2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Snídaně je velmi důležité jídlo - může vám vylepšit nebo pokazit den. Současně okamžik, který nám může dát sílu uprostřed dne, kdy se vyčerpání ukáže být silnější než naše touha udělat něco užitečného.
Ano, malé občerstvení je stejně důležité jako první vydatné jídlo dne. Proto bychom je neměli podceňovat.
Snídaně není nová věc. Podle vědců se nejprve skládá z přírodních potravin, jako jsou jablka, hrozny, med, namočená pšenice. Něco lehkého a užitečného. Ale rychle se stává průmyslovým odvětvím. Proto je dnes v obchodech k dispozici tolik občerstvení.
Problém s nimi spočívá v tom, že obsahují velké množství zpracovaného cukru nebo jiných škodlivých sladidel. A jak víme, nejsou přáteli našeho těla.
Na druhou stranu není těžké něco připravit sami chutné a zdravé k snídani. Něco, co nás nabije energií v příštích hodinách, ale nezanechá v nás pocit těžkosti v žaludku.
Za tímto účelem uvádíme v následujících řádcích některé zajímavé a zdravé nápady na snídani.
Jablka s arašídovým máslem
Všichni jsme slyšeli o slavném sendviči s arašídovým máslem. Pokud však hledáte bezlepkovou verzi této klasiky, můžete jednoduše nakrájet celé jablko na plátky a namazat je oblíbeným tahanem z lískových ořechů nebo arašídovým máslem. Oceníte kulinářské zásluhy tohoto uspokojivá a zdravá snídaně.
Banán s lískovými oříšky tahini
Jediné, co musíte udělat, je rozdrtit banán vidličkou a smíchat ho s tahini. Na přání můžete také přidat kokosové hobliny. Máte úžasný veganský krém pro zdravou snídani.
Avokádový toast
Potřeba více vlákniny během dne by neměla zůstat na pozadí. K tomu vám pomůže lahodný toast s avokádem. Co potřebuješ. Jen jeden nebo dva plátky celozrnného chleba. Můžete je natřít veganskou avokádovou paštikou, kterou jste si sami připravili. K tomu potřebujete pouze oloupat a pyré zralého ovoce a dochutit trochou olivového oleje, soli, octa a zeleného koření.
Více v naší galerii nápady na lahodné a zdravé občerstvení.
Doporučuje:
Nápady Na Občerstvení
Snídaně je velmi důležité jídlo - může vám vylepšit nebo pokazit den. Probouzí metabolismus a nabíjí nás energií pro následující den. Je to nejdůležitější pro mladé lidi, jejichž tělo potřebuje více síly. Dokonalá snídaně by měla obsahovat nejen základní živiny, jako jsou bílkoviny, sacharidy a tuky, ale také probiotika, stopové prvky, minerály a vlákninu.
Nápady Na Rychlé Občerstvení
TIC Tac. Budík zvoní a je čas vstávat! Aby vám ráno ráno šlo dobře, musíte si dát plnou snídani. Připravili jsme několik lahodných, výživných a rychlých nápadů, které vám nezabere mnoho času a uspokojí vás. Můžete jíst například tvaroh.
Pikantní, Rychlé Nápady Na Občerstvení
Kompletní snídaně je nejlepším začátkem dne. A pokud máte trochu více volného času, můžete se snažit kromě přípravy sendvičů a po probuzení si dát opravdu „zahřívací“start. Zde je několik receptů na jinou snídani, která vám kromě dlouhodobého uspokojení přinese i lepší náladu.
Nápady Na Lahodné A úsporné Občerstvení
Chybí vám často první jídlo dne? Nemáte dost času, nevíte, co dělat na snídani, snažíte se ušetřit peníze a nakonec vám to prostě chybí. To pravděpodobně zní mnohým lidem povědomě. Snídaně je velmi důležité jídlo - může vám vylepšit nebo pokazit den , která nás nabíjí energií na zvládnutí našich nadcházejících úkolů.
Chutné Nápady Pro Deset Rychlého Občerstvení
Na přípravu jídla doma nemáme vždy mnoho času. Pokud jste ve spěchu a potřebujete si připravit něco chutného, můžete si vybrat z 10 pokrmů, které se připravují za okamžik. Zde jsou: 1. Vejce ve stylu Panagyurishte. Jeden z nejrychlejších a zároveň oblíbený z mnoha, toto jídlo je hotové za méně než 10 minut.
