Udělejme Hummus

Video: Udělejme Hummus

Video: Udělejme Hummus
Video: Let's Make Hummus 2024, Listopad
Udělejme Hummus
Udělejme Hummus
Anonim

Hummus je jedinečná pasta z cizrny a tahini. Je to jeden z nejjednodušších receptů, jaké jste kdy poznali. Trvá to méně než deset minut. Hummus se často podává jako občerstvení, jako příloha k hlavním jídlům a jako omáčka k falafelu nebo zeleninovým pokrmům - což je praxe typická pro orientální kuchyni.

Hummus je nezbytný pro arabskou a východní kuchyni. V Bulharsku je také velmi populární díky rostoucímu počtu lidí, kteří upřednostňují zdravé stravování nebo veganství.

Humus

Potřebné produkty: 150 g sušeného cizrny nebo 300 g konzervy, 2 lžíce sezamového tahini, šťáva z půlky citronu, 2-3 lžíce olivového oleje, sůl.

Způsob přípravy: Pokud se k přípravě humusu používá sušená cizrna, musí být předem zpracována. U konzervovaných to není nutné. Namočte do vody a nechte přes noc.

Následujícího dne vařte asi hodinu, dokud bobule nezměknou, a poté vypusťte vodu. Poté ruce dobře promněte, abyste vločky z bobulí shodili, a opláchněte je pod tekoucí vodou.

Vařený cizrna, tahini, citronová šťáva, sůl a olivový olej se smíchají v mixéru a vyšlehají se do hladka. A - hotovo, vaše cizrna je jedlá.

Těstoviny Hummus
Těstoviny Hummus

Kromě hlavních produktů lze použít také česnek a aromatické přípravky - černý, červený pepř, česnek, feferonky, slané a další. Nalijí se spolu s ostatními produkty do mixéru. Hodí se také k citronové šťávě.

Znalci věří, že nejužitečnější je tahini, připravené z neloupaných sezamových semen. Má tmavší barvu. Lehčí tahini je vyrobeno z oloupaných sezamových semen a má atraktivnější vzhled.

Výsledný domácí hummus lze konzumovat jako svačinu, natřít na plátek nebo jako přílohu. Často se používá jako omáčka ke všem druhům pokrmů - vše je otázkou vkusu.

Doporučuje: