2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Naši předkové jedli syrové výrobky a to jim umožnilo přežít, ale kolik by byli moderní lidé ochotni sníst syrové potraviny?
Syrové jídlo je užitečné a zdravé, ale je přísně subjektivní a závisí na jednotlivci. Syrové potraviny zřídka onemocní a rychle se vypořádají s nemocemi.
Kardiovaskulární onemocnění a mnoho dalších závažných onemocnění jsou u lidí, kteří se zaměřují na syrové potraviny, velmi vzácná, protože jejich těla jsou chráněna.
Čerstvé syrové výrobky, jako je zelí, hlávkový salát, žluté a červené ovoce a česnek, si zachovávají všechny antioxidanty a účinné látky, které se při tepelném ošetření zničí.
Žaludek funguje jako hodinky, když člověk jí syrovou stravu. Vláknina, která obsahuje surové ovoce a zeleninu, eliminuje zácpu a hemoroidy.
Při onemocněních ledvin, revmatismu a kožních onemocněních syrové jídlo je užitečné, protože vodní metabolismus je normální a hypertenze je uvolněna snížením obsahu soli ve stravě.
Vlašské ořechy a jiné druhy ořechů mají poměrně vysoký obsah kalorií, ale pokud jíte hrst ořechů místo normální porce jídla, budete na několik hodin nasyceni a tělo nebude vydávat energii na vstřebávání těžkého jídla.
Když syrové jídlo zuby a dásně se stávají zdravějšími, nepříjemný dech zmizí, pleť se svěží. Syrové potraviny neexistují žádné kontraindikace, ale produkty se musí správně konzumovat.
Luskoviny nelze jíst syrové, protože mohou tvořit toxiny. Surová mrkev je užitečná pouze v kombinaci s tukem, protože jinak tělo nemůže absorbovat vitamin A, který je obsažen v oranžové zelenině.
Špenát obsahuje mnoho kyselin, které narušují vstřebávání vápníku, proto byste tuto zeleninu neměli jíst syrovou, ale lehce ji opařujte vroucí vodou.
Malé děti a starší lidé by neměli jíst pouze syrovou stravu. Odhaduje se, že je prospěšné konzumovat šedesát procent produktů surových a čtyřicet procent vařených.
Klíčky jsou jedním z nejužitečnějších produktů, preferováno v syrové stravě. Pokud se chystáte zaměřit na suroviny, pijte čistou minerální vodu, čerstvě vymačkané džusy a oslaďte je medem.
Pokud máte hlad, zkuste jej místo dezertu nahradit syrovým ovocem nebo čerstvým zeleninovým salátem dochuceným citronem a olivovým olejem.
Pokud chceš přejít na syrové jídlo, vyloučit ze svého menu kávu, černý čaj a alkohol, stejně jako pečivo, sladkosti a polotovary.
Doporučuje:
Pět Potravin, Které By Se Neměly Jíst Syrové
Zdravé stravování se pro mnoho lidí stává stále více filozofií a způsobem života. Čerstvé a čisté jídlo je váženým cílem obyvatel měst, kde se ve velkých potravinových řetězcích nabízí převážně zpracované jídlo plné všech druhů škodlivých přísad.
Pečené Nebo Syrové Ořechy?
Ořechy jsou extrémně zdravé. Jsou také dokonalým občerstvením, které vám dodá všechny potřebné látky - vitamíny, minerály, tuky, rostlinné bílkoviny a správnou dávku sacharidů. Každý miluje ořechy !! Ne každý je miluje drsný , nicméně. 22.
Několik Výhod Syrové Stravy
Surová rostlinná strava obsahuje obzvláště cenné biologicky aktivní látky. Proto je stále více etablován a vnucován jako trvalá součást denního menu. Bylo prokázáno, že prostřednictvím enzymů, vitamínů a minerálů soli syrové stravy stimulují metabolismus, zlepšují funkce vnitřních orgánů, odstraňují nahromaděné toxiny, zvyšují nejen fyzickou a duševní výkonnost, zvyšují koncentraci a v neposlední řadě posilují imunitní systém a odolnost na nemoci.
KDO: Vegetariánství A Konzumace Syrové Stravy Jsou Duševní Poruchy
Vegetariánství a syrové potraviny byly na seznamu duševních poruch. Odborníci ze Světové zdravotnické organizace zveřejnili nový seznam nemocí, kterým by měli psychiatři věnovat pozornost. Zahrnuje tendenci jíst syrové a vegetariánství jako potenciální příznaky duševní poruchy.
Američan Prokázal Výhody Bramborové Stravy
Mnoho odborníků na výživu nezahrnuje brambory do svých diet na hubnutí. Předpokládá se, že brambory jsou plné. Ale to není pravda. Důležité je, jak se brambory vaří a konzumují. Dieta Kaptophena pomáhá nejen zhubnout, ale také očistit střeva.
