2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Jedinečný experiment dokázal, že McDonald's vás neztuční. Americký učitel podstoupil dietu pouze s jídlem z řetězce, s nímž dokázal za pouhých 3 měsíce zhubnout až 17 kg.
Ukázalo se, že ne McDonald's, a volba, kterou děláme, je to, co nás dělá tlustými. Tvrdí to učitel John Cisna. Američan podstoupil experiment organizovaný jeho studenty, který plně potvrdil tuto zásadu.
Na začátku vážila Sisna 126 kilogramů. Jeho studenti vyvinuli program, který měl tři základní pravidla - brát 2 000 kalorií denně, diverzifikovat svůj jídelníček a lehce cvičit. Jídlo, které jedl, mu zdarma poskytoval McDonald's. Řetězec rychlého občerstvení se také zajímal o to, jak ovlivní tělo Sisny poté, co obdrží pouze ji.
Experiment trval 3 měsíce. Pokud by muž navzdory pravidlům přibral, mohla by to být vina na jídle McDonald's. Výsledek však pro řetězec přináší pouze klady.
Na konci experimentu, při oficiálním měření, vážil John Cisna o 17 kg méně. Dalším překvapivým účinkem bylo, že když zhubnul, snížil hladinu cholesterolu z 279 na 170.
To dokazuje, že pokud jíme rozumně, druh jídla není nejdůležitější věcí. Nejužitečnější věcí je jíst naše oblíbená jídla, ale jen zřídka v normě, vždy se snažit mít pestrou nabídku.
Doporučuje:
Osvědčené Byliny Pro Játra
Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v lidském těle - na jeho práci závisí jak čištění těla od škodlivých látek, tak správné vstřebávání živin. Být zlepšit zdraví jater Je velmi důležité dodržovat vyváženou stravu a vyhýbat se potravinám s umělými přísadami a také těžkým a tučným jídlům.
Tuk Tě Neztloustne
Potřebujeme tuk, abychom přežili. Bez nich nebude tělo fungovat správně. Jíst tuk neznamená, že budete přímo přibírat na váze. To, co z nás dělá tuk, je množství, které přijímáme. A to platí jak pro tuky, tak pro sacharidy a dokonce i pro bílkoviny.
Osvědčené Výhody Bílkovin Začínají Den
Všichni jsme slyšeli, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, ale snídaně sestávající pouze z koblih a pečiva by pro nás nebyla k ničemu. Pravda je taková plná snídaně není to jen pro děti. I když jste pravděpodobně přestali růst na dlouhou dobu, tělo se neustále obnovuje, udržuje pokožku, vlasy a nehty v dobrém stavu, vyměňuje staré tkáně za nové, rozbíjí a obnovuje kosti a udržuje se v nejlepší možné formě.
Osvědčené Výhody Užívání Kurkumy A černého Pepře
S kořením měníme chuť jídla. Děláme to užitečnějším, odlišnějším a zajímavějším. Účinek koření na jídlo je tak silný, že se rozšířil do dalších oblastí života. Mluvíme o falšování vkusu života obecně, vztahů mezi lidmi. Tento přístup k důležitosti koření není přehnaný.
Pravá Pasta Vás Neztloustne
Když se rozhodneme držet dietu, automaticky si řekneme, že těstoviny vylučujeme. Patří mezi ně těstoviny, špagety a lasagne. Ve skutečnosti popření informací, které těstoviny je škodlivé. Místo vyloučení špaget z jídelního lístku odborníci doporučují nejíst chléb, zejména bílou mouku.