2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Cukrové jablko / Annona squamosa / patří do čeledi Annonaceae. Jeho přesné místo původu není známo. Ačkoli se dříve myslelo, že pochází z Indie, nyní se předpokládá, že má středoamerický původ. Pěstování cukrových jablek je nyní nejběžnější v Brazílii a Indii, kde je jednou z nejdůležitějších ovocných plodin.
Cukrové jablko je nízko rostoucí strom nebo velký keř, který dosahuje výšky 3–7 m. Má rozptýlenou nebo otevřenou korunu tvořenou větvemi, které rostou v nepravidelném tvaru.
Listy jsou jednoduché, střídavé, eliptické a 5-11 cm dlouhé, 2-5 cm široké, nahoře tmavě zelené a dole světle zelené.
Květy jablek z cukru jsou voňavé. Z vnější strany mají zelený odstín a z vnitřní strany krémovou barvu. Mají šest lístků.
Plody jsou oválné, s průměrem 5 až 12 cm, nažloutlé. Jejich buničina je bílá nebo nažloutlá, s mnoha semeny. Jsou sladké, voňavé.
Pěstování cukrového jablka
Cukrové jablko lze pěstovat v květináči jako nějaký citrus, ale vyžaduje pravidelné prořezávání.
Cukrová jabloň začíná plodit ve věku 3-4 let a klesá po 12-15 letech. Strom středního věku produkuje mezi 100 - 180 plody ročně.
Plody nedozrávají současně a doba sběru se může lišit. Známkou dozrávání je změna barvy semen, která se ve fázi zrání mění ze světle hnědé na téměř černou. Plody cukrového jablka jsou velmi jemné a je třeba je sbírat velmi opatrně.
Složení cukrového jablka
Plody se konzumují hlavně čerstvé, protože mají bohatou a sladkou chuť. Jsou velmi chutné, výživné, bohaté na cukr, bílkoviny, železo, draslík a fosfor. Cukrové jablko je bohatým zdrojem vitaminu A, vitamínu B6 a vitamínu C.
Cukrové jablko při vaření
Ovoce se používá do pečiva, džusů, sorbetů, dezertů, vína a zmrzliny. Cukrové jablko lze také použít v receptech na smoothies, pečené ovoce, domácí želé, koktejly, ovocný salát a další.
Výhody jablečného cukru
Cukrové jablko je bohaté vitaminu C, který pomáhá neutralizovat volné radikály v těle. Díky obsahu vitaminu A v ovoci je vaše pokožka a vlasy zdravé.
Hořčík, který se nachází v jablečném pyré, pomáhá chránit srdce před kardiovaskulárními chorobami a svalovou relaxací.
Cukrové jablko vyvažuje vodní rovnováhu v těle. Zmírňuje příznaky revmatismu a artritidy. Zlepšuje trávení a účinně bojuje proti zácpě.
Draslík, který je v něm obsažen, normalizuje krevní tlak a bojuje proti svalové slabosti.
Ovoce lze konzumovat samostatně nebo ve formě koktejlů, smoothies, dezertů a zmrzliny. Kromě toho je toto lahodné ovoce vynikající alternativou k mléčným výrobkům, takže je ideální pro alergiky na mléčné výrobky, protože poskytuje stejnou výživu. Pokud trpíte intolerancí laktózy, můžete použít cukrové jablko jako náhradu za mléčné výrobky. Musíme připustit, že v posledních letech se velmi oblíbily alternativy k živočišným produktům. Někteří lidé, například vegetariáni a vegani, se jich rozhodli vzdát kvůli svému soucitu se zvířaty a jejich neochotě využívat je k mléku. Ale jiní zastavují živočišné produkty ze zdravotních důvodů. Ať už je váš důvod pro jakýkoli důvod, vězte, že cukrové jablko může být v tomto ohledu velmi užitečné. Je vynikající a lze jej použít v široké škále dezertů.
Zde jsou některé z nejslavnějších výhody cukrového jablka:
1. Posiluje vlasy a pokožku
Díky vysokému obsahu vitaminu A je cukrové jablko skvělým nástrojem v boji za zdravou pokožku, silné vlasy a lepší vidění. Hraje roli při zvlhčování a zpomaluje stárnutí. Krémovou část ovoce nebo dužiny lze použít jako balzám k ošetření vředů a vředů. Vnější obal cukrového jablka je podle Stylecraze užitečný v boji proti kazu a bolesti dásní.
2. Pomáhá udržovat zdravou váhu
Ty lahodné cukrová jablka jsou užitečná pro ty, kteří potřebují přibrat na váze, protože mají nadváhu. Pamatujte, že jak nadváha, tak nadváha nejsou dobré pro váš celkový stav. V druhém případě může být cukrové jablko velmi užitečné. Směs cukrového jablka, medu a vaječného krému (při pravidelné konzumaci) pomůže přidat potřebnou váhu a tolik potřebných kalorií. To vše se bude dít zdravě. Samozřejmě můžete rychle přibrat, pokud to přeženete se smaženým kuřetem, lahodnou pizzou, těstovinami, ale ublíží to vaší postavě.
