2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Pravděpodobně jste už hodně slyšeli o černém čaji. Víte, že vás může rozveselit, že když to přeženete, může zvýšit vaši srdeční frekvenci, že má blahodárné vlastnosti. A slyšeli jste, že z toho můžete zhubnout? Málokdo to ví.
Buďte jedním z nich. Zde je několik důvodů, proč je černý čaj vhodný pro hubnutí.
V toniku je několik účinných látek, které zvyšují účinek vaší stravy. Nejdůležitější z nich jsou tein, xanthin, flavonoidy, vitamíny C a B.
V kombinaci mají tyto látky silný močopudný účinek. Zejména theine zvyšuje buněčný metabolismus a trávení. Antioxidační vlastnosti čaje naopak zlepšují funkci buněk a zabraňují hromadění tuků.
Spotřeba černého čaje snižuje hladinu lipidů v krvi. Kromě toho vlastnost tohoto nápoje urychlit srdeční frekvenci zvyšuje výdej kalorií. To však neznamená, že byste měli pít tonikum každou hodinu. Naopak - je třeba to brát s mírou. Spotřeba by měla být kombinována s cvičením.
Pokud však již držíte lehkou dietu, konzumujte Černý čaj slibuje, že během sedmi dnů ztratíte nejméně o další 3 až 5 liber více, než jste čekali. Hlavní podmínka - musíte jíst třikrát denně, 20 minut před jídlem, abyste vypili šálek čerstvě uvařeného černého čaje bez cukru. V tomto případě by celkový kalorický obsah příjmu potravy neměl překročit 500 kalorií denně.
Je důležité vědět, že použití tonika by nemělo být bezohledné. Lidé s vysokým krevním tlakem a anémií by měli být s černým čajem velmi opatrní. Pokud máte anémii, pijte ji dlouho po jídle, aby nedošlo k narušení vstřebávání železa.
Díky obsahu teinu, který je totožný s kofeinem, může černý čaj způsobit nespavost. Dalšími vedlejšími účinky jsou zácpa a pálení žáhy. Pokud jste těhotná nebo kojíte, nepijte černý čaj.
Doporučuje:
Proč Je černý čaj Tak Užitečný
Rostlina Camellia sinensis produkuje tři nejužitečnější druhy čaje na světě. Jsou černé, bílé a zelené. Rozdíl pochází z doby sběru a fermentace, které jsou listy vystaveny. V černém čaji je proces fermentace dokončen, bílý čaj nefermentuje a zelený čaj využívá všechny části rostliny a fermentace je krátká.
Černý čaj Je Vhodný Pro Diabetiky
Černý čaj podléhá nejdelšímu zpracování ze všech ostatních čajů. Prochází úplným fermentačním procesem. Je to dlouhý proces zpracování, který určuje černou barvu nápoje. Jeho chuť může být od ovocné až po kořeněnou. Spotřeba Černý čaj je považována za nesmírně užitečnou.
Citrony Mohou Být Pro Vaše Zdraví Nebezpečné! Podívejte Se Proč
Většina z nás považuje citron za blaho pro své zdraví, pokožku a vlasy. No, ve skutečnosti tomu tak je, ale zároveň přichází s řadou vedlejších účinků. Pokud konzumujete syrovou citronovou šťávu ve větším množství za jeden den, šance, že budete mít nakonec podrážděný žaludek, jsou poměrně vysoké.
Česnek - Vhodný Pro Zuby A Kontraindikovaný Pro Těhotné ženy
Bezesporu má česnek řadu prokázaných zdravotních výhod. Sušený česnek například obsahuje specifické antimikrobiální látky zvané phytoncides. Mnozí si jsou vědomi příznivých účinků česneku při různých onemocněních zubů a ústní dutiny i při mnoha dalších stavech.
Kůra Této Krásné Květiny Je Zázrakem Pro Zdraví! Podívejte Se Proč
Fascinují vás krásné voňavé květy magnólie? A věděli jste, že kůra stromu má mnoho zdravotních výhod? Od léčby zánětu až po kontrolu krevního tlaku vám tato kůra může pomoci mnoha způsoby. Magnolia je starodávná čínská bylina používaná po staletí k léčbě různých onemocnění.