2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Kompletní snídaně je nejlepším začátkem dne. A pokud máte trochu více volného času, můžete se snažit kromě přípravy sendvičů a po probuzení si dát opravdu „zahřívací“start. Zde je několik receptů na jinou snídani, která vám kromě dlouhodobého uspokojení přinese i lepší náladu.
Pikantní brambory s míchanými vejci, dochucené kmínem
Nezbytné produkty:
2 oloupané brambory, 4 lžíce rostlinného oleje, 3 vejce, podle chuti sůl a pepř, 1/2 lžičky mletého kmínu, 1/2 lžičky. mletý koriandr, 1/2 lžičky kurkumového prášku, 1/2 lžičky chilli prášku, 1/2 lžičky soli.
Způsob přípravy:
Brambory propíchněte vidličkou, aby jim potom praskla slupka. Vložte je do mikrovlnky, dokud uvnitř dobře nevaří. Když jsou brambory plně uvařené, oloupejte je a nakrájejte na chobotnice. Odložte je stranou.
Přidejte 2 lžíce oleje do pánve, rozbijte tři vejce a promíchejte. Dochutíme solí a pepřem.
Na jiné pánvi zahřejte dvě lžíce oleje. Poté přidejte sůl, kmín, koriandr, kurkumu a chilli prášek. Nalijte předvařené brambory do mikrovlnné trouby a vařte, dokud nebudou křupavé a hnědé. Podáváme s míchanými vejci.
Palačinky s kukuřicí a feferonkami zalité jogurtem a koprovou omáčkou
Nezbytné produkty:
1 a 1/2 čajové lžičky jogurtu, 2 lžíce nasekaného čerstvého kopru, asi 3 lžíce citronové šťávy, sůl a čerstvě mletý černý pepř, 2 lžíce za studena lisovaného olivového oleje, 3 lžičky kukuřice, 2 středně pálivé papriky - nasekané nadrobno pro kořeněnější chuť nebo je odstraňte, pokud nemáte rádi příliš pikantní pokrm), 3 stonky zelené cibule - jemně nasekané, 1/2 lžičky kukuřičné mouky, 1/4 lžičky mouky, 1/2 lžičky prášku sody, 2 vejce - lehce rozšlehaná, 1/2 čajové lžičky podmáslí, rostlinný tuk na smažení.
Způsob přípravy:
Smíchejte jogurt s koprem a citronovou šťávou, dochuťte solí a pepřem a všechny produkty dobře promíchejte. Odložte omáčku.
Olej zahřejte v široké pánvi na středně vysokém ohni. Přidejte kukuřici, papriku a zelenou cibuli. Dochutíme solí a pepřem. Vařte za občasného míchání asi 5 minut, dokud zelenina nezměkne a nezačne hnědnout. Jakmile jsou hotové, přeneste je do široké misky.
Smíchejte kukuřičnou mouku, mouku, sódu a 1 čajovou lžičku soli ve střední misce. V jiné misce smíchejte vejce s podmáslí. Přidejte moukovou směs do misky se smaženou kukuřicí, poté zalijte vejce podmáslí a vše dobře promíchejte.
Na pánvi nalijte 3 lžíce rostlinného oleje. Počkejte, až se tuk zahřeje, a opatrně nalijte připravenou směs do formy malých palačinek. Smažte je, dokud jejich okraje nezhnědnou - asi 4 minuty. Podle potřeby upravte teplotu varné desky, abyste zabránili popálení. Palačinky opatrně otočte, aby se smažily z obou stran. Poté je přeneste na kuchyňský papír, aby z nich absorboval přebytečný tuk. Udržujte je v teple.
Smažte celou směs palačinek. Mezi dávkami odstraňte náhodně spadnutá zrna kukuřice na pánvi, aby se nespálila, a v případě potřeby přidejte další smažicí olej.
Palačinky podávejte posypané jogurtem a koprovou omáčkou.
Sendvič s majonézou, vejci, slaninou a omáčkou Sriracha
Nezbytné produkty:
3 vejce, 2 plátky celozrnného chleba, 5 plátků slaniny, polovina cibule, bílý sýr čedar, česneková pasta, horká omáčka Sriracha, olivový olej, mořská sůl, černý pepř, jemná majonéza k natírání.
Způsob přípravy:
Smažte olivový olej na velké pánvi. Přidejte nakrájenou cibuli, lžičku česnekové pasty, trochu soli a pepře. Vařte, dokud není cibule zkaramelizovaná. Na jiné pánvi smažte kousky slaniny. Mezitím rozbijte tři vejce, ale nerozumíte jejich žloutkům.
Dva toasty chleba lehce upečte na toustovači. Nalijte vejce do pánve s cibulí. Na vrch a mezi žloutky dáme nakrájený sýr Cheddar. Posypeme černým pepřem a na chvíli zakryjeme víkem. Mezitím na plátky rozetřete tenkou vrstvu majonézy. Uspořádejte je do ploché desky. Jakmile jsou vejce hotová a sýr se roztaví, opatrně je vložte na opečené plátky. Na vrch položte kousky slaniny. Praskněte žloutek, který měl během smažení zůstat trochu sypký, a posypte snídani nahoře horkou omáčkou Sriracha.
Vaječný koláč s pečenou klobásou a feferonkami
Nezbytné produkty:
450 g klobásy, 1 čajový šálek strouhaného sýra čedar, 1 čajový šálek strouhaného sýra - Monterey Jack, 1/2 čajového šálku nakrájené cibule, 100 g nasekané zelené, feferonky, 10 vajec - lehce rozšlehaných, 1 lžička čili prášku, 1 lžička mletého kmínu, 1/2 lžičky česneku, 1 lžička soli, 1/2 lžičky černého pepře.
Způsob přípravy:
Vložte klobásu na kousky do pánve a pečte na středním ohni, dokud není rovnoměrně hnědá, mírně zaschlá a popraskaná. Posypeme sýry Cheddar a Monterey Jack, cibulí a plátky feferonky. Mezitím ve střední misce smíchejte vejce s chilli práškem, kmínem, česnekovým práškem, solí a pepřem. Směs se nalije na pečené kousky klobásy. Pečte pokrm, dokud nahoře nezískáte zlatou kůru. Vaječný koláč se poté mírně ochladí a může být podáván.
Doporučuje:
Rychlé Občerstvení Nás Deprimuje! Podívejte Se, Co Potřebujete K Jídlu
Deprese je pohroma 21. století. Existuje mnoho důvodů: konflikty v rodině, v práci, ztráta blízkých atd. Vědci však dospěli k závěru, že dietní nepřesnosti mohou způsobit depresi. Australští lékaři studovali skupinu dobrovolníků trpících depresivními poruchami.
Nápady Na Rychlé Občerstvení
TIC Tac. Budík zvoní a je čas vstávat! Aby vám ráno ráno šlo dobře, musíte si dát plnou snídani. Připravili jsme několik lahodných, výživných a rychlých nápadů, které vám nezabere mnoho času a uspokojí vás. Můžete jíst například tvaroh.
Jednoduché Rychlé Občerstvení Je Znakem Kanadské Kuchyně
Je velmi obtížné mluvit o tradicích kanadské kuchyně. Často se o ní hovoří jako o anglo-americko-kanadské kuchyni. To není překvapivé vzhledem k historickým kořenům lidí z nadnárodní Kanady. Když jedete do Kanady, všimnete si, že v různých regionech země mají místní obyvatelé různá oblíbená jídla.
Rychlé Občerstvení Pomalu Zabíjí Naše Mozky
Rychlé občerstvení zaujímá první místo v seznamu nejvíce nezdravých potravin. Nová studie provedená na univerzitě v australském státě Jižní Wales dokazuje další škody, které tato potravina způsobuje, a to - negativně ovlivňuje práci mozku. Během studie byly krysy podrobeny rozsáhlému pozorování, kterému bylo podáváno pouze rychlé občerstvení po dobu jednoho týdne.
Nápady Na Pikantní Citronové Omáčky
Omáčky dodávají kořeněným pokrmům extra chuť a šťavnatost. Některé omáčky používají ke zvýšení chuti ostatních produktů na talíři kyselou chuť citronu. Pikantní citronové omáčky se nejlépe hodí na zeleninu, mořské plody, kuřecí maso a další maso.
