2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Zdravé ranní nápoje hrají důležitou roli při zrychlení metabolismu a čištění žaludku. Začátek dne s jedním nebo dvěma litry vody pomáhá odstranit veškerý odpad z těla, což vede k čištění a zkrášlení naší pokožky. Kdo jsou nejužitečnější ranní nápoje pro krásnou pleť? Pokračujte ve čtení, abyste to zjistili.
Voda
Jakkoli to zní opotřebovaně, je stejně pravda, že voda je tím nejlepším nápojem pro krásnou pokožku. Pití uspokojivého množství vody poskytuje skvělé výsledky. Dehydratace naopak naši pokožku vysuší a svědí.
Konzumace průměrně 2,5 litru vody denně doplní naše tělo minerály, odstraní z něj toxiny a vede k viditelnému vyhlazení pokožky. To platí jak pro jemné linie, tak pro stopy pupínků a jiných nedokonalostí pokožky.
Čaje
Pokud jste fanouškem čaje, přidejte do své stravy zelený čaj nebo citronový čaj. Předchází akné a obsahuje vitamin C spolu s dalšími důležitými látkami, které udržují pokožku zářivou a čistou. Účinek zázvorového čaje je podobný, má očistný účinek a zmírňuje nevolnost. Je také užitečné při nachlazení.
Voda s medem a citronem
Přidejte do vody dvě lžíce medu a lžíci citronové šťávy, abyste získali elixír proti stárnutí. Pomáhá odstraňovat škodlivé toxiny z těla a pomáhá také při hubnutí. Zatímco med udržuje vaši pokožku hydratovanou, citron obsahuje vitamin C, který pomáhá regenerovat buňky. Báječné nápoj pro krásnou pleť!
Problémy
Plody jsou bohaté na vitamíny a stopové prvky. Potraviny, jako je mrkev, řepa, granátová jablka, jsou bohaté na minerály a vitamíny, které pomáhají předcházet akné a udržujte pokožku krásnou a zdravé. Mrkev a řepa obsahují vitamin A, který předchází akné, vráskám a pigmentaci. Jsou skvělé jako doplněk k vašemu zdravému smoothie.
Šťáva z červené řepy zajišťuje dobrý krevní oběh a udržuje rovnoměrnou pleť. Nápoj můžete připravit s dalšími zdravými potravinami, jako je špenát, avokádo, celer, bobule atd.
Dokonce i rajčatový a okurkový salát může zabránit akné, pokud je součástí pravidelné stravy pro krásnou pleť. Totéž platí pro salát z kapusty a špenátový salát.
Doporučuje:
Detoxikační Strava Pro Krásnou Pleť
Pokud jde o pro detoxikaci , automaticky myslíme na tělo a zdraví, ale pokožka může z tohoto čištění také hodně těžit. Eliminace toxinů má řadu výhod - od hubnutí, snadnější léčby závažných onemocnění až po řešení problémů, jako je neplodnost.
Letní Strava Pro Krásnou Pleť
Dieta pro krásnou pleť, se kterou budete v létě vypadat perfektně, můžete dodržovat od sedmi dnů do měsíce. Nabídka je založena na ovoci a zelenině, proto se stravě říká léto. Rostlinné potraviny se nejlépe tráví během vegetačního období, takže jaro a léto jsou ideální dobou pro hubnutí.
Pro Krásnou Pleť - Snězte Více Mrkve
Pokud má vaše tělo nedostatek vitamínu A, nejlepší způsob, jak získat potřebnou dávku, je pravidelná konzumace mrkvové šťávy. Je považován za největší zdroj hodnotné látky, nazývané také vitamin krásy. Častá konzumace mrkve eliminuje iracionální obavy ze zabarvení pokožky.
Smoothie Pro Krásnou Pleť V Létě
Pokud chcete zlepšit stav svých vlasů, pokožky a nehtů, konzumujte zelené smoothie. V každém receptu je dobré použít alespoň jedno zmrazené ovoce. Tropická kurkuma je užitečná pro očistu. Směs ananasu a kurkumy je pro vás ideální, pokud chcete vyživovat a chránit pokožku před poškozením sluncem.
Pijte Mátový čaj Pro Krásnou Pleť A štíhlé Tělo
Žádná fazolová mísa by nebyla dostatečně chutná, kdyby jí chyběla voňavá máta. Koření je vhodné zejména pro jehněčí, rýžové a mnoho dalších jídel, ale máta je vhodná nejen k dochucení různých pokrmů. Aromatický kořenící čaj je především nesmírně populární v podmínkách, jako je podrážděný žaludek.
