2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Kefír je produkt kyseliny mléčné, který má svůj původ na Kavkaze. Říká se, že tajemství kefíru bylo po dlouhou dobu hluboce uchováváno, ale nakonec bylo stejně odhaleno. Oseti jsou považováni za vynálezce tohoto produktu. Mezi nimi je mnoho lidí s dlouhým životem, což je způsobeno příznivým účinkem kefíru.
Kefír má řadu užitečných vlastností
- Zlepšuje metabolismus v těle
- Vytváří zdravou mikroflóru v žaludku
- Odstraňuje toxiny
- Pomáhá neutralizovat dysbakteriózu po užití silných antibiotik
- Zastavuje rozvoj žaludečních infekcí
- Čerstvý kefír pomáhá při zácpě a líných střevech
- Zabraňuje tvorbě otoků, má močopudný účinek
- Silné antidepresivum
- Blahodárně působí na ledviny, játra a kardiovaskulární systém
- Pravidelné používání chrání tělo před nachlazením a chřipkou
- Silný imunostimulant
Kromě všech těchto užitečných vlastností může kefír zachránit člověka před nadbytečnými kilogramy. Vypijte sklenici kefíru ráno a večer a pocítíte, jak se vaše váha snižuje.
Pokud chcete urychlit proces hubnutí, podívejte se na ukázkovou dietu
První den - pět vařených brambor a 0,5 litru kefíru
Druhý den - 150 g vařeného, libového masa a 0,5 litru kefíru
Třetí den - 100 g vařeného hovězího masa a 0,5 litru kefíru
Čtvrtý den - 100 g vařené ryby a 0,5 litru kefíru
Pátý den - dvě jablka a 0,5 litru kefíru
Šestý den - 100 g beztučného tvarohu a 0,5 litru kefíru
Sedmý den - 2 litry minerální vody a 0,5 litru kefíru.
Tato dieta se dodržuje jednou za dva nebo tři měsíce, protože je poměrně těžká a při častějším používání by mohla vážně vyčerpat tělo.
Pokud nechcete své tělo podrobit drastické stravě, vypijte denně 0,5 litru kefíru a omezte konzumaci sladkých a tučných jídel. Dejte si malou večeři a před spaním vypijte sklenici kefíru. To posílí vaše tělo a pomůže vám zhubnout, ale pomaleji.
Doporučuje:
8 Potravin A Nápojů PROTI Hubnutí
Určitě je milujete, zařazujete je do svého jídelníčku, protože si myslíte, že jsou dietní, ale to není tak úplně pravda. Sotva si to uvědomíte, ale některé výrobky mají vyšší obsah kalorií, než si myslíte, a nemusíte se na ně spoléhat při hubnutí.
Nejnebezpečnější Hvězdné Diety Pro Hubnutí
Lesklé časopisy plné krásných popových hvězd, hereček a modelů přinášejí mladým ženám a teenagerkám sen o okouzlujícím životě a krásných a štíhlých postavách. Mladé dívky napodobují své idoly a vydávají se na nebezpečná dobrodružství při jídle zaměřená na dosažení dokonalých tvarů a velikostí, aniž by si uvědomily, jak nebezpečné to může být.
Nejlepší Zdroje Bílkovin Pro Hubnutí
Pokud se snažíte zhubnout, pravděpodobně vám nemusíme připomínat, že konzumace více bílkovin vám může pomoci dosáhnout požadované hmotnosti. Proteiny, dokonce i ze zdrojů, jako je zelenina, se vstřebávají pomalu a postupně, aby vám pomohly cítit se plné déle a méně často sáhnou po nezdravém jídle.
Dieta S Kefírem Pro Krásné Tělo A Zářivou Pokožku
Kefír je jedním z nejužitečnějších a tonizujících mléčných nápojů. Je zdrojem velmi potřebného vápníku, železa, jódu, vitaminu A, vitaminu B1, vitaminu B2, vitaminu B6, vitaminu D, prospěšných bakterií a spousty dalších cenných látek. Díky nim reguluje trávení, zlepšuje stav pokožky, reguluje krevní tlak a zlepšuje stav gastrointestinálního traktu.
Léčivá Strava S Pohankou A Kefírem Pro Restart Těla
Tato strava obnovuje rovnováhu stopových prvků v těle, pomáhá při stresu, nespavosti, únavě. Doporučeno pro chudokrevnost, kožní problémy, klouby, onemocnění jater a žlučníku. Pohanka je energeticky náročný produkt, obsahuje více bílkovin a mnohem méně sacharidů než jiné obiloviny.
