cenný zdroj energie;
- nejsnadněji stravitelné po jehněčím masu;
- přispívá k normální činnosti nervového systému a podporuje duševní vývoj;
- obsahuje nenasycené mastné kyseliny;
- má vysoký obsah fosforu, nezbytný pro růst a dobrou kondici zubů a kostí / jedna průměrná část poskytuje 36% naší denní potřeby fosforu /;
- přispívá k řádnému fungování ledvin a nervového systému;
- je bohatý na esenciální aminokyseliny nezbytné pro lidské tělo;
- je bohatý na draslík;
- Je bohatý na vitamin B6, který stimuluje metabolismus sacharidů, tuků a bílkovin.
3. Jehněčí
- Je bohatý na mastné kyseliny;
- Pomáhá posilovat svalový systém;
- Je bohatý na vitamín B12, nezbytný pro tvorbu červených krvinek a metabolismus sacharidů, tuků a bílkovin;
- Je bohatý na bílkoviny / jedna střední část poskytuje 60% naší denní potřeby bílkovin /;
- Obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které chrání před kardiovaskulárními chorobami;
- Obsahují velké množství železa a zinku.
4. Kozí maso
- Obsahuje méně nasycených tuků;
- Je bohatý na koenzym Q10, který snižuje špatný cholesterol;
- Chrání před ischemickou chorobou srdeční a snižuje riziko infarktu;
- Obsahuje malé množství cholesterolu;
- Obsahuje L-karnitin, který transportuje mastné kyseliny do mitochondrií, kde jsou spalovány a využívány k výrobě energie;
- Obsahuje vysoké množství kyseliny gama-linolenové GLA, která pomáhá snižovat tělesný tuk.
Doporučuje:
Kolagen - Co Potřebujete Vědět
Často nacházíme přítomnost kolagenu v našem oblíbeném pleťovém krému, tělovém mléku, doplňcích výživy a dokonce i v lécích. Co je to kolagen? Jakou roli hraje, aby naše tělo bylo přítomno jako nedílná součást produktů, které používáme každý den?
Fakta, Která Potřebujete Vědět O Dusičnanu Sodném A Dusitanu Sodném
Dusičnany a dusitany jsou chemické sloučeniny běžně používané při výrobě sušených masných výrobků, jako je slanina. Při diskusi o myšlence, že dusičnany a dusitany jsou pro nás špatné, bylo vylito mnoho inkoustu a výrobci potravin zavádějí všechny druhy „bez dusičnanů“, aby uspokojili následnou poptávku spotřebitelů.
Fakta O Ketonové Dietě, Která Potřebujete Vědět
Než to zkusíte keto dieta , měli byste vědět, že má nízký obsah sacharidů, ale vysoký obsah tuku. Pamatujete si doporučené nízkotučné diety? V roce 1990 nám bylo řečeno, že nahrazení standardních sušenek a čipů těmi, které jsou označeny jako „nízkotučné“, bude naší vstupenkou na snadné hubnutí a lepší zdraví.
Fakta O Kořeněném, Co Potřebujete Vědět
Pikantní jídla jsou oblíbenými miliony lidí po celém světě a celá národní kuchyně se ve svých tradičních receptech spoléhá na kořeněnou chuť. Předpokládá se, že pouze milovníci dobrodružství mají rádi pikantní a o těchto jídlech musíte vědět další zajímavá fakta.
Která čokoláda Je Zdravá A Která Ne?
Čokoláda, i když má kontroverzní pověst pro své přínosy pro zdraví, je oblíbená pro nás všechny. Kromě toho, že má velké množství cukru, čokoláda není vhodná pro lidi s cukrovkou. Nemohou si ho dovolit konzumovat kvůli vysoké koncentraci tuku v produktu a z jiných důvodů.