3. Cukrové jablko je užitečné pro těhotné ženy
Jablečný krém pomáhá efektivnímu vývoji mozku, nervového systému a imunitního systému plodu. Pravidelná konzumace cukrového jablečného krému také snižuje riziko potratu během těhotenství a minimalizuje stupeň bolesti při narození. Plod také pomáhá nastávající matce vyrovnat se s ranními nevolnostmi, brnění a výkyvy nálady. Pravidelný spotřeba cukrového jablka během těhotenství je vynikající pro produkci mléka.
4. Užitečné ovoce pro astma
Jablečný krém je bohatý na vitamín B6, který pomáhá snižovat zánět průdušek a pomáhá předcházet astmatickým záchvatům.
5. Cukrové jablko snižuje riziko infarktu
Obsah hořčíku v jablečném krému pomáhá chránit srdce před infarkty a může pomoci uvolnit svaly. Vitamin B6 v jablečném krému navíc pomáhá předcházet hromadění homocysteinu, což také minimalizuje riziko srdečních onemocnění.
6. Podporuje trávení
Krém z cukrových jablek je bohatý na med a vlákninu, které napomáhají trávení, zmírňují pohyby střev a předcházejí zácpě. Cukrové jablečné pyré lze konzumovat s vodou, což pomůže léčit průjem.
7. Vynikající pro diabetiky
Mít cukrový jablečný krém na cukrovku je považováno za velmi účinné. Nadbytek vlákniny v cukrovém jablkovém krému pomáhá zpomalit vstřebávání cukru a snižuje riziko vzniku cukrovky 2. typu.
8. Kontroluje krevní tlak
Cukrová jablka jsou dobrým zdrojem draslíku a hořčíku, které pomáhají kontrolovat hladinu krevního tlaku. Pro ty, kteří mají různou hladinu krevního tlaku, jsou jablka z cukru dobrým řešením.
9. Snižuje hladinu cholesterolu
Cukrová jablka obsahují vysoké hladiny niacinu a vlákniny, které pomáhají účinně snižovat hladinu cholesterolu.
10. Cukrová jablka jsou užitečná při anémii
Cukrová jablka slouží jako stimulant, chladivo, expektorans. Kromě toho jsou bohatým zdrojem železa a jsou velmi užitečné při léčbě anémie. Samozřejmě, abyste se s tímto problémem plně vyrovnali, musíte se spoléhat na speciální dietu pro anémii.
Cukrové jablko během těhotenství
Cukrové jablko je bohaté na med. To je užitečné pro těhotné ženy, protože každý den potřebují asi 1000 mikrogramů medu. Konzumace těchto jablek během těhotenství proto prospívá matce i dítěti.
Doporučuje:
Cukr
Cukr je indikován pro jeden ze tří bílých jedů - sůl, cukr a mouku. I když to věděli, lidé konzumují cukr po tisíce let, protože sladká chuť je mnohem příjemnější, lákavější a upřednostňovaná než hořká. V dnešní době je povědomí hlavním rysem společnosti - neustále se objevují ti, kteří zdůrazňují škodlivé účinky cukru na lidské tělo, ale ani tato skutečnost nezastaví konzumaci sladkého „bílého jedu“.
Uděláme Práškový Cukr
Někdy musíte použít práškový cukr , ale ukázalo se, že v tuto chvíli nejste doma a z nějakého důvodu nechcete jít do obchodu. Nejjednodušší věc, kterou můžete udělat, je vytvořit si vlastní práškový cukr . Musíte prostě mít po ruce obyčejný krystalový cukr.
Hnědý Cukr
hnědý cukr Získává si stále větší oblibu u lidí, kteří se snaží jíst zdravěji a hledají alternativu k bílému cukru a různým sladidlům. Nepochybně hnědý cukr má řadu výhod , ale vybrat si kvalitní není snadný úkol. Historie hnědého cukru hnědý cukr má velmi dlouhou historii a je první formou cukru používanou pro kulinářské účely.
Hvězdné Jablko
Hvězdné jablko / Hvězdné jablko nebo Chrysophyllum cainito / je tropický vždyzelený strom z čeledi Sapotaceae. Roste v Karibiku a jinde. Je také známý jako Caimito, Zlatý strom, Mléčné ovoce, Saténový list, Hvězdná švestka, Západoindické hvězdné jablko, Abiaba.
Jak Snadno Oloupat Jablko
Jablko je vynikajícím zdrojem energie, protože 100 gramů tohoto ovoce obsahuje až 13,81 g sacharidů. Lze jej konzumovat čerstvý, slouží jako surovina pro vaření a přípravu nápojů. Jablka miluje mnoho lidí, ale ne každý si je představuje jak snadno oloupat jablko .
