2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Věděli jste, že, fazole obsahuje nejvíce vitamínů. Jedná se o B6, B9, B1, B2, vitamín A, C, PP, bohaté na železo, hořčík, fosfor, zinek, selen, molybden a vlákninu.
Existuje více než 200 druhů fazolí - bílé, černé, červené, žluté, barevné a další.
Barevné fazole obsahují 25% doporučené denní dávky kyseliny listové. Ti, kteří mají problémy s vysokým krevním tlakem, mohou konzumovat černé fazole - snižuje krevní tlak. Mexičtí vědci zjistili, že obsahuje bílkoviny, které působí jako antioxidant.
Fazole také snižují hladinu glukózy, cholesterolu a triglyceridů. Konzumace zralých fazolí také snižuje hladinu cukru v krvi, posiluje klouby a má močopudný účinek.
Fazole jsou bohaté na mnoho bílkovin - 23,3% a sacharidy - 55,5%. Lidé trpící problémy se žlučí by neměli jíst luštěniny.
Luštěniny musí být dobře uvařené, protože pokud jsou nedostatečně tepelně upraveny, obsahují jedovaté látky. Pokud dojde k otravě, mohou se u vás objevit silné bolesti hlavy, zvracení a žlutá kůže.
Fazole má protizánětlivé a močopudné účinky. Staré fazole léčí bolesti kloubů, zejména při otokech, mají velmi dobrý účinek na artritidu a revmatismus. Pomáhá také při ischiasech, dně, písku v močovém měchýři a ledvinách.
Hořčík ve fazolích je jednou z látek, které přispívají ke zdraví kloubů a kostí. Když v našem těle chybí hořčík, jsme nervózní a podráždění a poté máme sklon k cukrovce a stresu.
Pokud nevaříte fazole často kvůli plynu ve střevech, můžete si ji připravit s kořením, jako je kurkuma, máta, máta, rozmarýn a koriandr. Pokrmy s nimi snižují množství plynů, které se ve většině případů tvoří.
Doporučuje:
Život Bez Bolesti! Léčivý Recept S želatinou Na Bolesti Kloubů
Při bolestech krku, nohou, páteře a kloubů bude tento recept vaší záchranou pro váš zdravotní problém. Za týden zapomenete, že jste měli bolesti. Nakupte 150 g přírodní zvířecí želatiny. Tato dávka je po dobu jednoho měsíce. Míchejte 2 stejné lžičky večer před spaním ve čtvrt lžičky studené vody.
Správné Koření Pro Zelené Fazole A Fazole
Sotva existuje populárnější bulharské národní jídlo než zralé fazole, bez ohledu na to, zda se připravuje jako polévka, dušené maso nebo v kastrolu a zda je libové nebo s masem. Je to jedna z nejčastěji používaných luštěnin při vaření, ale bohužel, pokud není správně připravena nebo je použito nesprávné koření, fazole vás mohou rychle rozladit.
Zdraví Výhody Fazole Fava (fazole)
Hlavním zdrojem bílkovin a rozpustné vlákniny jsou fava fazole, známé také jako fazole, s nízkým obsahem nasycených tuků, což z nich dělá vynikající jídlo s mnoha výhodami. Jeden šálek fava fazolí nese 36 gramů rozpustné vlákniny. Studie ukazují, že konzumace potravin obsahujících rozpustnou vlákninu může pomoci udržet hladinu cholesterolu a cukru v krvi pod kontrolou.
Vhodné Koření Pro Fazole A Fazole
Tajemství lahodného jídla nespočívá jen v délce zpracování tolin, ale také v koření a jeho množství. Víte, že každé jídlo vařené na nízkém ohni po dlouhou dobu se stává mimořádně chutným. Často je však pociťován nedostatek určitého zápachu, který může zkazit celé potěšení z jídla.
Kofeinové Bolesti Hlavy: Jak Kofein Způsobuje A Léčí Bolesti Hlavy
Kofeinové bolesti hlavy jsou bolesti hlavy způsobené konzumací kofeinu. Tyto bolesti hlavy jsou obvykle pociťovány za očima a mohou se pohybovat od mírných až po vysilující. Kofein je přírodní stimulant nacházející se v kávě, čaji a čokoládě a přidává se do mnoha sycených nápojů.
