Černý čaj Je Vhodný Pro Hubnutí! Podívejte Se Proč

Video: Černý čaj Je Vhodný Pro Hubnutí! Podívejte Se Proč

Video: Černý čaj Je Vhodný Pro Hubnutí! Podívejte Se Proč
Video: 7 důvodů, proč pít vodu s citronem 2024, Listopad
Černý čaj Je Vhodný Pro Hubnutí! Podívejte Se Proč
Černý čaj Je Vhodný Pro Hubnutí! Podívejte Se Proč
Anonim

Pravděpodobně jste už hodně slyšeli o černém čaji. Víte, že vás může rozveselit, že když to přeženete, může zvýšit vaši srdeční frekvenci, že má blahodárné vlastnosti. A slyšeli jste, že z toho můžete zhubnout? Málokdo to ví.

Buďte jedním z nich. Zde je několik důvodů, proč je černý čaj vhodný pro hubnutí.

V toniku je několik účinných látek, které zvyšují účinek vaší stravy. Nejdůležitější z nich jsou tein, xanthin, flavonoidy, vitamíny C a B.

V kombinaci mají tyto látky silný močopudný účinek. Zejména theine zvyšuje buněčný metabolismus a trávení. Antioxidační vlastnosti čaje naopak zlepšují funkci buněk a zabraňují hromadění tuků.

Spotřeba černého čaje snižuje hladinu lipidů v krvi. Kromě toho vlastnost tohoto nápoje urychlit srdeční frekvenci zvyšuje výdej kalorií. To však neznamená, že byste měli pít tonikum každou hodinu. Naopak - je třeba to brát s mírou. Spotřeba by měla být kombinována s cvičením.

Černý čaj
Černý čaj

Pokud však již držíte lehkou dietu, konzumujte Černý čaj slibuje, že během sedmi dnů ztratíte nejméně o další 3 až 5 liber více, než jste čekali. Hlavní podmínka - musíte jíst třikrát denně, 20 minut před jídlem, abyste vypili šálek čerstvě uvařeného černého čaje bez cukru. V tomto případě by celkový kalorický obsah příjmu potravy neměl překročit 500 kalorií denně.

Je důležité vědět, že použití tonika by nemělo být bezohledné. Lidé s vysokým krevním tlakem a anémií by měli být s černým čajem velmi opatrní. Pokud máte anémii, pijte ji dlouho po jídle, aby nedošlo k narušení vstřebávání železa.

Díky obsahu teinu, který je totožný s kofeinem, může černý čaj způsobit nespavost. Dalšími vedlejšími účinky jsou zácpa a pálení žáhy. Pokud jste těhotná nebo kojíte, nepijte černý čaj.

Doporučuje: