2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Tři jablka a dvě rajčata denně zpomalí přirozené stárnutí plic a obnoví poškození po kouření, uvedli američtí vědci pro Daily Mail.
Bývalí kuřáci budou mít největší užitek z jablek a rajčat. Chcete-li však mít účinek, musíte jíst jablka a rajčata čerstvá. Konzervované džusy a ovoce nebudou mít na vaše tělo tak pozitivní vliv.
Univerzita Johna Hopkinse dodává, že bývalí kuřáci nejlépe pocítí výhody konzumace jablek a rajčat každý den.
Pokusy zahrnovaly 650 lidí ve věku nad 30 let, kteří přestali kouřit, ale jejich plíce byly poškozeny tabákovým kouřem.
Po dobu 10 let jedli 3 jablka a 2 rajčata dvakrát denně a konečným výsledkem bylo uzdravení plic. Vědci dodávají, že nemůžete okamžitě očekávat účinek zdravé výživy, ale z dlouhodobého hlediska to bude mít pozitivní účinek.
Po 30 letech začne plicní funkce klesat a skutečnost, že jste bývalý kuřák, vám v pozdějším věku ještě více zkomplikuje zdraví.
Pokud však změníte stravu, snížíte riziko emfyzému, akutní bronchitidy a dalších onemocnění pod obecným pojmem obstrukční plicní nemoc, která také ovlivňuje kardiovaskulární systém.
Doporučuje:
Granátové Jablko, Zelený čaj A Rajčata Pro Zdravé Srdce
Existuje několik produktů, které mají mimořádně příznivý účinek nejen na zdraví srdce, ale také na celkový stav těla. Například šťáva z granátového jablka a granátového jablka má vysoký obsah antioxidantů, které brání vytvrzení tepen. Podle výsledků nové studie šťáva z granátového jablka rozhodně snižuje poškození krevních cév a srdeční funkce.
Jezte Rajčata, Abyste Zůstali Zdraví A Krásní
Není vůbec těžké vypadat krásně a zdravě bez utrácení desítek či stovek lev za značkovou kosmetiku. Příroda nám dala jídla, která pravidelně konzumovaná přispívají k ženské kráse. Britští odborníci například zjistili, že pravidelná konzumace rajčat a jejich použití v pleťových maskách pomáhají udržovat pokožku mladou a krásnou.
Jezte Pomeranče A Rajčata Pro Dokonalou Pleť
Pomeranče a rajčata jsou extrémně bohaté na karoten, neboli pigment, který dodává některým druhům ovoce a zeleniny načervenalé nebo oranžové zabarvení. Tyto plody mají vysoký obsah vitaminu A, který je cenný pro zdraví pokožky. Tento vitamin je spolu s vitaminem C jedním z nejlepších a nejúčinnějších prostředků proti volným radikálům.
Zdravé Recepty, Které Vám Vyčistí Plíce Od Hlenu
Pravděpodobně neexistuje nikdo, kdo by se ve svém životě nesetkal s problémem na hrudi - mokrý kašel. Důvody jeho výskytu mohou být různé - od kouření po bronchitidu. Ale léčba je jedna, je nutné přirozeně zkapalnit a odstranit hlen z dýchacích cest .
Jezte Rajčata, Abyste Se Zbavili Komárů
Navzdory výhodám léta nemůžeme popřít, že tato sezóna má své nevýhody. Jeden z nich je nepříjemný komáři kteří mají tendenci proměnit naši dovolenou ve skutečné peklo. Abyste se jich zbavili, je nutné se zásobit nejrůznějšími repelenty nebo šikovnými nástroji, jako je levandule, rozmarýn, šalvěj, česnek nebo pomeranč.
