2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Zdravotní přínosy spojené s konzumací tahini jsou četné. Není náhodou, že ji lidová medicína definuje jako skutečný elixír pro celkový zdravotní stav těla. Vezměte 2-3 lžíce ráno na lačný žaludek a získáte vynikající prostředek ochrany gastrointestinálního traktu.
Slunečnice tahini je méně populární, levnější, tmavší barvy a těžší chuti. To ale neznamená, že to není užitečné a chutné.
Slunečnice má vysoký obsah manganu, hořčíku, selenu a fosforu, omega-6 a omega-9 mastných kyselin. Díky tomu je vynikajícím nástrojem pro zvýšení odolnosti těla. Slunečnicový tahini je nesmírně užitečný pro lidi všech věkových skupin, pro těhotné ženy, kojící matky, všechny aktivní sportovce a zdravého životního stylu.
Slunečnice tahini také pomáhá s migrénami; Deprese; předmenstruační syndrom; astmatické záchvaty; nemoci oběhového a kardiovaskulárního systému; osteoporóza atd.
Slunečnicové výrobky jsou považovány za obecně bezpečné, protože neexistují žádné registrované alergie. Stávají se tak bezpečnými i pro lidi s vysoce citlivým imunitním systémem. Velké dávky omega 6 a omega 9 mastných kyselin ve složení slunečnice tahini potlačit zánětlivé procesy v těle.
Buďte však opatrní, protože slunečnicový tahini rychle žlukne. Kvůli neopatrnosti mohou toxiny žluklých slunečnicových produktů způsobit u spotřebitelů alergické příznaky a otravu.
Zde je postup, jak si vyrobit domácí slunečnicový tahini:
Samozřejmě se prodává také v obchodech s potravinami, ale nezapomínejme, že to, co připravujeme doma, je vždy chutnější a zdravější.
Na 2 šálky slunečnice tahini budete potřebovat:
- 2 misky surových loupaných slunečnicových semen;
- 1/3 šálku olivového oleje;
Opečte ořechy na rozpálené pánvi asi 2–3 minuty a dávejte pozor, abyste je nespálili. Poté přeneste do jiné nádoby a nechte asi 5 minut vychladnout. Do ořechů a pyré přidávejte olivový olej, dokud nevznikne homogenní směs.
Tady to je slunečnice tahini, připraven doma je připraven! Nechte to několik hodin v chladničce a poté budete moci ochutnat jeho užitečné vlastnosti.
Doporučuje:
Uděláme Práškový Cukr
Někdy musíte použít práškový cukr , ale ukázalo se, že v tuto chvíli nejste doma a z nějakého důvodu nechcete jít do obchodu. Nejjednodušší věc, kterou můžete udělat, je vytvořit si vlastní práškový cukr . Musíte prostě mít po ruce obyčejný krystalový cukr.
Uděláme Mleté masové Kuličky
V naší národní tradici jsou masové kuličky obecně dobře mleté maso v kombinaci s cibulí a kořením. Jeho tvar je odlišný - od plochého až po sférický. Jeho způsoby přípravy jsou také různorodé. Masové kuličky jsou smažené, grilované nebo pečené v troubě.
Uděláme Domácí Turecké Potěšení
S tímto lahodným dezertem si můžete snadno udělat svůj vlastní turecký med a rozmazlovat své hosty. Můžete si připravit pochoutky různých chutí a chutí. Citrusové turecké potěšení je vyroben z 5 čajových lžiček cukru, 2 šálků vody, půl šálku škrobu, strouhané kůry z jednoho citronu nebo pomeranče, 3 kapek citronové nebo pomerančové esence, 5 lžící práškového cukru.
Uděláme šípkový Džem
Džem je hustě uvařené maso a šťáva z vybraných druhů ovoce. Připravuje se s cukrem nebo bez cukru. Obvykle se vaří z jednoho druhu ovoce nebo z kombinace několika. Při přípravě marmelády se používá většinou měkké a přezrálé ovoce. Používají se také napůl drcené.
Uděláme Karobové Bonbóny
Karobová mouka je nejchutnější alternativou kakaa a čokolády. Jeho sladkosti jsou nejen chutné, ale také velmi zdravé. Zde je postup, jak vyrobit úžasné karobové bonbóny: Syrové karobové bonbóny Nezbytné produkty : 1/2 lžičky. svatojánská mouka, 1 lžička.
