2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Datlová strava je užitečná a příjemná, stejně jako samotné datle, které obsahují mnoho užitečných látek nezbytných pro správné fungování systémů lidského těla.
Datle obsahují draslík, vápník, sodík, fosfor, hořčík, měď, železo, zinek, selen, bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny A, C, B1, B2, B5, B6, B9, E, K, glukózu, fruktózu, celulózu a voda.
Sto gramů sušených datlí obsahuje 340 kalorií. Jakmile se datle dostanou do žaludku, jsou rychle strávitelné a netvoří tukové zásoby, protože jsou rychle konzumovány ve formě energie.
Protože jsou příliš sladké, nemůžete je příliš mnoho sníst. Pocitu sytosti je dosaženo po jídle tuctu dat.
Datum dieta se dodržuje po dobu deseti dnů. Během této doby můžete zhubnout až 7 liber. Během prvních čtyř dnů se konzumují pouze datle a neexistuje žádný limit - ze sladkého sušeného ovoce můžete jíst tolik, kolik chcete.
Doporučuje se pít minerální vodu a zelený čaj, můžete pít kávu a černý čaj, ale bez cukru. Během následujících šesti dnů diety je konzumace datlí doplněna o kyselé ovoce - jablka, pomeranče, grapefruity.
Jelikož datle neobsahují příliš mnoho bílkovin, nelze datlovou dietu dodržovat déle než deset dní. Neopakuje se více než jednou ročně.
Datová dieta není vhodná pro lidi s onemocněním žaludku nebo s diabetem. Před zahájením diety s datly se poraďte s lékařem, abyste předešli možným zdravotním problémům.
Milovníci datlí si mohou myslet, že dieta s těmito lahodnými sušenými plody je docela snadná, ale ve skutečnosti není snadné jíst datle po dobu deseti dnů.
Pokud máte pocit, že se z rande diety cítíte příliš vyčerpaní, okamžitě přestaňte a po dni konzumace občerstvení přepněte zpět na normální stravu, ale nepřehánějte to s těstovinami a tukem.
Doporučuje:
Dieta Pro Křeče V žaludku
Existuje mnoho důvodů pro křeče v žaludku a mohou nepřímo nebo přímo ovlivnit vaše tělo. Mohou pocházet z trávicího systému, vaší aorty, slepého střeva, ledvin, sleziny nebo mohou být způsobeny určitými infekcemi. Je velmi důležité určit zdroj křečí a poté se uchýlit k akci.
Dieta Pro Ztučnění Jater
Lékařský název pro ztučnění jater je jaterní steatóza. Obzvláště nebezpečný stav. U tohoto onemocnění se v játrech hromadí velké množství tuku. Mastná játra po dlouhou dobu (někdy i roky) nemají žádné příznaky. To ve většině případů vede k jeho pozdní detekci.
Dieta Pro Helicobacter Pylori
Dnešní rytmus života neumožňuje modernímu člověku jíst včas a jíst zdravé a zdravé jídlo. To vytváří vhodné podmínky pro rozvoj gastrointestinálních onemocnění. Nejnebezpečnější je penetrace Helicobacter pylori do žaludku, která způsobuje onemocnění Helicobacteriosis.
Dieta Pro Vysoký Krevní Tlak
Špatné stravovací návyky k tomu významně přispívají zvýšení krevního tlaku . Když je člověk středního věku vysoký krevní tlak je přirozenou součástí procesu stárnutí, což v kombinaci s nesprávnou stravou může vést k mnoha nežádoucím vedlejším účinkům.
Dieta, S Níž Adele Zhubla 15 Liber Měsíčně (Sirtuinova Dieta)
Dieta s jídlem bohatým na sirtuiny - to je režim hubnutí roku 2016. Testováno řadou jmen ve světě show businessu, pomůže vám zhubnout až 3 kg za týden. Sirtuinová strava byl vyvinut odborníky na výživu Aidan Goggins a Glen Matton. Na začátku roku byla ve Velké Británii vydána kniha The Sirtfood Diet:
