2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Surová rostlinná strava obsahuje obzvláště cenné biologicky aktivní látky. Proto je stále více etablován a vnucován jako trvalá součást denního menu.
Bylo prokázáno, že prostřednictvím enzymů, vitamínů a minerálů soli syrové stravy stimulují metabolismus, zlepšují funkce vnitřních orgánů, odstraňují nahromaděné toxiny, zvyšují nejen fyzickou a duševní výkonnost, zvyšují koncentraci a v neposlední řadě posilují imunitní systém a odolnost na nemoci.
Syrové ovoce a zelenina jsou nejúspěšnější reakcí na některé nepříznivé účinky tučného masa, které brání peristaltice, uvolňuje mnoho toxických látek a brání práci jater, ledvin a krevních cév.
V tomto smyslu jsou všichni odborníci na výživu přesvědčeni, že diverzifikace denní stravy čerstvým ovocem a zeleninou je více než nutné.
Ráno před snídaní nebo během jídla jsou nejlepším regulátorem trávení surová jablka. A dobré a pravidelné trávení je předpokladem dobrého zdraví. Čerstvě vymačkané šťávy z pomerančů, švestek, hroznů a rajčat jsou také vhodné při problémech s trávicí soustavou.
V hlavním poledním menu musí být také zeleninové saláty a syrové ovoce. Stimulují chuť k jídlu, zvyšují vylučování trávicích šťáv a dodávají tělu potřebné cenné látky a energii.
Je důležité vědět, že syrové ovoce a zelenina by se měly jíst před hlavními jídly, protože na rozdíl od zpracovaných potravin zůstávají méně v žaludku. Pokud je vezmete po jídle, jejich volný průchod se ztěžuje, v důsledku čehož začíná fermentace a nadýmání střev. Výsledek - nevolnost a tíha.
Příjemným dezertem jsou džusy obohacené smetanou, mandlovým mlékem a medem.
Vyzkoušejte půl hodiny před jídlem, grapefruitový džus zlepšuje chuť k jídlu. Džusy z kyselého nebo svíravého ovoce a zeleniny (třešně, maliny, borůvky, rajčata atd.) Mají stejný účinek.
Čerstvé ovoce obsažené ve večerním menu také přispívá k úplnému spánku, protože reguluje všechny životní funkce a má uklidňující účinek.
Doporučuje:
Výhody Syrové Stravy
Naši předkové jedli syrové výrobky a to jim umožnilo přežít, ale kolik by byli moderní lidé ochotni sníst syrové potraviny ? Syrové jídlo je užitečné a zdravé, ale je přísně subjektivní a závisí na jednotlivci. Syrové potraviny zřídka onemocní a rychle se vypořádají s nemocemi.
10 Výhod Stravy Bez Cukru
Pokud hledáte sílu vůle omezit příjem cukru , můžete toho vidět hodně výhody stravy bez cukru . Kromě účinku, který má na pas, je vysoký příjem cukru a obezita spojován s chorobami, jako je cukrovka, srdeční choroby a rakovina. Zjistěte jak bez cukru to vám může prospět jak duševně, tak fyzicky.
KDO: Vegetariánství A Konzumace Syrové Stravy Jsou Duševní Poruchy
Vegetariánství a syrové potraviny byly na seznamu duševních poruch. Odborníci ze Světové zdravotnické organizace zveřejnili nový seznam nemocí, kterým by měli psychiatři věnovat pozornost. Zahrnuje tendenci jíst syrové a vegetariánství jako potenciální příznaky duševní poruchy.
Několik Neocenitelných Výhod Anýzu
Anýz je druh jednoleté byliny, která kvete malými bílými květy. U nás se nenachází ve volné přírodě, ale pěstuje se. Upřednostňuje teplejší podnebí, a proto roste v teplejších částech země: Stara Zagora, Parvomay a další. Anýz se používá nejen pro plody, ale také pro anýzový olej z nich získaný.
Koronavirus žije Několik Hodin Ve Vzduchu A Několik Dní Na Površích
Nový koronavirus / COVID-19 / je předmětem mnoha výzkumů po celém světě. Vědci se spojili nejen k hledání léků a vakcín, ale také ke studiu životaschopnosti a přenosu viru. Tyto pokyny budou velmi užitečné při omezování šíření infekce a při vývoji adekvátních opatření na ochranu proti koronaviru.
