2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Jídlo je jednou z hlavních věcí, na kterých závisí naše zdraví a celý život. V rychlém každodenním životě je jen málo lidí schopných vařit a jíst zdravě. Stále více se spoléháme na zpracované potraviny, aniž bychom přemýšleli o mnoha škodách při jejich konzumaci.
Zpracované potraviny lze snadno získat a konzumovat. Jsou také mimořádně chutné. To však vede k naší závislosti na nich.
Při zpracování potravin jsou z nich odstraněny všechny důležité a pro tělo cenné vitamíny a minerály. Neobsahují vodu, vlákninu a živiny, což významně mění způsob, jakým je naše tělo vstřebává. Ve skutečnosti je naše tělo nedokáže asimilovat a přeměnit na nadměrnou hmotu, která rychle vede k obezitě.
Nezdravé stravování může dokonce vést k psychickým problémům. Důvodem je málo známá skutečnost, že nejvyšší koncentrace serotoninu je ve střevech, a ne tak, jak si většina lidí myslí - v mozku.
Stravování je jedním z hlavních viníků všech problémů s pamětí, depresí a výkyvů nálady. Tlusté střevo je hlavním regulátorem duševního zdraví a když je spokojeno, je vše v pořádku.
Více než 70% zpracované potravinykteré konzumujeme, ničí náš vnitřní ekosystém. Hlavními složkami v nich jsou umělá sladidla, kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy a glutamát sodný. Jsou extrémně škodlivé pro naše tělo, ale jsou chytře maskované a chuť a vůně jsou vynikající.
Nedostatek živin a také geneticky modifikované přísady také vedou k neplodnosti. Tělo je nemá kde jinde získat a začíná se autodestrukci.
Jedním z prvních kroků k řešení problému je zahrnout do svého jídelníčku více celých zrn, na nichž žijí prospěšné organismy. Pokud chcete být zdraví, je dobré se úplně vzdát zpracovaných potravin a jíst chutné, zdravé a zejména čerstvé výrobky.
Doporučuje:
Mnoho Výhod Tuňáka
Červené a voňavé tuňákové maso je oblíbené téměř u každého na světě. Je bohatý na bílkoviny a nízký obsah tuku - skvělá náhrada červeného masa a vhodné jídlo pro jakoukoli dietu. Krátce před 40. léty byl tuňák považován za nesmírně luxusní jídlo a zřídka se objevil na talíři obyčejného člověka.
Vejce V Benediktinu - Klasika, Mnoho Příběhů
Stejně jako mnoho jiných světových klasik, i ty kulinářské vyrostly ze svých tvůrců a žijí si vlastní životy. Tak vlastní, že si brzy nikdo nepamatuje „otce“, což ponechává místo pro zrod nejrůznějších bizarních příběhů. To je případ jednoho z nejoblíbenějších pokrmů, Vejce v benediktinském stylu .
6 Vážných škod Způsobených Konzumací Margarínu
Donedávna pravděpodobně neexistovala bulharská domácnost, která by neměla krabička margarínu , pečlivě uspořádané někde na policích chladničky. Levný produkt, který na rozdíl od másla není nutné předem odstraňovat, aby změkčil, aby se dal snadno natřít na plátky chleba, které jsme si vybrali.
Poškození Zpracovaných Potravin
Každý už slyšel zásadu Řekněte mi, co jíte, abych vám mohl říct, co jste. Tato fráze není nesmyslná. Jídlo je klíčem k našemu zdraví. Může vám to způsobit nevolnost a vyléčit to. Proto musíme zodpovědně zacházet s tím, co pravidelně vstupuje do našeho těla prostřednictvím jídla.
12 Potravin, Které Obsahují Překvapivě Mnoho Sacharidů
Přemýšleli jste o zahájení nízkosacharidové stravy? Pokud ano, pravděpodobně víte, že se budete muset vzdát některých potravin, jako je pizza, těstoviny, chléb a brambory. Existují ale i další potraviny bohaté na sacharidy na které byste měli být opatrní.
